胃不舒服早餐吃什麼好 腸胃不好的人早餐吃什麼？

胃不好的人早上吃什麼比較好？
前幾天因為嘴饞吃了兩口火雞面喝了兩口酸奶，當時沒什麼感覺，過了一小時媽的疼得直接上天了，愣是忍了一晚上第二天早上去醫院，記住啊，千萬不要吃辛辣，涼的，咖啡奶茶少喝，肉也少吃，就喝粥，把胃養起來再講其他的
腸胃不好早上吃什麼比較好？
1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。胃不好就少吃蘋果，梨等酸性水果，可以多吃些香蕉，獼猴桃，適量喝一些蜂蜜，忌煙酒，冷硬食物，糯米等粘性高，稠度大的食物也儘量少吃，很容易引起消化不良。
2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3.三白少吃--白米、白面、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔。
4.一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鮮蔬菜。注意搭配營養。中午要豐盛，但別吃辛辣刺激的，最好清淡些，適當吃些醋會好些。晚上也要清淡飲食。多吃些水果。清談對腸胃有好處。
5.腸胃不好對營養的消化與吸收、自身的免疫力都是有不良影響的，平時的食物一定要做的爛點，還有新鮮的水果蔬菜是可以多吃的，能促進腸蠕動，促進消化，最好是喝德甫的常渭寶茶，，可以調理腸道健康，改善排便，和促進各營養素的吸收與利用！
腸胃不好的人早餐吃什麼？
考慮到你早上要上課，估計也是沒有時間煮粥的（有的話，小米粥更適合你）。從實際情況出發，早餐牛奶加麵包還是不錯的，但須留意牛奶服用後是否腸胃乳糖不適的情況，如有，要改成麥片粥或白粥送麵包（豆漿偏涼，也會加重胃炎病情，目前也不適合你）。