乳房保健 內衣穿戴有方法

1、把弔帶掛在肩上不系上掛鈎
錯誤穿法：在身體的前面系上掛鈎，再將罩杯將回的穿法，容易使底邊和鋼環的位置偏離。
內衣選擇錯誤：鬆鬆垮垮或是太過緊束的內衣都不適合穿戴。太松不利於塑造出胸型；太緊易在身體上蕾出痕跡，在經過一段時間後，分割在內衣外的肌肉或是脂肪會慢慢的下垂，形成外廓下垂型的乳房。
2、弔帶的肩扣向後拉
向後拉弔帶的肩扣，罩杯可以固定在正確的位置上。一般來說弔帶的肩扣前部分是不可伸縮的材料，後背部分是由伸縮性的橡膠材料製成，深呼吸會滑落的原因就在這裡。
3、用手將胸部的側面收集到罩杯中
在穿內衣時，將鬆散到腋下的胸部集中在罩杯中，然後用另一支手朝著水平相瓜的方向拉內衣的底邊，這樣，才能將胸部整體的收到罩杯中。
4、將胸衣的邊緣與胸部的突起處吻合
內衣最突出的部分與乳頭吻合，使得乳房被覆蓋住，底邊到突起的長度若是不與胸部同高，這個部分易產生不舒適感。
5、內衣的後面向下拉
運動和呼吸的時候，最活動的部位就是肩胛骨。底端若是不稍微向下拉的話，內衣會不緊固。