三高孕婦吃什麼好？
孕婦糖尿病患者作為一個特殊的群體，不僅要控制血糖血壓，還得注意自己和胎兒的營養供給，所以她們的飲食就是很重要的，下面就是我們的糖尿病治療專家提出的一些基本飲食原則：
1.在主食方面，孕婦糖尿病患者可以選擇五穀雜糧：小麥，蕎麥，黑豆，綠豆，豆腐，豆腐皮，燕麥，玉米等。多吃一點含鈣，鐵，碘，鋅等元素的食物，營養的均衡也是相當重要的。
2.應該多補充一點蛋白質，每天約為100克左右為宜。
適合孕婦吃的粗糧？
適合孕婦吃的粗糧比較多，建議吃一些蕎麥，糙米等，也可以吃全麥麵包。多吃粗糧有助於預防孕婦的血糖高等。在懷孕後不要單純的進補，需要做到營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，看一下胎兒的大小，注意計算預產期的時間。
孕期可以喝的營養米糊配方有哪些？
1、米豆漿：黃豆45克，大米60克。益處：融合了豆類和穀類營養精華，富含膳食纖維，豆香高濃香醇，營養均衡全面，更利於人體吸收。
2、經典五穀豆漿：黃豆、大米、小米、小麥、玉米各20克。益處：融合了五穀營養精華，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膳食物纖維等有益人體營養元素，營養全面均衡，利於人體吸收。
3、養顏豆漿：干黃豆65克，紅棗10克，蜂蜜適量。益處：含有不飽和脂肪酸、亞麻酸等與皮膚新陳代謝密切相關的物質，可調理內分泌平衡。堅持飲用，對美容潤膚、助顏抗衰老有益，是女性日常美容養顏佳品。
4、益智豆漿：干黃豆60克，核桃仁10克，黑芝麻5克。益處：含有卵磷脂、膽鹼等特殊養分。堅持飲用，對改善大腦機能，增強記憶力有益。
5、消暑豆漿：干黃豆45克，綠豆30克、白糖適量。益處：消暑止渴、清熱敗火，補充夏季容易流失的營養，是消暑佳品。
6、長壽五斗豆漿：干黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生10克。益處：富含人體所需的多種營養，長期飲用能降低人體膽固醇含量，降脂降壓降糖，保護心血管，增強人體免疫功能，是中老年人日常養生保健佳品。 糊來王養生糊食譜：
7、女人養顏糊：大米1杯，薏米1/2杯，百合1/2杯。益處：烏髮養顏，去斑潤膚，健脾益胃，補肺清熱，潤腸道。
8、男人保健糊：大米1杯，大棗1/2杯，枸杞1/4杯，生薑1/4杯。益處：改善血液循環，補血養顏，益氣補腎，除風祛寒。
9、老人益壽糊：大米1杯，黑米1/2杯，花生1/2杯。益處：通筋活絡，消痰化瘀，降血壓，降血脂，防止動脈硬化。
10、少兒益智糊：大米1杯，核桃1杯。益處：益智健腦，增強少兒大腦發育。
11、孕婦調理糊：大米1杯，紅棗、桂圓各1/2杯。益處：和中益氣，調理腸胃，改善消化粘膜，有助於消化吸收。
孕婦糖尿病患者作為一個特殊的群體，不僅要控制血糖血壓，還得注意自己和胎兒的營養供給，所以她們的飲食就是很重要的，下面就是我們的糖尿病治療專家提出的一些基本飲食原則：
1.在主食方面，孕婦糖尿病患者可以選擇五穀雜糧：小麥，蕎麥，黑豆，綠豆，豆腐，豆腐皮，燕麥，玉米等。多吃一點含鈣，鐵，碘，鋅等元素的食物，營養的均衡也是相當重要的。
2.應該多補充一點蛋白質，每天約為100克左右為宜。
適合孕婦吃的粗糧？
適合孕婦吃的粗糧比較多，建議吃一些蕎麥，糙米等，也可以吃全麥麵包。多吃粗糧有助於預防孕婦的血糖高等。在懷孕後不要單純的進補，需要做到營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，看一下胎兒的大小，注意計算預產期的時間。
孕期可以喝的營養米糊配方有哪些？
1、米豆漿：黃豆45克，大米60克。益處：融合了豆類和穀類營養精華，富含膳食纖維，豆香高濃香醇，營養均衡全面，更利於人體吸收。
2、經典五穀豆漿：黃豆、大米、小米、小麥、玉米各20克。益處：融合了五穀營養精華，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膳食物纖維等有益人體營養元素，營養全面均衡，利於人體吸收。
3、養顏豆漿：干黃豆65克，紅棗10克，蜂蜜適量。益處：含有不飽和脂肪酸、亞麻酸等與皮膚新陳代謝密切相關的物質，可調理內分泌平衡。堅持飲用，對美容潤膚、助顏抗衰老有益，是女性日常美容養顏佳品。
4、益智豆漿：干黃豆60克，核桃仁10克，黑芝麻5克。益處：含有卵磷脂、膽鹼等特殊養分。堅持飲用，對改善大腦機能，增強記憶力有益。
5、消暑豆漿：干黃豆45克，綠豆30克、白糖適量。益處：消暑止渴、清熱敗火，補充夏季容易流失的營養，是消暑佳品。
6、長壽五斗豆漿：干黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生10克。益處：富含人體所需的多種營養，長期飲用能降低人體膽固醇含量，降脂降壓降糖，保護心血管，增強人體免疫功能，是中老年人日常養生保健佳品。 糊來王養生糊食譜：
7、女人養顏糊：大米1杯，薏米1/2杯，百合1/2杯。益處：烏髮養顏，去斑潤膚，健脾益胃，補肺清熱，潤腸道。
8、男人保健糊：大米1杯，大棗1/2杯，枸杞1/4杯，生薑1/4杯。益處：改善血液循環，補血養顏，益氣補腎，除風祛寒。
9、老人益壽糊：大米1杯，黑米1/2杯，花生1/2杯。益處：通筋活絡，消痰化瘀，降血壓，降血脂，防止動脈硬化。
10、少兒益智糊：大米1杯，核桃1杯。益處：益智健腦，增強少兒大腦發育。
11、孕婦調理糊：大米1杯，紅棗、桂圓各1/2杯。益處：和中益氣，調理腸胃，改善消化粘膜，有助於消化吸收。
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