高齡孕婦前三個月應該注意什麼
1定時定量補充葉酸
補充葉酸一般在懷孕前1-3個月就開始，待懷孕滿3個月開始停藥。如果已經懷孕，現在需及時開始服用，每日總量在0.4-0.8mg，葉酸可以避免寶寶神經系統發育畸形和避免唇齶裂，同時還有預防孕婦貧血作用，一般服用到懷孕12周為止。
除了飲用葉酸劑外，還可通過飲食中輔助補充。
富含葉酸的食物有：
綠色蔬菜類：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
新鮮水果類：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄等。
動物食品類：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
豆類、堅果類食品：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
穀物類食品：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
2孕期保健，注意保胎
孕婦要保證定期進行產前檢查，特別是高齡孕婦更要時刻注意檢查。年齡大了因為體質的關係很容易流產。
1、懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查
這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度，以此來斷定胎兒可能出現的一些病症。
2、懷孕20周以後要做羊水穿刺
這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。
而孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發病率愈高。這是因為隨著女性年齡增長，卵巢逐漸衰老退變，產生的卵子自然老化，發生染色體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數量，根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。
不過，這項檢查有0.5%的幾率會因此導致流產。
3更多關注血糖、血壓等指標
高齡產婦易患妊娠合併心臟病、妊娠高血壓綜合徵和妊娠期糖尿病等。由於孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由於無法耐受而只得提前終止妊娠。
正確做法：高齡產婦要定時檢測自己的血糖、血壓值等情況，即時刻監測自己的身體狀況，早發現早治療。
1、孕婦血糖正常值範圍：孕婦無明顯的飢餓感，空腹血糖控制在3.3--5.6mmol/L，餐前三十分鐘：3.3---5.8mmol/L；餐後兩小時：4.4--6.7mmol/L；夜間4.4--6.7mmol/L/
2、孕婦血壓正常範圍：收縮壓（高壓）在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之間，舒張壓（低壓）60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之間。高於這個範圍就可能是高血壓或臨界高血壓，要注意妊娠高血壓綜合症的發生；低於這個範圍就可能是低血壓，要注意加強營養。
4嚴格控制飲食
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。胚胎髮育最初階段必須有足夠的鋅，可以通過食用牛肉、海產品、動物肝臟等富含鋅的食物來吸收。
1定時定量補充葉酸
補充葉酸一般在懷孕前1-3個月就開始，待懷孕滿3個月開始停藥。如果已經懷孕，現在需及時開始服用，每日總量在0.4-0.8mg，葉酸可以避免寶寶神經系統發育畸形和避免唇齶裂，同時還有預防孕婦貧血作用，一般服用到懷孕12周為止。
除了飲用葉酸劑外，還可通過飲食中輔助補充。
富含葉酸的食物有：
綠色蔬菜類：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
新鮮水果類：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄等。
動物食品類：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
豆類、堅果類食品：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
穀物類食品：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
2孕期保健，注意保胎
孕婦要保證定期進行產前檢查，特別是高齡孕婦更要時刻注意檢查。年齡大了因為體質的關係很容易流產。
1、懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查
這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度，以此來斷定胎兒可能出現的一些病症。
2、懷孕20周以後要做羊水穿刺
這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。
而孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發病率愈高。這是因為隨著女性年齡增長，卵巢逐漸衰老退變，產生的卵子自然老化，發生染色體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數量，根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。
不過，這項檢查有0.5%的幾率會因此導致流產。
3更多關注血糖、血壓等指標
高齡產婦易患妊娠合併心臟病、妊娠高血壓綜合徵和妊娠期糖尿病等。由於孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由於無法耐受而只得提前終止妊娠。
正確做法：高齡產婦要定時檢測自己的血糖、血壓值等情況，即時刻監測自己的身體狀況，早發現早治療。
1、孕婦血糖正常值範圍：孕婦無明顯的飢餓感，空腹血糖控制在3.3--5.6mmol/L，餐前三十分鐘：3.3---5.8mmol/L；餐後兩小時：4.4--6.7mmol/L；夜間4.4--6.7mmol/L/
2、孕婦血壓正常範圍：收縮壓（高壓）在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之間，舒張壓（低壓）60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之間。高於這個範圍就可能是高血壓或臨界高血壓，要注意妊娠高血壓綜合症的發生；低於這個範圍就可能是低血壓，要注意加強營養。
4嚴格控制飲食
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。胚胎髮育最初階段必須有足夠的鋅，可以通過食用牛肉、海產品、動物肝臟等富含鋅的食物來吸收。
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