腿摔傷了傷到了膝蓋怎麼保護吃什麼才好得快呢？
腿部摔傷導致膝蓋損傷，可以服用營養關節的藥物進行治療，如果出現疼痛，可以配合服用非甾體類止痛藥進行治療，謹遵醫囑用藥。除了可以通過藥物治療之外，還可以配合進行物理治療，比如照射紅外線燈，超雷射等治療，平常要注意保養，要減少關節的活動。
摔傷，該吃點什麼補補身體？
起碼高蛋白如魚肉蛋奶要吃，但要適量，飲食要有植物油脂，這些是基本的營養，早中餐要吃，晚飯要適量；
要吃水果和菜，也可補充維生素C可以提高解毒能力。
受傷的人吃什麼好？
骨頭受傷了吃什麼癒合比較快？
恢復期不宜進補，按正常的食譜就好，吃菠菜，豬骨湯，小魚粥，都是對補鈣很好的 骨頭摔斷（碎）後，一周麻煩不要喝骨頭湯。中後期可到菜場買大腿骨，用錘子敲斷，劈開骨節。放入砂鍋加冷水，用大火燒開，小火慢燉。加藕塊、蘿蔔、蘑菇、青菜都可以不可以，放調料，總是喝補充營養還有利於骨癒合。 補充一點，別大量服用鈣片，因為日常飲食所攝入的鈣鹽，能滿足生理上的需要。要介口，忌吃生冷、酸、辛辣、油膩食品。 骨斷初期可飲些田七瘦肉湯，其功效可活血化淤。 一個星期後可用青蛙、紅棗、杞子焗飯吃，或用田七、青蛙煲湯飲用，可促進骨膜生長。 大約一個月前後，就要減少田七青蛙湯了，這時可用花生、豬筋、豬骨煲湯，或用淮山、茨實、薏米、土茯苓、扁豆煲豬骨，可舒筋骨、健脾祛濕。這個時要注意不可以進食過多高鈣食品，因為吸收過量鈣容易造 成骨質增生；拆石膏後儘量不要沾冷水，否則容易造成疼風及風濕骨折後還要多吃些富含維生素C的食物，水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑桔等，蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等，所以不可以疏忽。 最後祝早日康復！
手受傷了應該多吃些什麼好？
不能吃的食物：
一、不能食用醬油 會導致傷口留下疤痕。
二、不能食用辛辣刺激性的食物 這些食物容易引起上火，會導致傷口炎症。
三、不能食用食用菌類食物 如蘑菇、香菇等。這類食物多為高蛋白食品，吃多了容易上火。
四、不能食用海腥類食物 如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。它們大多性寒而腥，對傷口的癒合造成一定程度的影響。
五、不能食用桃、杏之類的水果 這些水果吃多了容易上火，杏吃多了則容易傷筋骨，都會對傷口的癒合造成一定的影響。
六、不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物 這些食物容易引發肝火，從而影響口的癒合。
摔傷了吃什麼菜好得快？
飲食方面，忌食辛辣食物（如辣椒、蔥姜、酒水等）和高熱量食物（如羊肉、狗肉等），宜多食高蛋白質食物，如多喝些鯽魚湯、黑魚湯、牛奶，多吃些魚、蝦、牛肉、雞蛋等，利於創面細胞增長，加速癒合。
腿部摔傷導致膝蓋損傷，可以服用營養關節的藥物進行治療，如果出現疼痛，可以配合服用非甾體類止痛藥進行治療，謹遵醫囑用藥。除了可以通過藥物治療之外，還可以配合進行物理治療，比如照射紅外線燈，超雷射等治療，平常要注意保養，要減少關節的活動。
摔傷，該吃點什麼補補身體？
起碼高蛋白如魚肉蛋奶要吃，但要適量，飲食要有植物油脂，這些是基本的營養，早中餐要吃，晚飯要適量；
要吃水果和菜，也可補充維生素C可以提高解毒能力。
受傷的人吃什麼好？
- 一、吃一些含鋅量豐富的食物能夠促進傷口癒合，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
- 二、吃一些含有葡萄糖豐富的食物能夠促進傷口癒合，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。 含有葡萄糖豐富的食物蜂蜜、龍眼肉、紅棗、葡萄、西瓜、青木瓜、獼猴桃 、胡蘿蔔等。
- 三、吃一些含有蛋白質豐富的食物能夠促進傷口癒合，蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
- 四、吃一些含有維生素A豐富的食物能夠促進傷口癒合，維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。同時，維生素A也是一種抗氧化營養素，能發揮美白皮膚的作用。維生素A含量豐富的食物包括動物肝臟、雞蛋黃、牛奶等。
- 五、吃一些含有維生素C豐富的食物能夠促進傷口癒合，生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質，具有較好的美白作用。因此，在手術傷口癒合期間可以多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、檸檬、大棗等。
骨頭受傷了吃什麼癒合比較快？
恢復期不宜進補，按正常的食譜就好，吃菠菜，豬骨湯，小魚粥，都是對補鈣很好的 骨頭摔斷（碎）後，一周麻煩不要喝骨頭湯。中後期可到菜場買大腿骨，用錘子敲斷，劈開骨節。放入砂鍋加冷水，用大火燒開，小火慢燉。加藕塊、蘿蔔、蘑菇、青菜都可以不可以，放調料，總是喝補充營養還有利於骨癒合。 補充一點，別大量服用鈣片，因為日常飲食所攝入的鈣鹽，能滿足生理上的需要。要介口，忌吃生冷、酸、辛辣、油膩食品。 骨斷初期可飲些田七瘦肉湯，其功效可活血化淤。 一個星期後可用青蛙、紅棗、杞子焗飯吃，或用田七、青蛙煲湯飲用，可促進骨膜生長。 大約一個月前後，就要減少田七青蛙湯了，這時可用花生、豬筋、豬骨煲湯，或用淮山、茨實、薏米、土茯苓、扁豆煲豬骨，可舒筋骨、健脾祛濕。這個時要注意不可以進食過多高鈣食品，因為吸收過量鈣容易造 成骨質增生；拆石膏後儘量不要沾冷水，否則容易造成疼風及風濕骨折後還要多吃些富含維生素C的食物，水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑桔等，蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等，所以不可以疏忽。 最後祝早日康復！
手受傷了應該多吃些什麼好？
不能吃的食物：
一、不能食用醬油 會導致傷口留下疤痕。
二、不能食用辛辣刺激性的食物 這些食物容易引起上火，會導致傷口炎症。
三、不能食用食用菌類食物 如蘑菇、香菇等。這類食物多為高蛋白食品，吃多了容易上火。
四、不能食用海腥類食物 如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。它們大多性寒而腥，對傷口的癒合造成一定程度的影響。
五、不能食用桃、杏之類的水果 這些水果吃多了容易上火，杏吃多了則容易傷筋骨，都會對傷口的癒合造成一定的影響。
六、不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物 這些食物容易引發肝火，從而影響口的癒合。
摔傷了吃什麼菜好得快？
飲食方面，忌食辛辣食物（如辣椒、蔥姜、酒水等）和高熱量食物（如羊肉、狗肉等），宜多食高蛋白質食物，如多喝些鯽魚湯、黑魚湯、牛奶，多吃些魚、蝦、牛肉、雞蛋等，利於創面細胞增長，加速癒合。
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