近年來，世界醫學界提出了多個衡量健康長壽的新指標，這就是腸道年齡、內臟年齡、血液年齡和血管年齡，統稱為生理年齡。
即使其生長年齡（出生年齡）很年輕，但其生理年齡已衰老，則其健康就差，壽命就短。如果其生長年齡已很高，但其生理年齡卻很年輕，則其健康就好，壽命就長。
我們身邊不是有很多親友，年紀輕輕，已是百病纏身，青春慘澹，壯志消沉嗎？同樣，不也有不少年愈八十高齡的長者，尚能精神抖擻，風姿綽約，馳騁疆場嗎？
我們的生長年齡不能改變，但生理年齡卻可以改變。我國東漢末年，政治家、文學家、軍事家曹操就曾說過﹕盈縮之期不僅在天，怡養之福可以永年。就是說，人們的健康長壽，不是由上天來操縱，只要生活、工作、飲食合乎常理，就可以獲得健康長壽啊！
那麼，辟穀有什麼奧妙，可以讓我們的生理年齡變得年輕呢？
腸道青春病難留
現代醫學認為，糞便是百病之源。人體的廢物有糞、尿、汗和二氧化碳氣。其中以糞便危害最大。大腸是專收集糞便的垃圾桶，若不按日清除，任其堆積腐化，便會產生毒素，變成慢性疾病的製造工廠。
感冒、頭痛、氣喘、發熱、發炎、乃至癌症、高血壓、糖尿病、神經衰弱等等都是這樣產生的。因此，想要治病，就必須先把宿便除掉，宿便並不是灌腸或服藥可以清除乾淨的。
唯有辟穀，作一次全身大掃除，徹底清倉，才能奏效。大腸里的微生物有細菌和病毒，生物生存的條件是空氣、食物和水，三者缺一不可。而辟穀，正是斷絕病菌的食物補給。
實驗證明，病菌寄生在人體內，如斷絕補給，四、五天就會全部餓死。辟穀期間或辟穀後，這些死亡病毒細胞、毒素、宿便和大腸壁的廢物，一同排出體外，而使大腸變得內里空空，腸壁光滑，恢復其柔軟度，並正常的分泌潤滑液，和恢復正常蠕動，從而恢復了青春。
內臟青春人不老
人體由許多器官組成，每個器官的年齡，都直接影響人的健康和壽命。
神經系統老化
首先，是腦的重量減少；其次，是神經細胞數量減少；另外，神經傳導速度減慢，腦循環血量下降。
循環系統老化
首先反映在心臟的老化，而致心臟功能改變，心肌收縮功能減低，搏動次數減少，心臟輸出血量減少（正常應是每收縮一下，輸出血液5升。每天收縮十萬次，共輸出血7噸）。血管老化，硬化，變窄，其中以動脈改變最明顯，動脈壁的緩衝能力降低，出現高血壓。
呼吸系統老化
氣管內纖毛柱狀上皮過度增生，呈鈣化狀態。氣管變硬，失去生理彈性。並見肺動脈壁硬化，肺活量減少，殘氣量增加，每分鐘換氣量減少。
消化系統老化
胃黏膜的腺體發生退行性變化，分泌腺細胞減少，胃消化的分泌量減少，胃腸道的蠕動也減慢，胰腺纖維性變。對人體最有益的雙歧桿菌減少，有害的菌群則不斷增加，進而加速人體的老化進程。
泌尿系統老化
腎小球的過濾率及腎血流量下降，清除廢物和重吸收有用物質能力下降，可能出現腎功能衰竭，誘發尿毒而危及生命。腎主骨、生髓、通於腦，寓元陰元陽。故腎健，則水道通調，精神健旺，筋骨強勁，靈敏多智。腎衰，則五臟六腑皆弱，精神萎糜，形容枯槁，齒落髮敗，未老先衰。
內分泌系統老化
腎上腺的儲備能力減退，甲狀腺功能下降，可表現皮膚乾燥，毛髮脫落，貧血，腸管蠕動減弱。卵巢分泌激素減少，導致提早閉經。睪丸、前列腺分泌減少，影響生育能力。
在辟穀期間，使人體啟動並建立了人體自我醫療系統，使整個人體機能進入高效全面的優化調節。辟穀大量融解人體內老化物、病變物、增生物，使之排出體外，凈化了各器官。
辟穀能抗氧化，保衛並激活了人體細胞，使之修復、分裂、繁殖、運作，使老化、病態器官重生。
辟穀能大大地提高人體的免疫功能，白血球增加1至2倍，吞噬病毒能力增強，保衛了生命辟穀使全身內臟獲得了洗滌，獲得修復，獲得升華。
血液清純病不生
血液就是生命。
然而，最大的不幸就是我們靠其養命的血液卻不斷地受到污染。人總不能完全不生病，當某組織患病時，其細胞遭到破壞，而受傷的細胞所含有特有的病毒就會釋出來，最後由血管所吸收。
如果心臟不夠健康，就沒有足夠的壓力把新陳代謝的廢物由靜脈收集並送到右心臟，再送到肺部；如果肺部不夠健康，就不能通過呼吸，把靜脈血管送來的病毒呼出體外，又不能吸入強大的氧氣製造優質血液濡養全身；如果腎臟不夠健康，就不能把血液里的病毒有效地過濾，而通過膀胱、尿道排出體外。
這樣一來，真是惡性循環，我們體內的血液所受的污染就會越來越嚴重，血液就變得越來越污濁。所以驗血可以檢驗出很多疾病，就是這個緣故。所以有學者說血液污濁是萬病之源不無道理啊！
還有，人們飲食不文明，運動缺耐性，或運動太劇烈，工作壓力大，心情不開朗，體溫常冰冷，又會使血液黏度升高，凝結成塊。
大量脂肪、脫落的內皮細胞易沉積在血管內膜上，使血管變窄，血液流動緩慢，機體獲得氧氣和營養減少，使人體各組織長期處於缺氧缺營養狀態。
當血液黏度增高一定程度時，就會發生凝血。眾多的危害人們生命的疾病，如急性心肌梗塞、心肌溢血、腦血栓、腦溢血（中風）、高血壓、閉塞性動脈硬化症、糖尿病、腫瘤、癌、腎病、肝病等，均與血液黏度升高有關。
故有學者說，只要消除了血液污濁，重新擁有乾淨的血液，健康地活到120歲，絕非夢想。
國際著名血液流變專家專為辟穀者作血液流變實驗，實驗結果表明辟穀可明顯地降低血液凝聚和改善血液循環，抑制血栓的形成，促進血液流動，改善和增強全身組織血氧的供應。
即表明辟穀具有活血化瘀和疏通血脈的功效，也表明辟穀有防癌抗癌的功效。因西醫學認為癌細胞乃厭氧細胞，中醫學認為氣滯血瘀易生癌毒。兩者的說法是相同的。
血管暢通保平安
人的壽命在某種程度上，是由血管來決定的，血管衰老直接影響著人的健康和壽命。
如人之所以得冠心病、中風等致命性的心、腦血管病，就是源於血管老化。許多人都知道，現代人死亡率最高的是癌症。但其後，心腦血管疾病死亡率的總和卻超過了癌。
導致心腦血管疾病的原因是動脈硬化。因此，動脈硬化就是現代人健康長壽的最大剋星。動脈硬化是脂類物沉澱附著在動脈壁上，使動脈壁變厚、變硬，血管變窄，血流受阻。危害之大，僅次於癌症。心絞痛、心肌梗塞、心血管爆裂，就是冠狀動脈粥樣硬化而引起的。腦血栓、腦出血（中風），是由腦動脈硬化引起的。
辟穀對通血管有神奇的功效，辟穀能大大地促進人體自我融解的潛能，溶解了血液的血脂凝塊，溶解了附著在動脈壁的三油甘脂、膽固醇、增生物、粥樣硬化物，使血管變寬、變軟，消除了血管阻塞，血液得以在體內運行無阻，從而使心腦血管病者獲救。
在辟穀期間，口氣特別臭，小便多濁、多臭、多油、多粉，這就是血管里的廢物已被融解，而由肺呼吸、腎過濾而排出體外的最好證明。
在辟穀期間或辟穀後，臉上、手上、腿上、舌底、全身的青筋（血管）變淡、變細、變平或消失，全身的膚色（尤其臉部）變白、變滑、變嫩、變清、變紅、皺紋變細或消失，甚至變得年輕起來，血壓高者有98%以上已正常。這就是證明了血管已變軟，血流暢通，血液無處不到的證明。
辟穀能使生命的河流歡暢地流動，各臟腑各器官及全身細胞均獲得優質血液的濡養，因而使生命朝氣蓬勃，青春再來。
辟穀能使腸道青春、內臟年輕，能使血液清純、血管暢通辟穀更能使大腦青春。
人的大腦有146萬億個細胞，平常人只用了百分之七左右。在辟穀期間，生命與大自然混然一體，天人合一，腦細胞獲得宇宙靈能的薰陶，並受到心血管送來精純的鮮血的滋潤和濡養，激活大腦的生機，既開發了左腦，又開發了右腦，使腦細胞獲修復、重生、繁殖。
大腦是人體電腦，它發射出千絲萬縷的線絡，操控著人體的一切生命活動。電腦的每一條線絡的健全與衰壞，都標誌著人體某器官的健壯和衰亡。人的大腦青春了，人體就能受到英明領袖高超的調控和調節，五行有序，陰陽和諧，人體就恢復健康，恢復青春。
故辟穀不但能治病，更重要的是能防病。在很多潛在致病因子還沒有顯現為病變的時候，通過辟穀，就把它消溶了，就不給它有機會在人體耀武揚威了。
所以說，誰認識辟穀，珍惜辟穀，參與辟穀，誰就拿到了自我醫療系統的鑰匙，誰就拿到了健魄生輝的法寶。
使個人走向健康長壽，並為家庭和人生帶來無限歡樂和幸福；更為胸襟廣，目光遠大，立志為社會，為家國，為人類謀福祉的有志之士，提供了強健的體魄與悠長的時間和高超的智慧，去創造豐功偉跡，去溫暖千千萬萬顆心。
即使其生長年齡（出生年齡）很年輕，但其生理年齡已衰老，則其健康就差，壽命就短。如果其生長年齡已很高，但其生理年齡卻很年輕，則其健康就好，壽命就長。
我們身邊不是有很多親友，年紀輕輕，已是百病纏身，青春慘澹，壯志消沉嗎？同樣，不也有不少年愈八十高齡的長者，尚能精神抖擻，風姿綽約，馳騁疆場嗎？
我們的生長年齡不能改變，但生理年齡卻可以改變。我國東漢末年，政治家、文學家、軍事家曹操就曾說過﹕盈縮之期不僅在天，怡養之福可以永年。就是說，人們的健康長壽，不是由上天來操縱，只要生活、工作、飲食合乎常理，就可以獲得健康長壽啊！
那麼，辟穀有什麼奧妙，可以讓我們的生理年齡變得年輕呢？
腸道青春病難留
現代醫學認為，糞便是百病之源。人體的廢物有糞、尿、汗和二氧化碳氣。其中以糞便危害最大。大腸是專收集糞便的垃圾桶，若不按日清除，任其堆積腐化，便會產生毒素，變成慢性疾病的製造工廠。
感冒、頭痛、氣喘、發熱、發炎、乃至癌症、高血壓、糖尿病、神經衰弱等等都是這樣產生的。因此，想要治病，就必須先把宿便除掉，宿便並不是灌腸或服藥可以清除乾淨的。
唯有辟穀，作一次全身大掃除，徹底清倉，才能奏效。大腸里的微生物有細菌和病毒，生物生存的條件是空氣、食物和水，三者缺一不可。而辟穀，正是斷絕病菌的食物補給。
實驗證明，病菌寄生在人體內，如斷絕補給，四、五天就會全部餓死。辟穀期間或辟穀後，這些死亡病毒細胞、毒素、宿便和大腸壁的廢物，一同排出體外，而使大腸變得內里空空，腸壁光滑，恢復其柔軟度，並正常的分泌潤滑液，和恢復正常蠕動，從而恢復了青春。
內臟青春人不老
人體由許多器官組成，每個器官的年齡，都直接影響人的健康和壽命。
神經系統老化
首先，是腦的重量減少；其次，是神經細胞數量減少；另外，神經傳導速度減慢，腦循環血量下降。
循環系統老化
首先反映在心臟的老化，而致心臟功能改變，心肌收縮功能減低，搏動次數減少，心臟輸出血量減少（正常應是每收縮一下，輸出血液5升。每天收縮十萬次，共輸出血7噸）。血管老化，硬化，變窄，其中以動脈改變最明顯，動脈壁的緩衝能力降低，出現高血壓。
呼吸系統老化
氣管內纖毛柱狀上皮過度增生，呈鈣化狀態。氣管變硬，失去生理彈性。並見肺動脈壁硬化，肺活量減少，殘氣量增加，每分鐘換氣量減少。
消化系統老化
胃黏膜的腺體發生退行性變化，分泌腺細胞減少，胃消化的分泌量減少，胃腸道的蠕動也減慢，胰腺纖維性變。對人體最有益的雙歧桿菌減少，有害的菌群則不斷增加，進而加速人體的老化進程。
泌尿系統老化
腎小球的過濾率及腎血流量下降，清除廢物和重吸收有用物質能力下降，可能出現腎功能衰竭，誘發尿毒而危及生命。腎主骨、生髓、通於腦，寓元陰元陽。故腎健，則水道通調，精神健旺，筋骨強勁，靈敏多智。腎衰，則五臟六腑皆弱，精神萎糜，形容枯槁，齒落髮敗，未老先衰。
內分泌系統老化
腎上腺的儲備能力減退，甲狀腺功能下降，可表現皮膚乾燥，毛髮脫落，貧血，腸管蠕動減弱。卵巢分泌激素減少，導致提早閉經。睪丸、前列腺分泌減少，影響生育能力。
在辟穀期間，使人體啟動並建立了人體自我醫療系統，使整個人體機能進入高效全面的優化調節。辟穀大量融解人體內老化物、病變物、增生物，使之排出體外，凈化了各器官。
辟穀能抗氧化，保衛並激活了人體細胞，使之修復、分裂、繁殖、運作，使老化、病態器官重生。
辟穀能大大地提高人體的免疫功能，白血球增加1至2倍，吞噬病毒能力增強，保衛了生命辟穀使全身內臟獲得了洗滌，獲得修復，獲得升華。
血液清純病不生
血液就是生命。
然而，最大的不幸就是我們靠其養命的血液卻不斷地受到污染。人總不能完全不生病，當某組織患病時，其細胞遭到破壞，而受傷的細胞所含有特有的病毒就會釋出來，最後由血管所吸收。
如果心臟不夠健康，就沒有足夠的壓力把新陳代謝的廢物由靜脈收集並送到右心臟，再送到肺部；如果肺部不夠健康，就不能通過呼吸，把靜脈血管送來的病毒呼出體外，又不能吸入強大的氧氣製造優質血液濡養全身；如果腎臟不夠健康，就不能把血液里的病毒有效地過濾，而通過膀胱、尿道排出體外。
這樣一來，真是惡性循環，我們體內的血液所受的污染就會越來越嚴重，血液就變得越來越污濁。所以驗血可以檢驗出很多疾病，就是這個緣故。所以有學者說血液污濁是萬病之源不無道理啊！
還有，人們飲食不文明，運動缺耐性，或運動太劇烈，工作壓力大，心情不開朗，體溫常冰冷，又會使血液黏度升高，凝結成塊。
大量脂肪、脫落的內皮細胞易沉積在血管內膜上，使血管變窄，血液流動緩慢，機體獲得氧氣和營養減少，使人體各組織長期處於缺氧缺營養狀態。
當血液黏度增高一定程度時，就會發生凝血。眾多的危害人們生命的疾病，如急性心肌梗塞、心肌溢血、腦血栓、腦溢血（中風）、高血壓、閉塞性動脈硬化症、糖尿病、腫瘤、癌、腎病、肝病等，均與血液黏度升高有關。
故有學者說，只要消除了血液污濁，重新擁有乾淨的血液，健康地活到120歲，絕非夢想。
國際著名血液流變專家專為辟穀者作血液流變實驗，實驗結果表明辟穀可明顯地降低血液凝聚和改善血液循環，抑制血栓的形成，促進血液流動，改善和增強全身組織血氧的供應。
即表明辟穀具有活血化瘀和疏通血脈的功效，也表明辟穀有防癌抗癌的功效。因西醫學認為癌細胞乃厭氧細胞，中醫學認為氣滯血瘀易生癌毒。兩者的說法是相同的。
血管暢通保平安
人的壽命在某種程度上，是由血管來決定的，血管衰老直接影響著人的健康和壽命。
如人之所以得冠心病、中風等致命性的心、腦血管病，就是源於血管老化。許多人都知道，現代人死亡率最高的是癌症。但其後，心腦血管疾病死亡率的總和卻超過了癌。
導致心腦血管疾病的原因是動脈硬化。因此，動脈硬化就是現代人健康長壽的最大剋星。動脈硬化是脂類物沉澱附著在動脈壁上，使動脈壁變厚、變硬，血管變窄，血流受阻。危害之大，僅次於癌症。心絞痛、心肌梗塞、心血管爆裂，就是冠狀動脈粥樣硬化而引起的。腦血栓、腦出血（中風），是由腦動脈硬化引起的。
辟穀對通血管有神奇的功效，辟穀能大大地促進人體自我融解的潛能，溶解了血液的血脂凝塊，溶解了附著在動脈壁的三油甘脂、膽固醇、增生物、粥樣硬化物，使血管變寬、變軟，消除了血管阻塞，血液得以在體內運行無阻，從而使心腦血管病者獲救。
在辟穀期間，口氣特別臭，小便多濁、多臭、多油、多粉，這就是血管里的廢物已被融解，而由肺呼吸、腎過濾而排出體外的最好證明。
在辟穀期間或辟穀後，臉上、手上、腿上、舌底、全身的青筋（血管）變淡、變細、變平或消失，全身的膚色（尤其臉部）變白、變滑、變嫩、變清、變紅、皺紋變細或消失，甚至變得年輕起來，血壓高者有98%以上已正常。這就是證明了血管已變軟，血流暢通，血液無處不到的證明。
辟穀能使生命的河流歡暢地流動，各臟腑各器官及全身細胞均獲得優質血液的濡養，因而使生命朝氣蓬勃，青春再來。
辟穀能使腸道青春、內臟年輕，能使血液清純、血管暢通辟穀更能使大腦青春。
人的大腦有146萬億個細胞，平常人只用了百分之七左右。在辟穀期間，生命與大自然混然一體，天人合一，腦細胞獲得宇宙靈能的薰陶，並受到心血管送來精純的鮮血的滋潤和濡養，激活大腦的生機，既開發了左腦，又開發了右腦，使腦細胞獲修復、重生、繁殖。
大腦是人體電腦，它發射出千絲萬縷的線絡，操控著人體的一切生命活動。電腦的每一條線絡的健全與衰壞，都標誌著人體某器官的健壯和衰亡。人的大腦青春了，人體就能受到英明領袖高超的調控和調節，五行有序，陰陽和諧，人體就恢復健康，恢復青春。
故辟穀不但能治病，更重要的是能防病。在很多潛在致病因子還沒有顯現為病變的時候，通過辟穀，就把它消溶了，就不給它有機會在人體耀武揚威了。
所以說，誰認識辟穀，珍惜辟穀，參與辟穀，誰就拿到了自我醫療系統的鑰匙，誰就拿到了健魄生輝的法寶。
使個人走向健康長壽，並為家庭和人生帶來無限歡樂和幸福；更為胸襟廣，目光遠大，立志為社會，為家國，為人類謀福祉的有志之士，提供了強健的體魄與悠長的時間和高超的智慧，去創造豐功偉跡，去溫暖千千萬萬顆心。
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