春季鼻炎又犯了 最全的防治方法在這裡！
春天萬物復甦，天氣轉暖，脫掉厚重的羽絨大衣，換上輕便時尚的春裝，感覺神清氣爽。哪知鼻炎也跟著復甦，好心情瞬間消失的無影無蹤。春季是鼻炎高發期，鼻炎的各種症狀對日常生活和工作都會產生很大影響。
過敏性鼻炎到底是咋回事
簡單地說，過敏性鼻炎是體質敏感的人，對正常人不過敏的東西產生了過敏反應，從而導致一系列鼻部症狀，主要表現為流涕、鼻癢、噴嚏、鼻堵等。
過敏性鼻炎久不治癒還可能會引發鼻竇炎或鼻黏膜的細菌感染，導致流膿鼻涕，甚至帶血絲，頭痛會加重。引發腺樣體肥大，會導致鼾症，嚴重的會引起睡眠呼吸暫停，時間長了，會影響記憶力和智力。
春季過敏性鼻炎的4大誘因
春季過敏性鼻炎主要是由環境因素引起的，如花粉、灰塵、蟎蟲、家禽皮毛，以及空氣污染等。
花粉
春季萬物復甦，是花粉傳播的好季節，對花粉過敏或者其他植物有過敏反應的人，要減少外出，出門時最好帶上口罩，回家後及時更換衣服為好。
塵蟎
春季正是塵蟎繁殖活動的時節，尤其是床墊、枕頭等床上用品更是其最愛的地方。鼻炎患者要注意使用無致敏性的床被，多晾曬被褥，不要使用絨毛、羽毛等材質的床上用品，並保證一年換一次床被。
寵物
動物的皮毛是很普遍的致敏原，如果對動物的皮毛有過敏反應，最好不要在家養寵物，避免接觸寵物，以免發生過敏症狀。
黴菌
濕度較大的場所容易滋生黴菌。因此，要保持家裡的室內通風，儘量降低室內的濕度，做好室內清潔工作，清除潮濕的區域 ，儘量避免去廚房、倉庫等濕度大的地方。
如何預防春季過敏性鼻炎？
避免接觸過敏原
注意生活環境的空氣潔凈，保持室內通風良好。家裡的衣服、被褥多曬太陽。避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等，外出時儘量戴口罩。避免接觸刺激性氣體以及有毒物質。
平時要增強體質
適當進行戶外活動，增強機體免疫力。飲食上加強營養，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用會誘發過敏的食物，比如蝦蟹海鮮、生冷刺激的食物。
改掉不良的擤鼻涕習慣
擤鼻涕是鼻炎患者最頻繁的舉動。兩側鼻孔同時用力擤鼻涕的方式是不對的，正確的方法應該是堵住一側鼻孔，擤另外一側，並交替進行。經常挖鼻也是個壞習慣，容易刺激鼻腔，誘發鼻炎。或者損傷鼻黏膜，引起感染。
可以經常做一些鼻部保健操
具體做法為：先將兩手搓熱，中指沿鼻兩側自下而上帶動其他手指擦至額部，然後向兩側分開，經兩側而下，反覆多次。也可將兩拇指稍微彎曲，其他四指輕握拳，用拇指沿鼻骨兩側上下反覆用力擦鼻翼兩側的迎香穴，直至有發熱的感覺。
選擇適合自己的治療方法
鼻炎久不治癒或久治不愈很容易並發成鼻竇炎，嚴重的甚至會造成咽部、耳部、眼部的疾病。所以，鼻炎患者一定要及時採取科學安全的應對方法。
春天萬物復甦，天氣轉暖，脫掉厚重的羽絨大衣，換上輕便時尚的春裝，感覺神清氣爽。哪知鼻炎也跟著復甦，好心情瞬間消失的無影無蹤。春季是鼻炎高發期，鼻炎的各種症狀對日常生活和工作都會產生很大影響。
過敏性鼻炎到底是咋回事
簡單地說，過敏性鼻炎是體質敏感的人，對正常人不過敏的東西產生了過敏反應，從而導致一系列鼻部症狀，主要表現為流涕、鼻癢、噴嚏、鼻堵等。
過敏性鼻炎久不治癒還可能會引發鼻竇炎或鼻黏膜的細菌感染，導致流膿鼻涕，甚至帶血絲，頭痛會加重。引發腺樣體肥大，會導致鼾症，嚴重的會引起睡眠呼吸暫停，時間長了，會影響記憶力和智力。
春季過敏性鼻炎的4大誘因
春季過敏性鼻炎主要是由環境因素引起的，如花粉、灰塵、蟎蟲、家禽皮毛，以及空氣污染等。
花粉
春季萬物復甦，是花粉傳播的好季節，對花粉過敏或者其他植物有過敏反應的人，要減少外出，出門時最好帶上口罩，回家後及時更換衣服為好。
塵蟎
春季正是塵蟎繁殖活動的時節，尤其是床墊、枕頭等床上用品更是其最愛的地方。鼻炎患者要注意使用無致敏性的床被，多晾曬被褥，不要使用絨毛、羽毛等材質的床上用品，並保證一年換一次床被。
寵物
動物的皮毛是很普遍的致敏原，如果對動物的皮毛有過敏反應，最好不要在家養寵物，避免接觸寵物，以免發生過敏症狀。
黴菌
濕度較大的場所容易滋生黴菌。因此，要保持家裡的室內通風，儘量降低室內的濕度，做好室內清潔工作，清除潮濕的區域 ，儘量避免去廚房、倉庫等濕度大的地方。
如何預防春季過敏性鼻炎？
避免接觸過敏原
注意生活環境的空氣潔凈，保持室內通風良好。家裡的衣服、被褥多曬太陽。避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等，外出時儘量戴口罩。避免接觸刺激性氣體以及有毒物質。
平時要增強體質
適當進行戶外活動，增強機體免疫力。飲食上加強營養，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用會誘發過敏的食物，比如蝦蟹海鮮、生冷刺激的食物。
改掉不良的擤鼻涕習慣
擤鼻涕是鼻炎患者最頻繁的舉動。兩側鼻孔同時用力擤鼻涕的方式是不對的，正確的方法應該是堵住一側鼻孔，擤另外一側，並交替進行。經常挖鼻也是個壞習慣，容易刺激鼻腔，誘發鼻炎。或者損傷鼻黏膜，引起感染。
可以經常做一些鼻部保健操
具體做法為：先將兩手搓熱，中指沿鼻兩側自下而上帶動其他手指擦至額部，然後向兩側分開，經兩側而下，反覆多次。也可將兩拇指稍微彎曲，其他四指輕握拳，用拇指沿鼻骨兩側上下反覆用力擦鼻翼兩側的迎香穴，直至有發熱的感覺。
選擇適合自己的治療方法
鼻炎久不治癒或久治不愈很容易並發成鼻竇炎，嚴重的甚至會造成咽部、耳部、眼部的疾病。所以，鼻炎患者一定要及時採取科學安全的應對方法。
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