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長途駕駛會犯困怎麼破?後一招包管用

2023年09月08日

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當開車時犯困,應該怎麼辦呢?
下面奉上10個小妙招,最後一招絕對管用!
1、提前規划行程並充分休息
提前規劃好路線,掌握行程時間,會經過哪些地方,一路有幾個服務站,以備不時之需。出車前一晚,司機必須儘量保證7—9個小時的睡眠時間。
如果路上還是犯困,千萬不要硬撐,將車開到安全的地方停車休息會再出發。
2、打開車窗換氣
當你覺得疲倦的時候,一定是車內環境太舒適了,這時不妨打開車窗呼吸下新鮮空氣,而且風吹在臉上也會讓精神倍佳。
3、避免困點開車
儘量不要在自己平時睡覺的時間段長距離駕駛,尤其是對於有午睡習慣的人來說,到點兒自然就會犯困。還有就是不要熬夜開車,如果非得在夜裡開車,那就打開車上的燈,避免被睡意侵襲。
4、多開空調外循環
車內空間小,一直開內循環的話容易缺氧,這時調低車內的溫度,估計一下子就酸爽了!在高速上要不斷調整空調內外循環,保證車內氧氣供給。
5、調整坐姿
坐姿太舒服也會容易犯困,這個時候你需要調整下座椅與坐姿,讓腿部輕微活動放鬆一下,等適應之後再接著去調整,總之就是不要讓自己坐的太舒服!
6、濕巾擦臉或洗臉
車上備一些有清涼效果的濕巾,一旦犯困就拿來擦臉。或者直接開去服務區洗把臉,這樣去睡意的效果更明顯。
7、喝提神飲料
不少老司機在跑長途的時候會備幾瓶維生素功能飲料,據說抗疲勞效果顯著,喝完跟打了雞血一樣。當然,針對不同人的體質反應,茶水、咖啡也具有提神效果。
8、嚼口香糖等
讓嘴巴一直保持運動的狀態,可以避免打瞌睡。老司機一般都選擇嚼口香糖或者檳榔,起到提神的效果。
9、清涼油
清涼油具有刺激性成分,不僅可以防止蚊蟲叮咬,還能提神醒腦。在犯困的時候,往鼻子上抹一抹,或者用手塗在太陽穴上,短時間效果還是很顯著的。
10、簡單粗暴
如果以上方法都不管用,那就學憨豆先生直接來點狠的——自虐!比如抽自己幾耳光,或者掐大腿肉,當然,如果有副駕駛代為操作,效果就更棒了!
最後提醒:
在犯困的時候,超車和跟車都務必謹慎,保持車距,安全駕駛!而且交警蜀黍常教育我們說:疲勞駕駛等於自殺!所以請自覺做個合格的老司機哈!
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