在本文中：護髮素拉伸法熨燙拉伸法淋浴拉伸法拉拽拉伸法重物拉伸法身體拉伸法椅子拉伸法5 參考
無論是烘乾機出故障了還是T恤買來就有些小，總有一些方法能夠把棉質T恤拉伸到你想要的尺寸，當然要在合理的範圍內。棉花確實具有一定的彈性，特別是在潮濕的時候，所以在你心灰意冷地扔掉T恤之前，不妨試試下面的方法。
方法
1:護髮素拉伸法
1:取一碗溫水浸濕整個T恤。你可以把它浸泡在水槽或大碗里。確保水溫在室溫到微熱之間，浸泡所有你想拉伸的T恤部位。T恤應該完全浸在水裡。
一定要用室溫至微熱的水。如果水太燙或太涼，纖維都不容易拉伸。
2:每1升水加入1湯匙（15毫升）護髮素。加入後用手將其混合，確保護髮素要散開，並且完全溶解在水中。護髮素可以軟化纖維，使T恤更容易被拉伸。
如果你周圍沒有護髮素，也可以改用嬰兒洗髮水。
便宜的護髮素就可以，不要把昂貴的護髮產品浪費在T恤上。
3:保持T恤平整，在水中浸沒10-15分鐘。最簡單的方法是將T恤放在碗口或水槽口，然後輕輕將其壓入水中，保證混合了護髮素的水能夠進入T恤的每根纖維。如果纖維被填滿，那麼襯衫的面積就會發生變化。
將T恤平放在碗底，防止T恤皺成一團。保持一兩分鐘，確保每根纖維都吸收了加入護髮素的水。T恤浸濕得越徹底，它停留在碗底的時間就越久。將T恤在碗底放置10-15分鐘。
4:沖洗T恤。把T恤從碗里拿出來，將水倒出，然後重新倒入乾淨的涼水（或者直接用另一個碗）。與使用護髮素後沖洗頭髮的方式大致相同，你也需要衝洗T恤，不然它會被粘性殘留物覆蓋。
慢慢來。花5分鐘左右沖洗T恤，再次確保潔凈的水滲透每根纖維。
5:找一個平坦的地方放置T恤。像烘乾機頂部、花崗岩台面或者冰箱頂部等位置都很好。如果不想弄濕台面，可以先鋪上毛巾來保護T恤和台面。
擰乾T恤，以免水滴得到處都是，這樣做能加快晾乾過程。
6:如果你不想拉伸T恤上的圖案，可以先把它熨一下。拉伸T恤會讓T恤上的圖案扭曲。然而，如果你先讓圖案乾燥，它就不會像T恤的底部和側面等（你想拉伸的部位）那樣拉伸，因為這些部位還是濕的。
7:將前臂放在要拉伸的T恤部分內。如果你想讓T恤更寬，就向外拉伸，千萬不要在同一個地方施加太大的壓力。這樣可能會在T恤某處留下一個奇怪的「凹痕」。如果你發現你的手臂沒有足夠的力量將T恤拉到合適的大小，可以試試用腿、牢固的杆子，或者讓一個手臂更有力的人來幫你。
如果你想讓T恤長一點，就從頸部拉到底部，向相反方向拉伸讓它變長。從左到右，保證T恤的每一邊都得到了同等程度的拉伸。
8:將拉伸後的T恤鋪在毛巾上讓它晾乾。如果你擔心T恤縮水，可以在衣服邊緣放置重物。如果你想讓胸圍或腰圍更大，可以把重物放在T恤內部，以便將這些部位拉伸得更多。
T恤會保持形狀，一直到再次清洗和烘乾。如果你想保持新的尺寸，確保不要把T恤放回烘乾機里。
方法
2:熨燙拉伸法
1:將整件T恤在涼水中浸濕。按上述類似的方式，潤濕整個T恤，保證每根纖維都浸透。拿著T恤平放在碗或水槽的底部，保證T恤均勻地潤濕。
不需要浸泡T恤，只要把它放入冷水中即可。一旦你覺得T恤足夠濕了，就可以進入下一步了。
2:將T恤放在平坦的地方，以便熨燙。擰乾多餘的水，防止T恤滴水，浸濕平面或燙衣板。確保熨燙的地方能耐熱。最好是熨衣板，但如果你足夠小心的話，也可以用櫃檯或地板。
如果你願意，現在就可以拽幾下T恤，開始拉伸。你會驚訝原來徒手就可以做這麼多事。
3:將熨斗調到中低檔，然後開始壓著T恤移動。一手持熨斗，一手拿T恤，用熨斗拉伸按壓T恤。不要只按壓T恤，要將熨斗作為施加力量的手段，熨斗經過T恤時會使其拉伸，迫使它向外伸展。
一定要朝著各個方向拉，朝上、下、側面拉。完成後翻轉T恤，再從背面開始。
這個方法不適用於大幅度拉伸，如果你只是想讓T恤更合身一點或者更長一點，那麼這個方法最適合。
4:晾乾T恤。保證T恤平整，最後再拉一次。將T恤展開，如果你願意，可以在衣服邊緣放上重物。這樣做只是為了確保T恤保持當前的大小，保持在你喜歡的大小。
為保證T恤保持這個尺寸不變，不要對它進行烘乾。從現在開始，這件T恤應該自然風乾。你可能偶爾還得再次拉伸，但是避免烘乾可以讓T恤保持更大的尺寸。
方法
3:淋浴拉伸法
1:穿著T恤淋浴。衣服濕的時候拉伸更明顯。因此，下次淋浴時（最好是熱水澡），你可以穿上T恤。拉扯所有你想拉伸的部位。在洗澡的同時拉伸衣服，可謂一舉兩得！
這話聽起來有點傻，但是想一下：如果你穿著T恤拉伸，就可以拉伸你想要的部位，或者全部拉伸。因此，如果你想讓T恤變得更長或者胸圍更大，這可以說是一個不錯的辦法。
方法
4:拉拽拉伸法
1:經常拉拽T恤。棉T恤很容易塑形。如果你反覆拉拽，T恤最終就會伸展。如果你一直穿著T恤，不斷拉扯會讓它一點點拉伸。但要確保不過度拉伸T恤，否則最後會讓衣服看起來明顯變形。
方法
5:重物拉伸法
1:使用重物控制T恤尺寸。如果你已經試過了上述方法之一，你也許會想在T恤上放置重物，保持它拉伸達到的最終程度。在襯衫邊緣放上馬克杯、書籍或米袋，讓T恤保持拉伸的位置。.
2:你也可以將物品放在T恤內部。你需要拉伸胸圍？可以在T恤內放一對棒球來拉伸那片區域。你需要胳膊更寬？可以在袖子裡放一個圓筒或小碗。
方法
6:身體拉伸法
1:請一位塊頭更大的朋友穿上T恤。關鍵點在於：身材跟你太接近的朋友不能充分拉伸T恤，過於大塊頭的朋友要麼無法穿上它，要麼會把它拉伸得太多。但是如果你有身材處於「適宜區域」（恰到好處）的朋友，可以請他們幫一個小小的忙。他們要做的就是穿著你的T恤待一兩個小時，或者穿著它睡一覺。
方法
7:椅子拉伸法
此方法適用於小版型或合身的T恤。
1:打濕整個T恤。要麼用洗衣機，要麼把T恤浸入一桶水中。
2:將擰乾但依然潮濕的T恤拉到餐椅背面。或者選擇另一個大小適中並且不會被水損壞的椅子。
3:把T恤晾乾。在晾乾的過程中，椅子的形狀能很好地幫你拉伸T恤。
小提示
拉伸效果最好的是100%純棉的T恤。如果T恤含有其他纖維，比如滌綸，它會更硬也更難拉伸。
如果你很喜歡一件T恤，想一直穿，你可以繼續經常拉伸它。只要記住，如果你再用烘乾機烘乾T恤，那之前做的就全毀了。
你也可以用同樣的方式拉伸T恤的臂圍或頸圍。頸部往往更容易拉伸，所以注意不要在第一次嘗試時拉得太大。
記住，將T恤從一側拉到另一側通常會使其長度變短。因此，如果想要長度不變，可以拉伸肩部接縫和下擺。將T恤平放晾乾，確保T恤的四周都分布均勻。
這個方法也可以用於毛衣和其他可伸縮的衣服，但拉伸這些衣服時要小心，因為它們比T恤更脆弱。
你需要準備
T恤
碗或水槽
護髮素或熨斗
水
毛巾
重物，比如書或馬克杯（非必需）
參考
↑ https://www.tipsbulletin.com/how-to-unshrink-clothes-the-ultimate-guide/
↑ https://www.tipsbulletin.com/how-to-unshrink-clothes-the-ultimate-guide/
↑ https://www.countryliving.com/home-maintenance/cleaning/a36242/shrunken-sweater-trick/
↑ https://www.onegoodthingbyjillee.com/unshrink-your-clothes-in-3-simple-steps/
↑ https://www.bobvila.com/articles/how-to-unshrink-clothes/
無論是烘乾機出故障了還是T恤買來就有些小，總有一些方法能夠把棉質T恤拉伸到你想要的尺寸，當然要在合理的範圍內。棉花確實具有一定的彈性，特別是在潮濕的時候，所以在你心灰意冷地扔掉T恤之前，不妨試試下面的方法。
方法
1:護髮素拉伸法
1:取一碗溫水浸濕整個T恤。你可以把它浸泡在水槽或大碗里。確保水溫在室溫到微熱之間，浸泡所有你想拉伸的T恤部位。T恤應該完全浸在水裡。
一定要用室溫至微熱的水。如果水太燙或太涼，纖維都不容易拉伸。
2:每1升水加入1湯匙（15毫升）護髮素。加入後用手將其混合，確保護髮素要散開，並且完全溶解在水中。護髮素可以軟化纖維，使T恤更容易被拉伸。
如果你周圍沒有護髮素，也可以改用嬰兒洗髮水。
便宜的護髮素就可以，不要把昂貴的護髮產品浪費在T恤上。
3:保持T恤平整，在水中浸沒10-15分鐘。最簡單的方法是將T恤放在碗口或水槽口，然後輕輕將其壓入水中，保證混合了護髮素的水能夠進入T恤的每根纖維。如果纖維被填滿，那麼襯衫的面積就會發生變化。
將T恤平放在碗底，防止T恤皺成一團。保持一兩分鐘，確保每根纖維都吸收了加入護髮素的水。T恤浸濕得越徹底，它停留在碗底的時間就越久。將T恤在碗底放置10-15分鐘。
4:沖洗T恤。把T恤從碗里拿出來，將水倒出，然後重新倒入乾淨的涼水（或者直接用另一個碗）。與使用護髮素後沖洗頭髮的方式大致相同，你也需要衝洗T恤，不然它會被粘性殘留物覆蓋。
慢慢來。花5分鐘左右沖洗T恤，再次確保潔凈的水滲透每根纖維。
5:找一個平坦的地方放置T恤。像烘乾機頂部、花崗岩台面或者冰箱頂部等位置都很好。如果不想弄濕台面，可以先鋪上毛巾來保護T恤和台面。
擰乾T恤，以免水滴得到處都是，這樣做能加快晾乾過程。
6:如果你不想拉伸T恤上的圖案，可以先把它熨一下。拉伸T恤會讓T恤上的圖案扭曲。然而，如果你先讓圖案乾燥，它就不會像T恤的底部和側面等（你想拉伸的部位）那樣拉伸，因為這些部位還是濕的。
7:將前臂放在要拉伸的T恤部分內。如果你想讓T恤更寬，就向外拉伸，千萬不要在同一個地方施加太大的壓力。這樣可能會在T恤某處留下一個奇怪的「凹痕」。如果你發現你的手臂沒有足夠的力量將T恤拉到合適的大小，可以試試用腿、牢固的杆子，或者讓一個手臂更有力的人來幫你。
如果你想讓T恤長一點，就從頸部拉到底部，向相反方向拉伸讓它變長。從左到右，保證T恤的每一邊都得到了同等程度的拉伸。
8:將拉伸後的T恤鋪在毛巾上讓它晾乾。如果你擔心T恤縮水，可以在衣服邊緣放置重物。如果你想讓胸圍或腰圍更大，可以把重物放在T恤內部，以便將這些部位拉伸得更多。
T恤會保持形狀，一直到再次清洗和烘乾。如果你想保持新的尺寸，確保不要把T恤放回烘乾機里。
方法
2:熨燙拉伸法
1:將整件T恤在涼水中浸濕。按上述類似的方式，潤濕整個T恤，保證每根纖維都浸透。拿著T恤平放在碗或水槽的底部，保證T恤均勻地潤濕。
不需要浸泡T恤，只要把它放入冷水中即可。一旦你覺得T恤足夠濕了，就可以進入下一步了。
2:將T恤放在平坦的地方，以便熨燙。擰乾多餘的水，防止T恤滴水，浸濕平面或燙衣板。確保熨燙的地方能耐熱。最好是熨衣板，但如果你足夠小心的話，也可以用櫃檯或地板。
如果你願意，現在就可以拽幾下T恤，開始拉伸。你會驚訝原來徒手就可以做這麼多事。
3:將熨斗調到中低檔，然後開始壓著T恤移動。一手持熨斗，一手拿T恤，用熨斗拉伸按壓T恤。不要只按壓T恤，要將熨斗作為施加力量的手段，熨斗經過T恤時會使其拉伸，迫使它向外伸展。
一定要朝著各個方向拉，朝上、下、側面拉。完成後翻轉T恤，再從背面開始。
這個方法不適用於大幅度拉伸，如果你只是想讓T恤更合身一點或者更長一點，那麼這個方法最適合。
4:晾乾T恤。保證T恤平整，最後再拉一次。將T恤展開，如果你願意，可以在衣服邊緣放上重物。這樣做只是為了確保T恤保持當前的大小，保持在你喜歡的大小。
為保證T恤保持這個尺寸不變，不要對它進行烘乾。從現在開始，這件T恤應該自然風乾。你可能偶爾還得再次拉伸，但是避免烘乾可以讓T恤保持更大的尺寸。
方法
3:淋浴拉伸法
1:穿著T恤淋浴。衣服濕的時候拉伸更明顯。因此，下次淋浴時（最好是熱水澡），你可以穿上T恤。拉扯所有你想拉伸的部位。在洗澡的同時拉伸衣服，可謂一舉兩得！
這話聽起來有點傻，但是想一下：如果你穿著T恤拉伸，就可以拉伸你想要的部位，或者全部拉伸。因此，如果你想讓T恤變得更長或者胸圍更大，這可以說是一個不錯的辦法。
方法
4:拉拽拉伸法
1:經常拉拽T恤。棉T恤很容易塑形。如果你反覆拉拽，T恤最終就會伸展。如果你一直穿著T恤，不斷拉扯會讓它一點點拉伸。但要確保不過度拉伸T恤，否則最後會讓衣服看起來明顯變形。
方法
5:重物拉伸法
1:使用重物控制T恤尺寸。如果你已經試過了上述方法之一，你也許會想在T恤上放置重物，保持它拉伸達到的最終程度。在襯衫邊緣放上馬克杯、書籍或米袋，讓T恤保持拉伸的位置。.
2:你也可以將物品放在T恤內部。你需要拉伸胸圍？可以在T恤內放一對棒球來拉伸那片區域。你需要胳膊更寬？可以在袖子裡放一個圓筒或小碗。
方法
6:身體拉伸法
1:請一位塊頭更大的朋友穿上T恤。關鍵點在於：身材跟你太接近的朋友不能充分拉伸T恤，過於大塊頭的朋友要麼無法穿上它，要麼會把它拉伸得太多。但是如果你有身材處於「適宜區域」（恰到好處）的朋友，可以請他們幫一個小小的忙。他們要做的就是穿著你的T恤待一兩個小時，或者穿著它睡一覺。
方法
7:椅子拉伸法
此方法適用於小版型或合身的T恤。
1:打濕整個T恤。要麼用洗衣機，要麼把T恤浸入一桶水中。
2:將擰乾但依然潮濕的T恤拉到餐椅背面。或者選擇另一個大小適中並且不會被水損壞的椅子。
3:把T恤晾乾。在晾乾的過程中，椅子的形狀能很好地幫你拉伸T恤。
小提示
拉伸效果最好的是100%純棉的T恤。如果T恤含有其他纖維，比如滌綸，它會更硬也更難拉伸。
如果你很喜歡一件T恤，想一直穿，你可以繼續經常拉伸它。只要記住，如果你再用烘乾機烘乾T恤，那之前做的就全毀了。
你也可以用同樣的方式拉伸T恤的臂圍或頸圍。頸部往往更容易拉伸，所以注意不要在第一次嘗試時拉得太大。
記住，將T恤從一側拉到另一側通常會使其長度變短。因此，如果想要長度不變，可以拉伸肩部接縫和下擺。將T恤平放晾乾，確保T恤的四周都分布均勻。
這個方法也可以用於毛衣和其他可伸縮的衣服，但拉伸這些衣服時要小心，因為它們比T恤更脆弱。
你需要準備
T恤
碗或水槽
護髮素或熨斗
水
毛巾
重物，比如書或馬克杯（非必需）
參考
↑ https://www.tipsbulletin.com/how-to-unshrink-clothes-the-ultimate-guide/
↑ https://www.tipsbulletin.com/how-to-unshrink-clothes-the-ultimate-guide/
↑ https://www.countryliving.com/home-maintenance/cleaning/a36242/shrunken-sweater-trick/
↑ https://www.onegoodthingbyjillee.com/unshrink-your-clothes-in-3-simple-steps/
↑ https://www.bobvila.com/articles/how-to-unshrink-clothes/
收藏