有沒有增強精子活力的食物？

增強精子活力的食物是有的，而且很常見，下面就給各位介紹。

1、男性精子活力不夠的影響

男性的精子過少或者活力不夠，勢必會對下一代的影響非常大，而且也會對夫妻生活和自己的身體造成傷害，及時的治療和調養非常關鍵，否則很容易發展為男性不育症。

2、日常的調理

一要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病；
二要改變不良習慣，戒煙戒酒；不要吃過於油膩的食物；
三要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品；
四要掌握一定的生理衛生知識，了解男性生理特徵和保健知識。

3、增強精力活力的食物

增強精子活力，就要注意飲食補鋅，多補充鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，以及山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分，有助於增強精子活力。

4、推薦一個食譜——韭菜墨魚湯

材料：鮮墨魚200克，韭菜、鮮薑絲、鹽、料酒、胡椒粉各適量。
做法：將墨魚洗凈後切成粗絲，韭菜洗凈後切成粗末狀；坐鍋點火倒少許油，放入薑絲煸出香味後倒適量水，依次加料酒、鹽、醬油、雞精、胡椒粉、米醋調味，湯燒開後放入墨魚絲，放人韭菜末，淋上香油即可。
功效：此品具有益腎、養精之功效，補腎固本，增強精子活力，甚至有助於治療男性無精症。

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吃什麼增精？
精子主要成分是蛋白質，多吃些優質蛋白，如魚肉，雞肉，瘦豬肉，牛肉等精子的動力來源是鈣離子，多補鈣精子能否順利使卵子受孕，靠的使鈣頂體，多補鈣，可以喝骨頭湯，吃鈣片，喝牛奶，喝葡萄糖酸
精子活力不足吃什麼？
男性如果出現了精子活力不足的情況，就有可能會降低懷孕的幾率影響到懷孕，一般可以在醫生的指導下服用五子衍宗丸，生精片，維生素e，鋅劑等調理，對男性的精子質量有一定的改善，注意用藥後做好複查，不要過頻性生活，精子質量恢復正常後在懷孕。