​吃什麼能治灰指甲呢？

現如今生活中各種各樣的疾病都是頻繁可見的，已經嚴重影響到了人們的正常生活，此時還是需要儘快做好防治準備工作的，比方說灰指甲就是比較常見的一種疾病，發病後指甲變灰，要想有些的醫治，還是需要從飲食入手的，效果也很好，那麼吃什麼能治灰指甲呢？
1. 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有豐富的纖維質和維生素，能夠促進人體代謝功能，使毒素有效排出體外。在日常飲食中，水果和蔬菜可以占到每日飲食的 50%。多食用水果和蔬菜還能增強人體免疫力，有效抵擋真菌的侵襲。
2. 多補充營養素
多補充營養素：如蛋白質、維生素A 或維生素A 乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素 D、維生素 B、維生素 C 等。
3. 多吃高蛋白食物
蛋白質是維持健康指甲所必須的元素，要想病甲好得快，就要多補充蛋白質。富含蛋白質的飲食有：蛋黃、燕麥片、核果、種子、穀物、豆類等，患有灰指甲的朋友平時可以多補充富含蛋白質的食物。
4、鯽魚豆腐湯
原料：鯽魚1條，豆腐400克
做法：
1、豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝干待用;
2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;
3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後撒上蔥花。
5、雞肉蘑菇湯
原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜
做法
1、蘑菇改刀成薄片，焯水後撈出待用;
2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後，倒入蘑菇一起煮，煮開後用水澱粉勾芡，出鍋即可。
6、當歸生薑羊肉湯
原料：生薑20克、當歸20克、羊肉100克
做法：羊肉先用水焯一下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。
上文中對吃什麼能治灰指甲給出了明確的介紹，希望大家都能對此有一個正確的認識，灰指甲出現後對自身形象的影響還是很大的，也經常會讓患者們倍加失落，甚至產生絕望感，這樣的想法還是不要有的，一定要積極樂觀應對。