如何預防咽炎發病 哪些人易患慢性咽炎

如何預防咽炎發病
第一，注意勞逸結合，避免身體受涼，急性發病期的患者應該要臥床休息，多喝些白開水，能有效緩解症狀，並且可以起到防治疾病的作用，外出時儘量佩戴口罩，少去人多的地方，可以降低咽炎的發病幾率，如果患有咽炎需要儘早接受治療。
第二，平時可以多喝些淡鹽水，儘量選擇容易消化的食物，並且要保持大便通暢，多喝水可以起到防治咽炎的作用，能夠減少有害物質對人體的刺激，並且能促進人體新陳代謝，可以排除人體內的有害物質，可以起到保護咽喉的作用。
第三，避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃過冷或過燙的食物，平時應該要少吃魚蝦等海鮮之類食物容易引起過敏，平時要注意飲食衛生，不要吃不幹凈的食物，不要吃放置時間較長的食物，需要注意口腔的清潔衛生，養成飯後漱口的好習慣，這樣能有效避免病菌生長。
哪些人易患慢性咽炎
第一、長期吸煙者易患慢性咽炎：久聞油煙者、油漆工人或經常接觸有害氣體者，更容易患慢性咽炎，這類人群的咽部黏膜受損最易發咽炎，大家平時要改掉不健康的生活習慣，儘量遠離有害氣體對呼吸道的傷害。
第二、嗜酒或夜生活過度者：這類人群更容易患咽炎，平時要養成良好的生活習慣，改掉不健康的作息習慣，每天要維持八個小時的睡眠時間，不要經常熬夜，經常熬夜會降低免疫功能，長期大量飲酒也會傷害到呼吸道的健康，並且會誘發嚴重的疾病。
第三、多語耗傷氣陰：如老師、播音員等以語言為職業人容易患咽炎，平時要注意少說話，可以起到保護咽喉的作用，經常說話也會影響到咽喉的健康，容易引起咽喉不適，並且會導致咽炎的發病，會影響到咽喉的健康，容易導致咽喉損傷。