產婦剛生完孩子，吃什麼食物好？
產婦剛生完孩子，在吃的方面要格外小心。以下就時，產婦剛生完孩子吃的原則，均衡全面
第一，產婦一定要吃熱菜蔬菜還有熱的水果，可以將水果放熱水裡溫一下。
第二，產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡。因為這個時候，乳腺管未打開。吃了大補的，油膩的東西。哪會堵住乳房中出不來。你這個時候要吃稀飯等一些清淡的食物，
第三，吃肉的時候要白肉和紅肉交替吃，白肉主要是蛋白質，紅肉補鐵。白肉主要有雞鴨蝦，紅肉，主要有豬牛羊。
第四，要多補充多種礦物質和維生素。我吃含鈣高豐富的食物，一定要多樣化，粗細搭配。
第五，媽媽為了提供足夠高質量的乳汁。你更需要提高維生素攝取，其中包括提高維生素b一，維生素B2，維生素a，維生素c的攝入，還需要保持一定的鈣，磷，鐵攝入量。
說這些一併不代表坐月子是就一定要整鍋整鍋的喝湯，或者每天把一隻老母雞或者豬蹄往肚裡塞。其實坐月子分為三個階段。你第一階段產後第一周。開胃，你這個時候要拒絕油膩口味要清淡。無論哪種分娩方式新手媽咪在剛剛升級的時候，最初幾個日子裡會感覺身體虛弱，胃口比較差。這個時候強行重油重膩的只會讓胃口更加減退。所以可以吃些清淡的葷食，比如肉片，肉沫瘦牛肉，雞肉，魚等。配到新鮮蔬菜一起吵口胃清淡。營養均衡。也可以吃一些水果又只獼猴桃橙子等開胃。
你產後第二周，補血，要多吃一些補血的食物並不充維生素。已進入月子的第二周，媽媽的傷口基本癒合好了，經過上一周的精心調理，胃口應該明顯好轉。這個時候可以儘量多食補血的食物，
產後第三周，在產後半個月後進行催奶。

順產的產婦，吃什麼比較好？
我生兒子的時候就是順產，雖然當時其實對自己沒信心，也怕，但最後在醫生的幫助下還是順利完成，總結順產的過程像是做了一場清晰的夢。
1、產後剛開始的兩周吃清淡，如果粥加一些補氣血的東西，大棗山藥粥、醪糟煮雞蛋，既有奶又不至於堵奶
2、兩周過後寶寶對奶量的需求開始慢慢增加，可以喝雞湯，方式就是少食多餐，保證營養。
3、順產完對飲食的要求就是清淡營養，基本就是雞蛋、雞湯、加上一些可口蔬菜粥，保證母乳充足，親喂可以很快恢復身材，我是產後3個月就恢復到產前一樣重了。
產婦產後應吃什麼飯？
產婦產後應該吃什麼飯，其實在不同的階段，產婦吃的飯要求是不一樣的。比如在剛開始幾天，產婦應該吃一些流食，而等身體恢復一些以後，產婦就可以吃平時的飯了。

產婦產後應吃什麼飯

一般在生完孩子以後，推薦產婦吃以下幾種飯。

1. 小米粥：小米營養豐富，特別適合產後媽媽食用，另外，准媽媽順產的話生完就可以吃，而如果剖腹產的話，則需要等排完氣以後才可以喝。
2. 紅豆粥：紅豆有益氣補血的功效，准媽媽可以在產後一周左右食用，只是在煮之前建議多泡泡。
   
   
3. 雜糧飯：大概在產後2~3周左右，產婦也可以吃一些雜糧飯，雜糧飯營養物質豐富，只是在煮的時候，建議煮爛煮軟一點，以免損傷產婦的牙齒。

除此之外，產婦還可以吃一些湯泡飯，比如煮好的魚湯、豬蹄湯、排骨湯、蔬菜湯等等倒在煮好的米飯上。
總之，產婦產後可以吃的飯有很多種，如果不想吃飯，也可以吃一些麵食。
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