陽虛體質吃哪些食物好陽虛體質飲食禁忌？
如果我屬於陽虛體質的話，可吃甘溫益氣昇陽的食物，如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食品，如黃瓜、藕、梨、西瓜等。或自我按摩氣海、足三里、湧泉等穴。
陽虛吃什麼補？
自身患有陽虛症狀的時候，可以在飲食上注意多補充一些溫補腎陽的食物，比如吃些羊肉、山藥、韭菜、魚肉等，在陽虛症狀比較明顯的時候，可以考慮辯證的使用中藥湯劑來做治療的，也需要注意積極的鍛鍊自身的身體素質，生活中避免損傷自身的陽氣。
陽虛體質可以吃生薑嗎？
對於陽虛體質的人來說，可以吃一些生薑，因為陽虛體質的人平時常常出現手腳冰冷，畏寒怕冷等各種症狀，此時需要吃一些能夠緩解症狀的食物來進行調節，而生薑本身就能夠驅寒散熱，幫助我們的身體，加速血液循環，因此陽虛體質的人特別適合吃一些生薑來活血活絡，這樣就能夠緩解陽虛症狀。因此生薑也是不適合陰虛體質人吃的，在吃生薑的時候，我們應該辨明自己的體質，避免誤吃生薑而使自身症狀加重。
因為陽虛體質的人吃生薑很有好處，所以平時就是陽虛體質的人群，可以每天早晨起來切一片姜，然後放到嘴裡面含著，早上起床之後含一片生薑，能夠讓生薑發揮很好的食療效果。但是在含生薑的時候應該注意，含完以後不要一下把生薑吐掉，應該慢慢的咀嚼之後慢慢的吞到肚子裡，效果會更好。此外。用生薑與大棗熬一些湯來喝，也是非常適合陽虛體質人群的，每天早上患者們可以用十顆大棗以及五片生薑，熬一些湯，加入適當的紅糖調味，能夠有效緩解手腳發涼的症狀。
陽虛吃什麼好？
陽虛吃什麼好？
陽氣不足在中醫裡面即陽虛，陽虛體質最大的特點就是怕冷。其實通過觸摸自己的肚臍的溫度就能知道自己的體質如何，如果肚臍周圍發涼，觸摸著有涼氣，就代表陽虛，內寒，多有腹瀉，痛經，免疫力低下。很多不孕的女性，陽虛體質，平時一摸肚臍就能感到冰涼涼的，這種體質不適合胎兒發育，甚至容易出現流產的情況。


陽虛也就是陽氣不足吃什麼比較好？在這裡給大家推薦一些比較補陽氣的食物：
【1】羊肉枸杞子湯
羊腿肉500g，枸杞子10g，生薑，蔥，大蒜等適量，大火煮沸後放入枸杞子，小火煨燉至羊肉軟爛。
這個湯可以溫陽壯腰，補腎強筋，暖中補虛，用於提昇陽氣是一個非常好的選擇。
【2】茴香
陽虛的人有，也就是i體質虛寒，平時比較怕冷的人，適合吃茴香菜，可以補腎助陽，茴香不僅可以調虛寒還能調實寒，外感寒邪的時候，吃茴香可以發散風寒，尤其是是胃寒，手腳冰涼，小腹冷痛的人，吃茴香具有一定的好處。

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補腎陽虛什麼藥材或補品泡水喝比較好？
腎陽虛可以用枸杞子、冬蟲夏草等具有補氣補陽作用的藥食來泡水喝，平時飲食上可以多吃點動物肝腎、狗肉、泥鰍、生蚝、山藥、韭菜等等。飲食要營養均衡，作息要規律，保證充足優質的睡眠，不要經常熬夜，白天多去戶外曬曬太陽，做做運動鍛鍊。
陽虛應該吃什麼中藥？
謝邀！既然說到陽虛，肯定是要從中醫的角度思考的。
一、補陽虛先補脾
為什麼先補脾？這是解決根源問題的。因為補陽虛的藥一般是火大，如果脾胃的疏泄功能不好的話，吃了補陽虛的藥就會上火，反而會出現虛不受補的情況，得不償失。所以吃補陽虛的藥之前先把脾胃調理一下，可以用「參苓白朮丸」，這個藥是平性的，一般不會出現過熱或者過寒。如果胃寒嚴重的話可以用「附子理中丸」。
二、單純補腎陽虛
中成藥用起來是比較方便的，單純的補腎陽虛可以用「金匱腎氣丸」，這個是醫聖張仲景的方子，只要對症，只管放心用。
三、陽虛會夾雜陰虛
因為陽虛的人開始都是先從陰虛開始的，所以很多人都不會單純的陽虛，一般是陰陽兩虛的情況比較多。這種情況下可以使用陰陽雙補的「桂附地黃丸」。
四、脾腎雙補，一箭雙鵰
腎陽虛的一開始都是從脾虛不能很好地吸收營養開始的，因為現代人吃的都不錯，吃得好，脾虛不能吸收營養導致了腎補不起來。這裡 還有一個脾腎雙補的大招，那就是用「脾腎雙補丸」。
我的所有絕招都告訴你了，會不會用就看你了。