肺纖維化老人怎樣提高免疫力

當人進入了老年的時候,身體的很多免疫力就會有所下降。所以很多疾病更偏愛老年人,肺纖維化這種疾病也是不例外的,在老年人身上更易發病。那麼，肺纖維化老人怎樣提高免疫力呢?下面小編就給你介紹一下這方面的知識。
1、保證充足睡眠：睡眠是保證健康的重要手段，也能提高身體免疫力。夏季氣溫較高，對老年人是一個不小的考驗，如果不適當加以注意，睡眠質量會受影響。應該注意忌睡前進食，睡前進食會增加腸胃負擔，易造成消化不良，有害身體，還會影響入睡。
2、堅持適當運動：堅持適宜的體育鍛鍊，不僅可以調心養肺，適當提高肺功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。如散步、打太極拳和慢跑等活動都是老年人比較適合的運動。
3、保證飲食均衡：中醫認為，肺司呼吸，肺攝入的清氣，有賴腎的攝納，故曰「腎主納氣」。肺虛日久，腎氣也虛，會出現氣短、喘促、腰酸乏力、動則加重的腎不納氣症狀。肺纖維化患者在飲食上要保證營養，同時宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果。不要過食或暴食。
以上就是本站小編為大家介紹的肺纖維化老人怎樣提高免疫力的知識，希望家有老人的朋友們，一定要依據本站老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，在老人怎麼提高免疫力方面下足功夫，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關注小編的後續文章吧。