一對戀人能夠歡歡喜喜的開始戀情，就應該冷冷靜靜的結束關係，沒有誰對不起誰的，感情沒有了就應該分道揚鑣，折騰下去也只是浪費雙方的時間，沒有任何實質性的意義，你能做到和平分手嗎？下面舞步學院的小編就來教你怎麼和平分手，為感情畫上句號。
1、不要通過簡訊、郵件說分手
微信、簡訊、郵件、留言等其他高科技信息傳播系統不是結束浪漫關係的途徑。面對面把事情說清楚，甚至打電話都比簡訊郵件更有誠意，結束一段感情對兩個人來說都很遺憾，這是雙方都不願意看到但又不得不面對的選擇。但遺憾並不意味著可恥，如果連最後的對話都不願意直接面對，那投入在這段感情中的認真程度就非常值得懷疑了。
面對面解釋或電話聯繫，是勢在必行而且非常重要的，逃避解決不了任何問題。如果想要一個和平分手的結局，勇敢和對方當面溝通，這比任何一種方式都有效。
2、誠懇、直接、堅持原則
當面溝通主要的目的是把要交代的意思表達清楚，應該儘可能的坦承、直接，直奔主題而且就事論事，最大限度的將傷害降到最低，而不要上綱上線讓問題無邊無際的惡化或搞針鋒相對的爭吵對峙。
要知道感情中任何人都沒有錯，只是兩個人彼此不合適，無法改變成對方喜歡的那個樣子或改變的不對。認識到這點，不要一門心思去計較到底誰錯誰對，就能從理智上平靜接受分手這個事實了。
3、切莫"以後還可做朋友"
不要祈求對方重新考慮這段感情。對於被甩的人來說，加快情感的癒合，就是接受這段關係已經結束。海倫•費舍爾在其神經影像學研究中發現，被甩者戒毒般的反應會隨著時間逐漸消退，說明正在逐漸康復。但這種康復的過程是脆弱的，一旦發生回心轉意的事情，就會重新"上癮"，例如突然收到對方的電子郵件。為了加快康復，建議雙方不要再進行任何接觸，包括通信和打電話。
4、直接表達但語氣溫柔
逃避只會讓事情更糟糕，所以直接面對它!無論你是怎麼開頭，拒絕都會給人刺痛的感覺，但是直接告之是最好並且尊重他的一種選擇。拐彎抹角或者軟化並且混合其它信息，只會讓對方感覺更糟，你似乎也不知道自己到底想要什麼。如果你對他沒有感情，那就站出來，以一種尊重他的感受並且儘可能誠懇的態度表示不是故意傷害他。關於分手，可以參考《情侶和平分手的原因，不相愛就離開》
5、買賣不成仁義在
尋找新活動、找朋友談心轉移自己的注意力。待一切步入正軌，你已經完全恢復自我後，如果你認為和他還有做普通朋友的必要，並且不會對現在的自己和對方產生任何干擾和影響，那麼可以試著伸出友誼之手。
分手後再做朋友，其實就像談戀愛一樣需要緣分，如果不合適乾脆還是相見不如懷念。把對方當做人生中一個倏忽而去的過客，一個幫助自己成長的路人，偶爾感激，偶爾懷念，其實也不錯。
1、不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。表示推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是只說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值？我不吸引人了嗎？這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
2、分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味著：「你無足輕重。」
一些甩掉戀人的人以為，通過發郵件、簡訊甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷--當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使之不能投入新的感情。
3、提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言--維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。「我不再愛你了。」--這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人床上功夫很差勁，就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因為這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。分手的技巧推薦《情侶分手的理由，不合適在一起也是牽強》
你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方為什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。分手後不要說「你不是我要找的人」，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。
4、避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係里。
有的人在戀愛中愛得太深,當愛情破裂時會因為太過傷心而做出出格的事。也有的人,他們也很愛彼此,但是一旦感情結束的時候,他們會為了雙方好,而理性的分手,免得又傷了彼此。俗話說,好聚好散,一起來看看能夠理性和平分手的星座有哪些。
雙子座
雙子座的人活潑開朗,喜歡各種新奇有趣的事物,是嚮往瞬息萬變的生活。而面對戀人的離去,雙子座也能很坦然地接受這個變化,繼續過自己的生活,並不會失去理智。用雙子的思維來看,就是「天涯何處無芳草,何必單戀一枝花」,雖然對方離開了他們,但是他們認為自己一定能夠更適合的那個人,兩人一起攜手去體味生活中點點滴滴的趣事。
射手座
射手座一向習慣了自由自在的生活方式,他們獨立性很強,即使是在熱戀階段,他們也不會同戀人黏在一起。對射手來說,雖然兩個人彼此深愛著對方,但並不能夠成為連體嬰兒,兩個人都還是各自獨立的個體。正是因為如此,射手座在愛情里是能夠看得比較開的,並不會陷得太深,面對戀人離去,他們還會安慰自己,只不過是回到了自由狀態而已。
摩羯座
摩羯座的人是理性主義者,他們為人處事,注重思考,能夠堅持理性先行。在他們看來,強扭的瓜不會甜,對方要是背叛了他們,那麼兩個人之間一定是存在著問題的,如果不能解決矛盾,那麼分手就會在所難免。而且,他們很清楚地知道,自己的價值並不會因為對方的離去而發生改變。用摩羯的話來說,就是既然不愛了,那麼就各自安好吧。
一、情侶怎麼和平分手
1、不要通過簡訊、郵件說分手
微信、簡訊、郵件、留言等其他高科技信息傳播系統不是結束浪漫關係的途徑。面對面把事情說清楚，甚至打電話都比簡訊郵件更有誠意，結束一段感情對兩個人來說都很遺憾，這是雙方都不願意看到但又不得不面對的選擇。但遺憾並不意味著可恥，如果連最後的對話都不願意直接面對，那投入在這段感情中的認真程度就非常值得懷疑了。
面對面解釋或電話聯繫，是勢在必行而且非常重要的，逃避解決不了任何問題。如果想要一個和平分手的結局，勇敢和對方當面溝通，這比任何一種方式都有效。
2、誠懇、直接、堅持原則
當面溝通主要的目的是把要交代的意思表達清楚，應該儘可能的坦承、直接，直奔主題而且就事論事，最大限度的將傷害降到最低，而不要上綱上線讓問題無邊無際的惡化或搞針鋒相對的爭吵對峙。
要知道感情中任何人都沒有錯，只是兩個人彼此不合適，無法改變成對方喜歡的那個樣子或改變的不對。認識到這點，不要一門心思去計較到底誰錯誰對，就能從理智上平靜接受分手這個事實了。
3、切莫"以後還可做朋友"
不要祈求對方重新考慮這段感情。對於被甩的人來說，加快情感的癒合，就是接受這段關係已經結束。海倫•費舍爾在其神經影像學研究中發現，被甩者戒毒般的反應會隨著時間逐漸消退，說明正在逐漸康復。但這種康復的過程是脆弱的，一旦發生回心轉意的事情，就會重新"上癮"，例如突然收到對方的電子郵件。為了加快康復，建議雙方不要再進行任何接觸，包括通信和打電話。
4、直接表達但語氣溫柔
逃避只會讓事情更糟糕，所以直接面對它!無論你是怎麼開頭，拒絕都會給人刺痛的感覺，但是直接告之是最好並且尊重他的一種選擇。拐彎抹角或者軟化並且混合其它信息，只會讓對方感覺更糟，你似乎也不知道自己到底想要什麼。如果你對他沒有感情，那就站出來，以一種尊重他的感受並且儘可能誠懇的態度表示不是故意傷害他。關於分手，可以參考《情侶和平分手的原因，不相愛就離開》
5、買賣不成仁義在
尋找新活動、找朋友談心轉移自己的注意力。待一切步入正軌，你已經完全恢復自我後，如果你認為和他還有做普通朋友的必要，並且不會對現在的自己和對方產生任何干擾和影響，那麼可以試著伸出友誼之手。
分手後再做朋友，其實就像談戀愛一樣需要緣分，如果不合適乾脆還是相見不如懷念。把對方當做人生中一個倏忽而去的過客，一個幫助自己成長的路人，偶爾感激，偶爾懷念，其實也不錯。
二、男女和平分手的方法有哪些？
1、不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。表示推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是只說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值？我不吸引人了嗎？這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
2、分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味著：「你無足輕重。」
一些甩掉戀人的人以為，通過發郵件、簡訊甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷--當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使之不能投入新的感情。
3、提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言--維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。「我不再愛你了。」--這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人床上功夫很差勁，就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因為這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。分手的技巧推薦《情侶分手的理由，不合適在一起也是牽強》
你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方為什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。分手後不要說「你不是我要找的人」，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。
4、避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係里。
三、能夠理性和平分手的星座
有的人在戀愛中愛得太深,當愛情破裂時會因為太過傷心而做出出格的事。也有的人,他們也很愛彼此,但是一旦感情結束的時候,他們會為了雙方好,而理性的分手,免得又傷了彼此。俗話說,好聚好散,一起來看看能夠理性和平分手的星座有哪些。
雙子座
雙子座的人活潑開朗,喜歡各種新奇有趣的事物,是嚮往瞬息萬變的生活。而面對戀人的離去,雙子座也能很坦然地接受這個變化,繼續過自己的生活,並不會失去理智。用雙子的思維來看,就是「天涯何處無芳草,何必單戀一枝花」,雖然對方離開了他們,但是他們認為自己一定能夠更適合的那個人,兩人一起攜手去體味生活中點點滴滴的趣事。
射手座
射手座一向習慣了自由自在的生活方式,他們獨立性很強,即使是在熱戀階段,他們也不會同戀人黏在一起。對射手來說,雖然兩個人彼此深愛著對方,但並不能夠成為連體嬰兒,兩個人都還是各自獨立的個體。正是因為如此,射手座在愛情里是能夠看得比較開的,並不會陷得太深,面對戀人離去,他們還會安慰自己,只不過是回到了自由狀態而已。
摩羯座
摩羯座的人是理性主義者,他們為人處事,注重思考,能夠堅持理性先行。在他們看來,強扭的瓜不會甜,對方要是背叛了他們,那麼兩個人之間一定是存在著問題的,如果不能解決矛盾,那麼分手就會在所難免。而且,他們很清楚地知道,自己的價值並不會因為對方的離去而發生改變。用摩羯的話來說,就是既然不愛了,那麼就各自安好吧。
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