補充哪些營養可以讓小孩子的眼睛更明？
1、補充維生素A，可以讓小孩子的眼睛更加的明亮，因為維生素A是維持眼睛正常視力的營養物質，如果人體缺少維生素A，那麼視力將會下降，導致小孩子在比較微弱的燈光下看不清東西。富含維生素A的食物：南瓜、胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、薺菜、紅薯、西蘭花等蔬菜，以及柑橘類水果。
2、補充牛磺酸，因為牛磺酸是幫助增加眼睛視覺機能，並且促進視網膜的生長，還有修複眼角膜的功能，幫助眼睛抵抗一些眼病，如果人體缺少牛磺酸那麼眼睛視網膜的生長將會受到影響。比如母乳、海帶、紫菜等海藻類。
3、補充葉黃素，另外還要經常吃深綠色蔬菜，補充一些葉黃素。因為葉黃素可以幫助眼睛預防日後因年齡增加眼睛容易患上的一些疾病如視網膜色素變性等。富含葉黃素的食物：如萵苣、玉米、菠菜、圓白菜、西蘭花、蛋黃、南瓜、胡蘿蔔、芒果、獼猴桃、葡萄、橙子、橙汁、西紅柿、奇異果。
4、補充抗氧化劑，眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題，這時可適時補充一些抗氧化劑，如維生素C、E及葉黃素等。富含維生素C的食物：刺梨、鮮棗、獼猴桃、青椒、柑橘、番茄、豆苗、草莓。富含維生素E的食物：植物油、深綠色蔬菜、核果、豆類、全穀類。
吃什麼對孩子眼睛好？
比如：
1、含有維生素多的，如胡蘿蔔，因為維生素可以改善視網膜，視神經。
2、蛋白質豐富的，如魚，牛奶，豆製品，因為蛋白質可以是眼球，鞏膜具有堅韌性。
3、含有鈣鐵鋅硒等元素的食物，如螃蟹，蝦子，菠菜等。
兒童保護視力吃什麼補品好？
1、要長期多吃紅蘿蔔炒豬肝或雞肝，單吃紅蘿蔔也行，
2、要早睡早起，早上多看遠處的綠色地方
3、我是上班的，就喝點菊花荼對眼睛很有利的 這些都要長期才有效的，我不會騙你的，你也可以問醫生
1、補充維生素A，可以讓小孩子的眼睛更加的明亮，因為維生素A是維持眼睛正常視力的營養物質，如果人體缺少維生素A，那麼視力將會下降，導致小孩子在比較微弱的燈光下看不清東西。富含維生素A的食物：南瓜、胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、薺菜、紅薯、西蘭花等蔬菜，以及柑橘類水果。
2、補充牛磺酸，因為牛磺酸是幫助增加眼睛視覺機能，並且促進視網膜的生長，還有修複眼角膜的功能，幫助眼睛抵抗一些眼病，如果人體缺少牛磺酸那麼眼睛視網膜的生長將會受到影響。比如母乳、海帶、紫菜等海藻類。
3、補充葉黃素，另外還要經常吃深綠色蔬菜，補充一些葉黃素。因為葉黃素可以幫助眼睛預防日後因年齡增加眼睛容易患上的一些疾病如視網膜色素變性等。富含葉黃素的食物：如萵苣、玉米、菠菜、圓白菜、西蘭花、蛋黃、南瓜、胡蘿蔔、芒果、獼猴桃、葡萄、橙子、橙汁、西紅柿、奇異果。
4、補充抗氧化劑，眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題，這時可適時補充一些抗氧化劑，如維生素C、E及葉黃素等。富含維生素C的食物：刺梨、鮮棗、獼猴桃、青椒、柑橘、番茄、豆苗、草莓。富含維生素E的食物：植物油、深綠色蔬菜、核果、豆類、全穀類。
吃什麼對孩子眼睛好？
比如：
1、含有維生素多的，如胡蘿蔔，因為維生素可以改善視網膜，視神經。
2、蛋白質豐富的，如魚，牛奶，豆製品，因為蛋白質可以是眼球，鞏膜具有堅韌性。
3、含有鈣鐵鋅硒等元素的食物，如螃蟹，蝦子，菠菜等。
兒童保護視力吃什麼補品好？
1、要長期多吃紅蘿蔔炒豬肝或雞肝，單吃紅蘿蔔也行，
2、要早睡早起，早上多看遠處的綠色地方
3、我是上班的，就喝點菊花荼對眼睛很有利的 這些都要長期才有效的，我不會騙你的，你也可以問醫生
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