冬天喝什麼茶對眼睛好？

　　天氣逐漸乾燥，眼睛也隨之變得乾燥，有時甚至眼睛睜開都很難受。長此極易引發乾眼症。
　　乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，造成常常流淚；長久會造成眼角膜傷害，影響視力。
　　眼睛怕乾燥，在這秋天乾燥的季節里，如何護眼？特別是一些整天坐在辦公室里對著電腦的人，時間久了眼睛會酸痛，易導致眼疾的出現。而秋天大多人會喝茶來養生呵護眼睛，那秋天喝什麼茶對眼睛好？
　　綠茶
　　綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，可以清除體內的自由基，分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。還能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，可減少眼疾、護眼明目。因為綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。所以最好在白天飲用，以免影響睡眠。
　　菊花茶
　　菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶有利於提神、明目，治療眼睛疲勞、視力模糊等情況。還適用於肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀的人。
　　枸杞茶
　　枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵。有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。
　　決明茶
　　決明子有助於通便，清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨，降壓的作用，可用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
　　喝茶在我國已經有很長的歷史，它是一種養生方法。當然不同的季節里，飲茶有不同的講究的，不同的茶也有不同的用處和功效。所以大家可根據自己的身體情況和季節來選擇品嘗什麼樣的茶。