體虛多汗的人應該吃什麼好？
飲食調理
體虛表現之心病不安，驚悸少眠：多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類。
體虛表現之神經敏感：適吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜。吃前先躺下休息一會，鬆弛緊張的情緒；也可以喝少量紅葡萄酒，幫助腸胃蠕動。
體虛表現之頭脹頭疼：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等乾果，因為它們富含蛋白質、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪。
體虛表現之眼睛疲勞：可在午餐時食用鰻魚，因為鰻魚含有豐富的維生素A。另外，吃韭菜炒豬肝也有效。
體虛表現之倦怠無力：吃堅果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它們對健腦、增強記憶力有很好的效果。
體虛表現之心理壓力過大：儘可能多攝取含維生素C的食物，如青花（美國花柳菜）、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草莓、芒果）等。
體虛表現之脾氣不好：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳製品以及小魚乾等，都含有極其豐富的鈣質，有助於消除火氣；吃芫荽，能消除內火。
體虛表現之記憶不好，丟三落四：應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的蔬菜、水果的數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物主要有：辣椒（新鮮的，綠色和紅色都行）、魚乾、竹筍、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等，綠茶中也含有維生素A，每天喝一杯（加水2次）對改善記憶力也很有好處。
現代醫學調查顯示，男性體虛的發生率達到了65．70%，軀體性症狀中出現頻率最多的前五位中，腰酸背痛、精力下降、體力不足等；精神症狀出現率最高的是記憶力減退，注意力不集中。其次為失眠多夢、白天倦怠等。要徹底擺脫亞健康的狀態，首要的就是要補腎，研究發現冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它「保肺益腎。」《藥性考》亦云：「蟲草秘精益氣，專補命門。」《柑園小識》還說：「以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。」凡腎虛者選用天然胺基酸含量較高的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續服用一個月大部分腎虛腰痛患者均可取得良好的療效。
手腳冰冷，多汗，體虛吃什麼補品好？
手腳冰冷是微循環不好，血液沒有流暢的進入血管的末端，多吃含鐵的補血的食物活著補品，盜汗是補鈣會逐步減輕的
人身體虛老出汗吃什麼好？
出虛汗應該補充優質蛋白，鈣，維生素。如果你是女性應該大量的補鐵質葉酸，從中醫的角度屬於腎陰虛，如果汗水發粘發涼，是貧血的症狀，如果我說的沒錯你應該是吃的水果和蔬菜的比率小。 餐中以蔬菜為主，水果在早餐吃和中餐吃，晚餐不要吃。有句話形容的很好，早餐像黃帝，中餐像太子，晚餐像乞丐這才是健康的飲食規律。 人是由細胞組成的，而細胞是由蛋白質組成，含有大量蛋白的是豆類，所以要想補充蛋白應多吃豆類和魚，而鈣是人體骨骼的組成，只有在25歲之前補鈣的效果是最佳時期，過了25歲數骨質就很難將鈣吸收到骨骼中，人一天正常吸收的鈣為800mg，往往所有的人從食物中都很難補足，每天至少要喝兩袋鮮牛奶。維生素是人體代謝的營養素，也是促進蛋白質吸收的。
身體虛愛出汗吃什麼東西可以補補呢？
我也是特別愛出汗，喝點黃芪吧，我喝了挺有效的。就是要堅持，反正也不貴，還特別養生沒有副作用。
體虛多汗的人應該吃什麼？
體虛多汗的人應該吃大棗、花生一起煮粥吃，出汗是內熱或肺氣虛導致的，跟陰虛火旺有關，煩勞過度，各種急慢性出血或頻繁遺精或脾胃內有濕熱，久治不愈，邪熱耗陰，或久服溫燥傷陰之品，導致陰虛火旺迫津外泄，使陰液不能自藏。
體虛多汗怎麼調理？
多汗，屬於體虛的，有兩種。
1，表虛自汗。自汗的意思，就是汗自動出來。大白天，上身和頭上，微微汗出，無法控制。沒有其它的不舒服。其原因有兩種，一是本來就脾虛，中氣不足。二是曾今多次發汗，吃過很多的感冒藥。致使人的「衛氣」受損，也就是皮膚外面的防禦功能受損。治法是健脾，補養充實衛氣。健脾以白朮為主，補衛氣只有黃芪，別無其它的中藥。
2，陰虛盜汗。盜汗的意思，就是汗乘人放鬆時出來，象是偷盜一樣。陰虛內熱的人，體內的熱，逼迫體液外出。但其人陰虛而陽氣不虛，具有控制力，平時，汗雖然欲出而被控制。睡覺時，人處於放鬆狀態，汗就會出來。如果醒來，人又恢復控制，汗又不出。治療方法，是滋陰清熱。還有一種好方法，就是用貝母之類，清肺。肺為金，金生水。間接滋腎水。此法，可以減少用滋膩的藥物補腎，減輕脾胃負擔。
另有兩種出汗，但不屬於體虛範疇。胃熱可導致上身，頭部出汗，特別是吃飯時頭部出汗。肝經濕熱下注，可導致下半身，特別是陰器周圍，大腿內側出汗，所謂「陰汗」。麻城大爺（頭條網友），對此很有經驗，我不敢多說。
身體總出汗吃什麼好？
吃六味地黃丸，最好是同仁堂的水蜜丸的。早上一睜眼和晚上臨睡前，淡鹽水吞服。 一盒見效
飲食調理
體虛表現之心病不安，驚悸少眠：多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類。
體虛表現之神經敏感：適吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜。吃前先躺下休息一會，鬆弛緊張的情緒；也可以喝少量紅葡萄酒，幫助腸胃蠕動。
體虛表現之頭脹頭疼：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等乾果，因為它們富含蛋白質、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪。
體虛表現之眼睛疲勞：可在午餐時食用鰻魚，因為鰻魚含有豐富的維生素A。另外，吃韭菜炒豬肝也有效。
體虛表現之倦怠無力：吃堅果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它們對健腦、增強記憶力有很好的效果。
體虛表現之心理壓力過大：儘可能多攝取含維生素C的食物，如青花（美國花柳菜）、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草莓、芒果）等。
體虛表現之脾氣不好：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳製品以及小魚乾等，都含有極其豐富的鈣質，有助於消除火氣；吃芫荽，能消除內火。
體虛表現之記憶不好，丟三落四：應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的蔬菜、水果的數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物主要有：辣椒（新鮮的，綠色和紅色都行）、魚乾、竹筍、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等，綠茶中也含有維生素A，每天喝一杯（加水2次）對改善記憶力也很有好處。
現代醫學調查顯示，男性體虛的發生率達到了65．70%，軀體性症狀中出現頻率最多的前五位中，腰酸背痛、精力下降、體力不足等；精神症狀出現率最高的是記憶力減退，注意力不集中。其次為失眠多夢、白天倦怠等。要徹底擺脫亞健康的狀態，首要的就是要補腎，研究發現冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它「保肺益腎。」《藥性考》亦云：「蟲草秘精益氣，專補命門。」《柑園小識》還說：「以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。」凡腎虛者選用天然胺基酸含量較高的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續服用一個月大部分腎虛腰痛患者均可取得良好的療效。
手腳冰冷，多汗，體虛吃什麼補品好？
手腳冰冷是微循環不好，血液沒有流暢的進入血管的末端，多吃含鐵的補血的食物活著補品，盜汗是補鈣會逐步減輕的
人身體虛老出汗吃什麼好？
出虛汗應該補充優質蛋白，鈣，維生素。如果你是女性應該大量的補鐵質葉酸，從中醫的角度屬於腎陰虛，如果汗水發粘發涼，是貧血的症狀，如果我說的沒錯你應該是吃的水果和蔬菜的比率小。 餐中以蔬菜為主，水果在早餐吃和中餐吃，晚餐不要吃。有句話形容的很好，早餐像黃帝，中餐像太子，晚餐像乞丐這才是健康的飲食規律。 人是由細胞組成的，而細胞是由蛋白質組成，含有大量蛋白的是豆類，所以要想補充蛋白應多吃豆類和魚，而鈣是人體骨骼的組成，只有在25歲之前補鈣的效果是最佳時期，過了25歲數骨質就很難將鈣吸收到骨骼中，人一天正常吸收的鈣為800mg，往往所有的人從食物中都很難補足，每天至少要喝兩袋鮮牛奶。維生素是人體代謝的營養素，也是促進蛋白質吸收的。
身體虛愛出汗吃什麼東西可以補補呢？
我也是特別愛出汗，喝點黃芪吧，我喝了挺有效的。就是要堅持，反正也不貴，還特別養生沒有副作用。
體虛多汗的人應該吃什麼？
體虛多汗的人應該吃大棗、花生一起煮粥吃，出汗是內熱或肺氣虛導致的，跟陰虛火旺有關，煩勞過度，各種急慢性出血或頻繁遺精或脾胃內有濕熱，久治不愈，邪熱耗陰，或久服溫燥傷陰之品，導致陰虛火旺迫津外泄，使陰液不能自藏。
體虛多汗怎麼調理？
多汗，屬於體虛的，有兩種。
1，表虛自汗。自汗的意思，就是汗自動出來。大白天，上身和頭上，微微汗出，無法控制。沒有其它的不舒服。其原因有兩種，一是本來就脾虛，中氣不足。二是曾今多次發汗，吃過很多的感冒藥。致使人的「衛氣」受損，也就是皮膚外面的防禦功能受損。治法是健脾，補養充實衛氣。健脾以白朮為主，補衛氣只有黃芪，別無其它的中藥。
2，陰虛盜汗。盜汗的意思，就是汗乘人放鬆時出來，象是偷盜一樣。陰虛內熱的人，體內的熱，逼迫體液外出。但其人陰虛而陽氣不虛，具有控制力，平時，汗雖然欲出而被控制。睡覺時，人處於放鬆狀態，汗就會出來。如果醒來，人又恢復控制，汗又不出。治療方法，是滋陰清熱。還有一種好方法，就是用貝母之類，清肺。肺為金，金生水。間接滋腎水。此法，可以減少用滋膩的藥物補腎，減輕脾胃負擔。
另有兩種出汗，但不屬於體虛範疇。胃熱可導致上身，頭部出汗，特別是吃飯時頭部出汗。肝經濕熱下注，可導致下半身，特別是陰器周圍，大腿內側出汗，所謂「陰汗」。麻城大爺（頭條網友），對此很有經驗，我不敢多說。
身體總出汗吃什麼好？
吃六味地黃丸，最好是同仁堂的水蜜丸的。早上一睜眼和晚上臨睡前，淡鹽水吞服。 一盒見效
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