產婦吃什麼會退奶？
可幫助媽媽回奶的食物有：
麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。
擴展資料：
其他方法也有助於回奶：
1、媽媽們應該減少喂母乳的次數，由每日3次減到2次、1次；如果有多餘的乳汁，應該擠出來，不要讓乳汁積在乳房裡面，要讓乳房鬆軟沒有脹痛的感覺才是正確的！
2、在飲食方面需要注意：飲食需要清淡不能過於油膩，不要喝太多水或者湯，尤其是雞湯、魚湯等發奶食物，可多吃韭菜、山楂等食物！
3、在穿衣方面：斷奶後需要穿一些合身或者稍微近一點點的文胸，可以抑制住乳汁的分泌外，還能夠減輕乳房的脹痛感！
4、在藥物治療方面，可以用炒麥芽煎水喝，還可外敷芒硝，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但是需要根據醫生的囑咐，避免出現身體不適；
5、如果在斷奶間出現了乳腺硬塊、皮膚局部發紅、發熱等症狀，應當及時到醫院就診，避免出現不必要的麻煩；
6、斷奶成功後，建議各位媽媽要適當進行體育鍛鍊，多做一些擴胸運動，可以讓乳房較快地恢復彈性。
參考資料：
哺乳期內吃什麼會回奶？
注意！這些食物可能回奶 許多食物回奶的科學性還沒有經過證實，比如韭菜、花椒，但臨床上確實有不少哺乳期的寶媽吃了而回奶，奶量變少。其實，我們每個人的體質不同，哺乳期你可以嘗試愛吃的食物，只要發現有奶水變少的跡象，應立即迴避可疑食物。 蔬菜類 韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜 水果 西瓜、柿子 調料類 桂皮、大蒜、花椒 海鮮水產類 田螺、螺螄、螃蟹（易引起寶寶過敏） 茶水、酒水類 炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲 其他 薄荷、人參、梅子等。 容易影響哺乳質量的食物
1、辛辣食品和咖啡因：避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、熱量過高的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，寶媽剛剛生完寶寶消化力較弱，吃了對恢復健康不利。
3、刺激性食物：儘量少吃調味品，哺乳期吃了這些刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。
4、巧克力：巧克力里所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。可可鹼可能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。
5、腌制的魚、肉類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利。
6、味精：學界對味精的爭論一直沒有停過，安全起見，寶媽在孕期哺乳期最好不要吃味精。
7、部分藥品和酒精：一部分藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒（回復「010」查看哺乳期用藥大指南）。
8、不能多吃的水果： （1）涼性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。 （2）冰鎮水果：特別是夏天，很多寶媽喜歡先把水果放冰箱裡冰鎮了再拿出來，這對哺乳期寶媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
回奶食物有哪些？
回奶的食物很多，辛辣，刺激的，另外涼性的食物都也有回奶的作用；回奶的還有麥芽糖，大麥茶，生麥芽的效果都不錯，還可以去藥店買回奶寶沖服，效果更好。建議回奶期間，不要吃那些促進乳汁分泌的食物，少吃蛋白質豐富的：例如花生，豬蹄，鯽魚，湯類，水也要少喝。
可幫助媽媽回奶的食物有：
麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。
擴展資料：
其他方法也有助於回奶：
1、媽媽們應該減少喂母乳的次數，由每日3次減到2次、1次；如果有多餘的乳汁，應該擠出來，不要讓乳汁積在乳房裡面，要讓乳房鬆軟沒有脹痛的感覺才是正確的！
2、在飲食方面需要注意：飲食需要清淡不能過於油膩，不要喝太多水或者湯，尤其是雞湯、魚湯等發奶食物，可多吃韭菜、山楂等食物！
3、在穿衣方面：斷奶後需要穿一些合身或者稍微近一點點的文胸，可以抑制住乳汁的分泌外，還能夠減輕乳房的脹痛感！
4、在藥物治療方面，可以用炒麥芽煎水喝，還可外敷芒硝，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但是需要根據醫生的囑咐，避免出現身體不適；
5、如果在斷奶間出現了乳腺硬塊、皮膚局部發紅、發熱等症狀，應當及時到醫院就診，避免出現不必要的麻煩；
6、斷奶成功後，建議各位媽媽要適當進行體育鍛鍊，多做一些擴胸運動，可以讓乳房較快地恢復彈性。
參考資料：
哺乳期內吃什麼會回奶？
注意！這些食物可能回奶 許多食物回奶的科學性還沒有經過證實，比如韭菜、花椒，但臨床上確實有不少哺乳期的寶媽吃了而回奶，奶量變少。其實，我們每個人的體質不同，哺乳期你可以嘗試愛吃的食物，只要發現有奶水變少的跡象，應立即迴避可疑食物。 蔬菜類 韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜 水果 西瓜、柿子 調料類 桂皮、大蒜、花椒 海鮮水產類 田螺、螺螄、螃蟹（易引起寶寶過敏） 茶水、酒水類 炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲 其他 薄荷、人參、梅子等。 容易影響哺乳質量的食物
1、辛辣食品和咖啡因：避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、熱量過高的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，寶媽剛剛生完寶寶消化力較弱，吃了對恢復健康不利。
3、刺激性食物：儘量少吃調味品，哺乳期吃了這些刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。
4、巧克力：巧克力里所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。可可鹼可能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。
5、腌制的魚、肉類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利。
6、味精：學界對味精的爭論一直沒有停過，安全起見，寶媽在孕期哺乳期最好不要吃味精。
7、部分藥品和酒精：一部分藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒（回復「010」查看哺乳期用藥大指南）。
8、不能多吃的水果： （1）涼性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。 （2）冰鎮水果：特別是夏天，很多寶媽喜歡先把水果放冰箱裡冰鎮了再拿出來，這對哺乳期寶媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
回奶食物有哪些？
回奶的食物很多，辛辣，刺激的，另外涼性的食物都也有回奶的作用；回奶的還有麥芽糖，大麥茶，生麥芽的效果都不錯，還可以去藥店買回奶寶沖服，效果更好。建議回奶期間，不要吃那些促進乳汁分泌的食物，少吃蛋白質豐富的：例如花生，豬蹄，鯽魚，湯類，水也要少喝。
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