嬰兒如何飲食均衡又營養

嬰兒如何飲食均衡又營養？嬰兒自呱呱落地與母親失去牽連後，所需要的營養便無法再由臍帶來供應，而需改由進食的方式獲得。此時，如何獲得足夠的營養，便成為照顧嬰兒時需要多加關注的課題。因為良好的營養不但能夠照顧好腸胃，也能幫助預
嬰兒自呱呱落地與母親失去牽連後，所需要的營養便無法再由臍帶來供應，而需改由進食的方式獲得。此時，如何獲得足夠的營養，便成為照顧嬰兒時需要多加關注的課題。因為良好的營養不但能夠照顧好腸胃，也能幫助預防急、慢性疾病，並擴展生理與心理的潛能。
如何調整寶寶的腸胃健康
嬰兒自呱呱落地與母親失去牽連後，所需要的營養便無法再由臍帶來供應，而需改由進食的方式獲得。此時，如何獲得足夠的營養，便成為照顧嬰幼兒時，需要多加關注的課題。因為良好的營養不但能夠照顧好腸胃，也能幫助預防急、慢性疾病，並擴展生理與心理的潛能。
如何攝取均衡營養
目前的食物種類很多樣化，怎樣使營養攝取能夠均衡是需要特別留心地。對於嬰兒而言，只有母奶能夠提供所有所需的營養，不僅是醣類、蛋白質、脂肪、水、礦物質、維生素、其它稀有微量物質外，還能供給抗體幫助嬰兒抵禦疾病，此外母奶中的DHA，還能幫助嬰兒的腦部發育。母奶可說是嬰兒最好的食品，同時母奶不需沖泡、溫度適中、取得方便、新鮮、無菌，哺喂母奶並可增進親子間的關係，這些好處是嬰兒奶粉所無法取代的。喂食母奶的嬰兒比較不會有過敏的情況發生，較少發生腸絞痛，而對於吃母奶超過4個月的嬰兒，在頭一年發生中耳炎的機會，也大為減少。
大部份的嬰兒在出生後4至6小時內，即可開始喂食，之後每隔3至4小時再喂食。嬰兒的喂食還需視其個別的胃排空時間，與對營養的需求來作調整。通常在滿月時，百分之九十的嬰兒，都已建立起一套自己適合的喂食時間表。對於以奶瓶喂食的嬰兒，在其一周大時，通常需要一天喂食6至9次;對於母奶喂食的嬰兒，其胃的排空時間較短，通常需要較多次的喂食。在嬰兒5至7天大時，其體重不再減輕，而在12至14天時體重可回升至出生體重，即表示嬰兒的喂食適當。
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