宮寒一般吃什麼可以治療？
女性出現宮寒的這種現象，一定要多吃一些溫經暖宮的食物，比如核桃，大棗，桂圓，不能吃一些涼性或者是清熱解毒的食物，像苦瓜，冬瓜，海鮮這些涼性的食物是不能吃的，也可以在每天午飯之後或者是晚餐之後來喝一杯紅糖薑茶，能夠調理化解體內的寒氣，長期的服用對宮寒也是十分有益。
女生宮寒，日常吃什麼能調理呢？
你好，宮寒是屬於中醫理論中的說法。說起這個「宮寒」很多人覺得不相信，其實大多數女人還是深有體會的。
宮寒一般指的是腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的一系列症狀。其中讓大多數女生都頭疼的就是每個月那幾天的痛經，還有一些是白帶異常，月經不調，多是月經推遲。

如何改善宮寒症狀？

首先就是月經期的護理了，女生一定要在這幾天多呵護一下自己。在月經前一周，就可以每天何其一些紅糖水，如果痛經並且有血塊，最好的效果就是買三七粉，月經前一周每天吞一勺即可。可以活血化瘀，三七的作用十分強大。


其次，平時可以多用艾葉，花椒，肉桂煮水來泡腳，定期泡那麼20分鐘，可以很好地溫腎祛寒，溫經通絡。


女生如果有宮寒，切記不可以再久坐，久坐那麼氣血更不通暢，動可以生陽，要想徹底改善宮寒，就應該堅持運動，每天快步走或者慢跑。

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驅寒暖宮的食物有哪些？
1、外抹艾附暖宮膏
純中藥成分，塗抹於關元穴，促進子宮血液循環，調節體內陰陽平衡，從根本上解決宮寒的問題。
2、飯前喝湯
一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。
3、紅花暖宮蛋
取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
4、餐前薑茶
養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。
5、燕窩粥
燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產後體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗凈瀝干後，與百合、雪梨一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。