大姨媽來了吃什麼好？
大姨媽來了可以適當的吃一些銀耳，紅棗，紅糖和一些補血的食物。但也要注意營養的均衡，也可以吃一些新鮮的水果，如獼猴桃，火龍果，香蕉，蘋果等。也可以喝一些紅棗蓮子湯，銀耳蓮子湯等。在大姨媽來時也要注意不要用涼水洗臉，洗澡，以免引起痛經。
姨媽來了吃什麼東西好？
喝紅糖水，是比較好的做法！另一個多喝些清淡的熱粥，不能很熱；再一個是紅豆熬的稀飯。姨媽來了，缺血，需要補血。
來月經應該多吃什麼？
來月經應該吃一些大棗，枸杞，龍眼，等來進行補氣，補血也可以吃一些銀耳蓮子湯，大棗蓮子湯，桂圓蓮子湯等來進行營養的補充，也可以吃一些有營養的物質如老母雞湯，烏雞湯，排骨湯等都是不錯的選擇，也要吃一些新鮮的蔬菜，在月經期間也要注意，不要碰涼水。
例假來了吃什麼最好？
吃熱的有營養的食物，比如雞湯，新鮮蔬菜等，最好再喝杯紅糖薑茶，不能吃生冷和有刺激性的食物
來大姨媽吃些什麼好？
月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便乾結不通，以致引起盆腔和下半身充血。
來月經時吃什麼好？
月經來潮期間需要清淡飲食為主，可以適當的吃蔬菜水果，補充蛋白質及肉類，不要吃辛辣刺激油膩生冷食物，以免引起胃腸道反應，或者導致經期延長，經量增多等，嚴重者還會引起月經紊亂甚至影響懷孕。注意保暖，加強外陰清潔衛生，避免劇烈運動。
來大姨媽吃什麼好呢？
來月經期間需要多吃一些溫補的食物，這段時間生活起居要規律，不要吃辛辣刺激性的食物。如果有痛經的症狀，可以月經前一周喝點益母草顆粒，因為來月經免疫力就比較低下，所以需要注意保暖，飲食多疑，溫補的食物為主，生冷硬的食物儘量不要去吃。
大姨媽來了可以適當的吃一些銀耳，紅棗，紅糖和一些補血的食物。但也要注意營養的均衡，也可以吃一些新鮮的水果，如獼猴桃，火龍果，香蕉，蘋果等。也可以喝一些紅棗蓮子湯，銀耳蓮子湯等。在大姨媽來時也要注意不要用涼水洗臉，洗澡，以免引起痛經。
姨媽來了吃什麼東西好？
喝紅糖水，是比較好的做法！另一個多喝些清淡的熱粥，不能很熱；再一個是紅豆熬的稀飯。姨媽來了，缺血，需要補血。
來月經應該多吃什麼？
來月經應該吃一些大棗，枸杞，龍眼，等來進行補氣，補血也可以吃一些銀耳蓮子湯，大棗蓮子湯，桂圓蓮子湯等來進行營養的補充，也可以吃一些有營養的物質如老母雞湯，烏雞湯，排骨湯等都是不錯的選擇，也要吃一些新鮮的蔬菜，在月經期間也要注意，不要碰涼水。
例假來了吃什麼最好？
吃熱的有營養的食物，比如雞湯，新鮮蔬菜等，最好再喝杯紅糖薑茶，不能吃生冷和有刺激性的食物
來大姨媽吃些什麼好？
月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便乾結不通，以致引起盆腔和下半身充血。
來月經時吃什麼好？
月經來潮期間需要清淡飲食為主，可以適當的吃蔬菜水果，補充蛋白質及肉類，不要吃辛辣刺激油膩生冷食物，以免引起胃腸道反應，或者導致經期延長，經量增多等，嚴重者還會引起月經紊亂甚至影響懷孕。注意保暖，加強外陰清潔衛生，避免劇烈運動。
來大姨媽吃什麼好呢？
來月經期間需要多吃一些溫補的食物，這段時間生活起居要規律，不要吃辛辣刺激性的食物。如果有痛經的症狀，可以月經前一周喝點益母草顆粒，因為來月經免疫力就比較低下，所以需要注意保暖，飲食多疑，溫補的食物為主，生冷硬的食物儘量不要去吃。
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