患了慢性鼻炎怎麼辦？

患了慢性鼻炎怎麼辦？
慢性鼻炎是一種很常見的疾病，部分人認為是小病，不治也沒事；部分老鼻炎幾十年，認為鼻炎是不治之症，生活中也不認真對待。其實，患上慢性鼻炎後，除了流不完的鼻涕外，鼻癢、噴嚏連連也是一件令人尷尬的事。此外，鼻子不通會引起呼吸不暢，鼻涕往咽喉倒流還會導致喉嚨不適，長期咳嗽不停。有些患者習慣在夜裡張口睡覺，打鼾和憋氣頻繁發作，醒後常常覺得喉嚨乾燥，還會經常頭痛頭暈。久而久之，哮喘、支氣管炎、睡眠呼吸暫停綜合徵等也就會隨之而來。
難治的鼻炎病人均為慢性，是急性期治療不及時或不徹底造成的。老鼻炎還有一種情況是長期過度使用滴鼻劑，這是一種減充血劑，滴鼻後鼻塞較快改善，隨著用藥時間增長，藥效逐漸下降，患者也愈來愈依賴藥物，變得離不開這類藥物了，這就是我們所稱的藥物性鼻炎。所以，鼻炎要早治，要杜絕長期使用減充血劑，不能圖一時之快，變成上癮、依賴。
因此，慢性鼻炎一定要早發現、早治療、科學對待！
慢性鼻炎的主要症狀是鼻堵塞，輕者表現為間歇性或交替性的鼻塞，重者則表現為持續性的鼻堵塞。這種鼻炎主要是由於氣候寒冷導致環境與人體溫度相差過大，鼻黏膜充血腫脹造成的。慢性鼻炎患者除了需要接受必要的治療外，日常的預防保健也非常重要。除要保持心情舒暢、作息規律和充足的睡眠外，更應在衣、食、住、行各方面注意。
注意保暖。關注氣候變化，出門，尤其是迎風時最好戴上口罩，因為戴口罩除了對保持鼻腔濕度有較好的效果外，還可同時預防感冒等疾病。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應儘量避免接觸。
多飲熱水。日常飲食宜清淡，易消化。宜戒煙酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。對某些食物過敏的患者，應絕對禁吃該食品，比如許多鼻炎患者對冷凍食品、海魚、蝦蟹過敏，就應避免食用。
保持室內空氣的溫度和濕度。暖氣或空調的過度使用，會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合併使用空氣加濕器會有較好的效果。開空調的房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣。
適當參加體育活動有利於鼻炎鼻堵塞的改善。加強身體鍛鍊，改善體質，增強身體的抵抗力，也能預防感冒的頻繁發作。每天早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力。