春季孩子長高的措施是什麼

春季是孩子躥個的黃金季節，身高增長最快，而秋季體重增加最快。在3—5月的3個月中，身高增加值等於9—11月3個月身高增長的2—2.5倍。因此，家長應該抓住春季大好時光，為孩子增長身高做好準備，下面來看看春季孩子長高的措施是什麼吧？
充足的睡眠是孩子長高的必要條件
剛出生的孩子一天24 小時中要睡20 個小時以上，過一兩年後睡眠時間會縮短，但是嬰幼兒每天最好睡12 個小時以上。有些媽媽們會說「我的孩子每天都睡12 個小時以上，應該會長高吧?但是值得一提的是睡覺時間也非常重要。即使都睡12個小時，但是從晚上9 點開始睡12 個小時和從凌晨1 點開始睡12 個小時的效果是截然不同的。
長高的快樂運動法
年紀越小，越不容易進行系統持續的運動。如果是嬰幼兒最好跟家人一起做運動，這樣既可以給孩子傳遞母愛，讓孩子感到幸福，還能讓孩子健康成長。
四有助孩子長高的食物
學齡前的幼兒適當攝取鈣質，對於促進骨骼發展及強化骨骼，是有幫助的，因此家長應讓孩子從飲食中均衡攝取各項鈣質食物，如牛奶、乳酪、魚、篙苣菜等食物，適度避免攝取汽水、可樂等蘇打水，以減少或阻礙鈣質吸收。
本站小編為大家整理的關於春季孩子長高的措施是什麼的常識都了解了吧，另外本網還有很多關於兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續關注，讓孩子可以健康的成長。