腸胃不好,多吃哪些蔬菜？
這情況建議多吃清淡的食物較好，建議選擇芹菜等還是可以幫助胃腸道蠕動，平時建議選擇清淡的食物好，低鹽低脂較好的，多喝水即可，平時觀察大便的情況，配合進食後建議進行多活動等也可以預防便秘的情況，同時建議多喝水，注意多吃溫補的食物，預防著涼等可能即可的
什麼青菜能邦助消化，吃什麼菜能對胃好？
嗯。。一般纖維素含量高點的蔬菜比較助消化，比如韭菜啊，芹菜啊，個人覺得如果是腸胃不好的人的話，儘量吃些細軟好消化的食物，多喝熱水，不要亂吃東西，禁忌生冷辛辣的東西啊，然後家裡最好必備的健胃消食片，不舒服的話就嚼上三粒，四粒也可以，然後喝熱水，效果很好的。
胃不消化，吃什麼蔬菜和水果比較好？
1，吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡蘿蔔素,木瓜,西瓜,紅柚中含有番茄紅素.。
2,天然維生素C水果：紅棗,獼猴桃,山楂,柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營養功能,防止敗血症,而且是天然抗氧化劑.。
3,乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E,能補充人體必須的不飽和脂肪酸,維生素E還是一種抗氧化劑.。
4,紅色水果好：葡萄,黑加侖,樹莓,草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌.。
5,果仁要慎吃：許多果仁如杏仁,枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸,氫氰酸被吸收後,使人體不能正常呼吸,易導致窒息,死亡.。
6,澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時,應避免吃酸澀水果,如柿子,山楂,香蕉等,這些水果單寧含量較高,空腹時會刺激腸胃,引起不適,同時使蛋白質變性,不容易消化,降低蛋白質營養價值。
這情況建議多吃清淡的食物較好，建議選擇芹菜等還是可以幫助胃腸道蠕動，平時建議選擇清淡的食物好，低鹽低脂較好的，多喝水即可，平時觀察大便的情況，配合進食後建議進行多活動等也可以預防便秘的情況，同時建議多喝水，注意多吃溫補的食物，預防著涼等可能即可的
什麼青菜能邦助消化，吃什麼菜能對胃好？
嗯。。一般纖維素含量高點的蔬菜比較助消化，比如韭菜啊，芹菜啊，個人覺得如果是腸胃不好的人的話，儘量吃些細軟好消化的食物，多喝熱水，不要亂吃東西，禁忌生冷辛辣的東西啊，然後家裡最好必備的健胃消食片，不舒服的話就嚼上三粒，四粒也可以，然後喝熱水，效果很好的。
胃不消化，吃什麼蔬菜和水果比較好？
1，吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡蘿蔔素,木瓜,西瓜,紅柚中含有番茄紅素.。
2,天然維生素C水果：紅棗,獼猴桃,山楂,柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營養功能,防止敗血症,而且是天然抗氧化劑.。
3,乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E,能補充人體必須的不飽和脂肪酸,維生素E還是一種抗氧化劑.。
4,紅色水果好：葡萄,黑加侖,樹莓,草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌.。
5,果仁要慎吃：許多果仁如杏仁,枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸,氫氰酸被吸收後,使人體不能正常呼吸,易導致窒息,死亡.。
6,澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時,應避免吃酸澀水果,如柿子,山楂,香蕉等,這些水果單寧含量較高,空腹時會刺激腸胃,引起不適,同時使蛋白質變性,不容易消化,降低蛋白質營養價值。
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