如何做好中耳炎的防護工作

如何做好中耳炎的防護工作
中耳炎的到來不僅讓我們飽受身體上的折磨，對於我們的經濟上來也是帶來了很大的壓力。想要減少中耳炎對我們身體和經濟的傷害，大家就要積極的做好中耳炎的防護工作，讓自己的養成良好的生活習慣，積極的鍛鍊身體都是很不錯的方法。如何做好中耳炎的防護工作，下面跟隨小編一起來詳細的了解看看。
如何做好中耳炎的防護工作：
1、患有心腦血管疾病的人群，需要積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病，這一類疾病很有可能會引起中耳炎的出現。
2、耳朵保健養成科學的飲食習慣：富含鐵、鋅、鈣豐富的食物可以多吃，給身體補充充足的微量元素，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，中耳炎、聽力減退疾病的出現。
3、耳朵保健保持良好的精神狀態：當人受到強烈的刺激或者處於興奮狀態的時候，腎上腺素分泌會快速增加，從而導致內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。
4、不要掏耳朵：自己盲目的掏耳朵時如果用力不當易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛。由於掏耳勺大多都是金屬製品，所以在掏耳朵時很有可能傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。
5、耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音：長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。工廠的噪音會導致職業性的噪音性耳聾，ktv等噪音很大的娛樂場所應儘量不去，另外也應避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退。
6、耳朵保健經常按摩耳朵：經常的對我們耳朵周圍的穴位進行按摩，可促進內耳血液循環，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後抽出，如此連續做10次。每天堅持做到醫生所說的幾點就可減少中耳炎的發病。
以上六點就是耳鼻喉專家對於如何做好中耳炎的防護工作的全部介紹，大家在日常生活中都做到以上想的幾點了嘛。同時需要注意的是，如果自己患上了輕度中耳炎在自我治療沒有效果之後，就要到專業的耳鼻喉科室尋求醫生專業的治療。