來月經不可以吃哪些食物？
月經是每位女性朋友都要經歷的長久之事。建議在女性月經期間要少吃或者是不吃生冷、寒涼類的食物，比如螃、魚蝦、西瓜、甜瓜、柿子、獼猴桃、梨等；也不能吃任何冰鎮的食物和冰淇淋、雪糕、刨冰等寒涼食物；不接觸辣椒、胡椒、生薑、生蔥、生蒜、白酒、煙等辛辣刺激性食物。以上這些食物，可能會導致經血量增多或減少、經期延長或縮短等月經異常症狀。總的來說，建議經期女性要少吃或者是不吃生冷寒涼、辛辣刺激性的食物。
另外，不喝綠茶，以免引起缺鐵性貧血；不喝咖啡、茶飲，以免引起女性情緒不穩定，影響身體健康。月經期間，應該以富含營養、易消化的食物為主，吃熱的、熟的食物，拒絕生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。
為了自己身體好月經期間還是要多忌忌口！
月經來的時候應該注意什麼，不能吃什麼？
經期女性飲食要留意1、月經期間要吃些清淡易消化的食物，不要吃刺激性食物，刺激性食物會造成經血量過多，而且會導致經期延長，會加重女性痛經的問題，月經期女性會感覺身體疲勞，食慾也會欠佳，這個時期最好不要吃辛辣的食物，儘量選擇新鮮清淡易消化的食物。2、經期忌生冷食物，月經期間吃寒性食物會引起身體不適，會加重痛經的問題，月經來臨時千萬不要吃冷飲，儘量選擇溫熱的食物，有利於氣血運行通暢，能排出體內的污血，能讓女性的身體更健康，月經期在飲食方面要做好調理工作。3、多吃潤腸通便食物，月經期間容易便秘，經期要多喝些溫熱水，能促進食物消化，能起到潤腸通便的作用，可以避免經期便秘現象的出現，多吃些新鮮的蔬菜水果，也可以喝些蜂蜜水蜂蜜，水具有潤腸通便的作用，經期飲食要留意，月經期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。4、月經期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經期期間，可中午洗頭。5、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓月經期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。6、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。7、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。8、忌盆浴：因為月經期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。9、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為月經期吃一點甜食可以幫助污血代謝。10、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
來月經吃雪糕會引起宮寒嗎？對身體是不是特別不好？
來月經吃雪糕會引起宮寒，月經期子宮盆腔處於充血的狀態，不要吃生冷辛辣刺激性食物的，容易造成對子宮的刺激而引發經血不暢，小腹隱痛。吃了以後容易會引發經血流不幹凈，小腹隱痛等情況的，月經期可喝點紅糖水，吃點紅棗粥，紅棗湯相對便更合適一些。不要偏食、挑食。注意勞逸結合。
月經是每位女性朋友都要經歷的長久之事。建議在女性月經期間要少吃或者是不吃生冷、寒涼類的食物，比如螃、魚蝦、西瓜、甜瓜、柿子、獼猴桃、梨等；也不能吃任何冰鎮的食物和冰淇淋、雪糕、刨冰等寒涼食物；不接觸辣椒、胡椒、生薑、生蔥、生蒜、白酒、煙等辛辣刺激性食物。以上這些食物，可能會導致經血量增多或減少、經期延長或縮短等月經異常症狀。總的來說，建議經期女性要少吃或者是不吃生冷寒涼、辛辣刺激性的食物。
另外，不喝綠茶，以免引起缺鐵性貧血；不喝咖啡、茶飲，以免引起女性情緒不穩定，影響身體健康。月經期間，應該以富含營養、易消化的食物為主，吃熱的、熟的食物，拒絕生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。
為了自己身體好月經期間還是要多忌忌口！
月經來的時候應該注意什麼，不能吃什麼？
經期女性飲食要留意1、月經期間要吃些清淡易消化的食物，不要吃刺激性食物，刺激性食物會造成經血量過多，而且會導致經期延長，會加重女性痛經的問題，月經期女性會感覺身體疲勞，食慾也會欠佳，這個時期最好不要吃辛辣的食物，儘量選擇新鮮清淡易消化的食物。2、經期忌生冷食物，月經期間吃寒性食物會引起身體不適，會加重痛經的問題，月經來臨時千萬不要吃冷飲，儘量選擇溫熱的食物，有利於氣血運行通暢，能排出體內的污血，能讓女性的身體更健康，月經期在飲食方面要做好調理工作。3、多吃潤腸通便食物，月經期間容易便秘，經期要多喝些溫熱水，能促進食物消化，能起到潤腸通便的作用，可以避免經期便秘現象的出現，多吃些新鮮的蔬菜水果，也可以喝些蜂蜜水蜂蜜，水具有潤腸通便的作用，經期飲食要留意，月經期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。4、月經期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經期期間，可中午洗頭。5、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓月經期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。6、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。7、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。8、忌盆浴：因為月經期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。9、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為月經期吃一點甜食可以幫助污血代謝。10、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
來月經吃雪糕會引起宮寒嗎？對身體是不是特別不好？
來月經吃雪糕會引起宮寒，月經期子宮盆腔處於充血的狀態，不要吃生冷辛辣刺激性食物的，容易造成對子宮的刺激而引發經血不暢，小腹隱痛。吃了以後容易會引發經血流不幹凈，小腹隱痛等情況的，月經期可喝點紅糖水，吃點紅棗粥，紅棗湯相對便更合適一些。不要偏食、挑食。注意勞逸結合。
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