產婦第一頓飯吃什麼好呢？
我產後第一餐喝的是紅糖小米粥，小米是補虛的，紅糖可以活血，有利於惡露排出。
我覺得產婦生產後的飲食應以清淡為主，少吃多餐，少鹽少油。另外，紅糖益母草是排惡露的，可以喝上幾天。祝新媽媽們健康愉快，謝邀*^_^*…
生完孩子第一天吃什麼好？
生完孩子第1天可以吃流食，可以喝點蘿蔔湯，小米粥等。要少食多餐，定時定量。生完孩子後體質都比較虛弱，可以多吃點易消化的食物，口服一些補氣養血的藥物治療，可以口服點益母草顆粒治療，要注意保暖，多穿點衣服，不要著涼了，每天要用清水清洗外陰，每晚可以用熱水泡泡腳。
生完孩子第一天要吃些什麼才下奶？別瞎吃，不然會影響產後恢復？
11號的預產期，3號順產小米奇一隻。1號婆婆包了催生包子，吃了一個，2號中午吃了火鍋，二號晚上十一點開始六分鐘左右規律宮縮，感覺吃火鍋催產真的管用
先說男孩症狀吧，因為我是二胎，應該算三胎。14年生了一個男孩，沒有孕吐，沒有浮腫，走路帶風什麼都能吃，沒有挑食沒有忌嘴；18年懷一女孩，六個月四維心臟發育不良，胃泡反位引產，四十天開始噁心，乾嘔，但是不吐飯，前三個月各種難受，對啥都沒胃口，但是不吃還餓的噁心，懶，爬樓梯二層就累夠嗆，引產的時候沒有浮腫，也許沒到時候；19年11月懷上這個小崽崽，四十天開始吐到懷疑人生，吃啥吐啥，前期愛吃麵皮一類的小吃，中期愛吃麵食和甜食，晚期因為天也熱愛吃涼，基本天天一根雪糕，還愛吃辣。總結就是這些症狀和男女都沒有關係，感覺第二胎和第三胎症狀相似，但是性別可不一樣！我覺得和媽媽的體質有很大關係。
在說說我的順產過程，簡直不要太鬱悶。2號下午上廁所有宮頸粘液，但是不多，也沒在意，覺得沒破水沒見紅還早，老公就約了個酒局，十點多我覺得有點姨媽疼，就回家洗了澡，還給老大也洗了，準備第二天一早到醫院，結果洗完就開始規律宮縮，六分鐘一次，一次30秒，在糾結要不要去醫院，到十二點多，一直都那樣，決定到醫院，
因為老公喝酒了，我自己開車拉著大寶和老公去醫院，的虧半夜車不多[汗]到醫院內檢2指直接安排住院，我在待產室，兒子在病房睡覺，老公兩頭跑，兩指開了將近7個小時，到早晨七點內檢才四指多，當時護士讓我打無痛，我覺得二胎應該快，就沒打，結果九點還是四指，一晚上沒睡覺已經扛不住了，果斷打無痛，打針是真疼，但是打完簡直不要太神仙，一點感覺都沒有，直接睡覺補充體力，睡的十點15破水了，內檢已經9指，開始準備接生，七八個宮縮孩子出來了，宮縮都沒有痛感，只有想解大便的感覺。輕微撕裂，然後是胎盤，總之有條件的寶媽一定要打無痛，真的真的是順產媽媽的福音！
雖然沒有兒女雙全，但是有兩個兒子的感覺也不錯，願寶媽們要男的男要女的女，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家產後第一天吃什麼
1、不吃會影響下奶的食物
有的食物會影響寶媽分泌乳汁，比如鴿子湯、韭菜等，建議寶媽不能多吃。雖然回奶的食物可能因人而異，但一旦發生回奶現象，就可能影響寶寶的喂養，導致寶寶吃不飽。
2、不吃酸、澀以及有收斂性的食物
生活中，柿子、蓮子和烏梅等食物比較酸澀，有收斂的作用，會幹預寶媽身體內惡露的排出，從而影響身體的恢復。而產後儘快排除惡露，是「坐月子」期間的重要目標。
3.多吃雜糧飯、小米粥、紅豆湯等
紅豆、小米等五穀雜糧是坐月子期間，媽媽特別適合吃的食物，不少的五穀雜糧含有鎂、鉀、鋅、鐵、維生素B等礦物質豐富，這些食物富含膳食纖維，不僅不容易胖，還可以提升乳汁質量、預防便秘。
我產後第一餐喝的是紅糖小米粥，小米是補虛的，紅糖可以活血，有利於惡露排出。
我覺得產婦生產後的飲食應以清淡為主，少吃多餐，少鹽少油。另外，紅糖益母草是排惡露的，可以喝上幾天。祝新媽媽們健康愉快，謝邀*^_^*…
生完孩子第一天吃什麼好？
生完孩子第1天可以吃流食，可以喝點蘿蔔湯，小米粥等。要少食多餐，定時定量。生完孩子後體質都比較虛弱，可以多吃點易消化的食物，口服一些補氣養血的藥物治療，可以口服點益母草顆粒治療，要注意保暖，多穿點衣服，不要著涼了，每天要用清水清洗外陰，每晚可以用熱水泡泡腳。
生完孩子第一天要吃些什麼才下奶？別瞎吃，不然會影響產後恢復？
11號的預產期，3號順產小米奇一隻。1號婆婆包了催生包子，吃了一個，2號中午吃了火鍋，二號晚上十一點開始六分鐘左右規律宮縮，感覺吃火鍋催產真的管用
先說男孩症狀吧，因為我是二胎，應該算三胎。14年生了一個男孩，沒有孕吐，沒有浮腫，走路帶風什麼都能吃，沒有挑食沒有忌嘴；18年懷一女孩，六個月四維心臟發育不良，胃泡反位引產，四十天開始噁心，乾嘔，但是不吐飯，前三個月各種難受，對啥都沒胃口，但是不吃還餓的噁心，懶，爬樓梯二層就累夠嗆，引產的時候沒有浮腫，也許沒到時候；19年11月懷上這個小崽崽，四十天開始吐到懷疑人生，吃啥吐啥，前期愛吃麵皮一類的小吃，中期愛吃麵食和甜食，晚期因為天也熱愛吃涼，基本天天一根雪糕，還愛吃辣。總結就是這些症狀和男女都沒有關係，感覺第二胎和第三胎症狀相似，但是性別可不一樣！我覺得和媽媽的體質有很大關係。
在說說我的順產過程，簡直不要太鬱悶。2號下午上廁所有宮頸粘液，但是不多，也沒在意，覺得沒破水沒見紅還早，老公就約了個酒局，十點多我覺得有點姨媽疼，就回家洗了澡，還給老大也洗了，準備第二天一早到醫院，結果洗完就開始規律宮縮，六分鐘一次，一次30秒，在糾結要不要去醫院，到十二點多，一直都那樣，決定到醫院，
因為老公喝酒了，我自己開車拉著大寶和老公去醫院，的虧半夜車不多[汗]到醫院內檢2指直接安排住院，我在待產室，兒子在病房睡覺，老公兩頭跑，兩指開了將近7個小時，到早晨七點內檢才四指多，當時護士讓我打無痛，我覺得二胎應該快，就沒打，結果九點還是四指，一晚上沒睡覺已經扛不住了，果斷打無痛，打針是真疼，但是打完簡直不要太神仙，一點感覺都沒有，直接睡覺補充體力，睡的十點15破水了，內檢已經9指，開始準備接生，七八個宮縮孩子出來了，宮縮都沒有痛感，只有想解大便的感覺。輕微撕裂，然後是胎盤，總之有條件的寶媽一定要打無痛，真的真的是順產媽媽的福音！
雖然沒有兒女雙全，但是有兩個兒子的感覺也不錯，願寶媽們要男的男要女的女，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家產後第一天吃什麼
1、不吃會影響下奶的食物
有的食物會影響寶媽分泌乳汁，比如鴿子湯、韭菜等，建議寶媽不能多吃。雖然回奶的食物可能因人而異，但一旦發生回奶現象，就可能影響寶寶的喂養，導致寶寶吃不飽。
2、不吃酸、澀以及有收斂性的食物
生活中，柿子、蓮子和烏梅等食物比較酸澀，有收斂的作用，會幹預寶媽身體內惡露的排出，從而影響身體的恢復。而產後儘快排除惡露，是「坐月子」期間的重要目標。
3.多吃雜糧飯、小米粥、紅豆湯等
紅豆、小米等五穀雜糧是坐月子期間，媽媽特別適合吃的食物，不少的五穀雜糧含有鎂、鉀、鋅、鐵、維生素B等礦物質豐富，這些食物富含膳食纖維，不僅不容易胖，還可以提升乳汁質量、預防便秘。
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