吃什麼能讓奶水多啊？
在坐月子期間，儘量要多吃點易消化的食物。一般可以多吃點小米粥，雞蛋，喝點蘿蔔湯，雞湯，棒骨湯，鴿子湯，豬蹄兒湯等，可以增加奶量，對產婦的身體恢復也有很好的作用。在每次喂孩子之前，都要叫孩子先吸空一側再吸另一側的，有助於增加奶量。
吃什麼奶水多？
多喝湯，例如豬蹄湯，鯽魚湯，雞湯等，不要吃辛辣的東西，飲食清淡，蔬菜水果都要吃，確保營養均衡，還要讓寶寶多吮吸，一開始確實沒有太多奶水，不要著急，保持愉快的心情，讓寶寶多吸一吸，自然會多的。
吃什麼可以奶多？
（1）湯水必須多喝，一點點湯是不夠的。 （2）飯菜必須多吃，光喝湯是不行的。媽媽應該多吃，營養要全面，蛋、魚、肉、雞、豆製品、蔬菜、水果、粗糧、湯水等，還要多喝豆漿和含有維生素AD的牛奶。禁止吸煙、飲酒、吃辛辣食品，慎用藥物。 一般哺乳期每日食譜應當至少包括： 糧食：500～700克 蛋類：200克（4個） 肉類：200～250克 豆製品：50～100克 牛奶：250克 湯水：1000～1500ml 蔬菜：500克（其中，綠葉蔬菜不少於250克） 注意，按照老人的說法，生一個孩掉一顆牙，生完孩子後，牙齒很可能有鬆動感，所以產後食品應當做的軟一些，如果產婦吃硬的食物，很可能會加劇牙齒的不適感。（我當時連家常烙餅都咬不動，呵呵）
吃什麼最有奶？
發奶的食物很多，可以吃魚肉、豬蹄、雞肉等食物，最好喝一些湯類，比如鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯等，同時建議多吃蔬菜、水果，可以補充維生素，對奶水增多也有好處。哺乳期間最好注意休息，不要熬夜，建議不要著急上火，容易引起奶水減少，最好飲食多樣化，不要厭食偏食，容易引起營養缺乏，對寶寶發育也不好
哺乳期吃什麼增加奶量？
奶水不足的情況，媽媽自己多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等，另外可以服用乳母樂，促進乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。
哺乳期的媽媽吃什麼奶會多點？
像花生、黑芝麻、萵筍、絲瓜、豌豆、豆腐這些都很有溢處的，我現在就經常吃這些東西有時候還會熬一些湯喝，我奶水挺少的，所以我還吃著和麗康的催乳片，食物的補充總是很慢的，吃催乳片效果能更快一些。
奶越來越少，吃點什麼東西可以讓奶水多點？
奶水越來越少，可以先通過飲食調理，比如多喝點鯽魚湯、甲魚湯、花生豬蹄湯等，多吃點蛋類、肉類、應季節的水果蔬菜等富含優質蛋白質和高維生素的食物，增加寶寶的吸吮次數。奶水少，與過度勞累、營養跟不上、寶寶的吸吮次數少等有關係。
在坐月子期間，儘量要多吃點易消化的食物。一般可以多吃點小米粥，雞蛋，喝點蘿蔔湯，雞湯，棒骨湯，鴿子湯，豬蹄兒湯等，可以增加奶量，對產婦的身體恢復也有很好的作用。在每次喂孩子之前，都要叫孩子先吸空一側再吸另一側的，有助於增加奶量。
吃什麼奶水多？
多喝湯，例如豬蹄湯，鯽魚湯，雞湯等，不要吃辛辣的東西，飲食清淡，蔬菜水果都要吃，確保營養均衡，還要讓寶寶多吮吸，一開始確實沒有太多奶水，不要著急，保持愉快的心情，讓寶寶多吸一吸，自然會多的。
吃什麼可以奶多？
（1）湯水必須多喝，一點點湯是不夠的。 （2）飯菜必須多吃，光喝湯是不行的。媽媽應該多吃，營養要全面，蛋、魚、肉、雞、豆製品、蔬菜、水果、粗糧、湯水等，還要多喝豆漿和含有維生素AD的牛奶。禁止吸煙、飲酒、吃辛辣食品，慎用藥物。 一般哺乳期每日食譜應當至少包括： 糧食：500～700克 蛋類：200克（4個） 肉類：200～250克 豆製品：50～100克 牛奶：250克 湯水：1000～1500ml 蔬菜：500克（其中，綠葉蔬菜不少於250克） 注意，按照老人的說法，生一個孩掉一顆牙，生完孩子後，牙齒很可能有鬆動感，所以產後食品應當做的軟一些，如果產婦吃硬的食物，很可能會加劇牙齒的不適感。（我當時連家常烙餅都咬不動，呵呵）
吃什麼最有奶？
發奶的食物很多，可以吃魚肉、豬蹄、雞肉等食物，最好喝一些湯類，比如鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯等，同時建議多吃蔬菜、水果，可以補充維生素，對奶水增多也有好處。哺乳期間最好注意休息，不要熬夜，建議不要著急上火，容易引起奶水減少，最好飲食多樣化，不要厭食偏食，容易引起營養缺乏，對寶寶發育也不好
哺乳期吃什麼增加奶量？
奶水不足的情況，媽媽自己多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等，另外可以服用乳母樂，促進乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。
哺乳期的媽媽吃什麼奶會多點？
像花生、黑芝麻、萵筍、絲瓜、豌豆、豆腐這些都很有溢處的，我現在就經常吃這些東西有時候還會熬一些湯喝，我奶水挺少的，所以我還吃著和麗康的催乳片，食物的補充總是很慢的，吃催乳片效果能更快一些。
奶越來越少，吃點什麼東西可以讓奶水多點？
奶水越來越少，可以先通過飲食調理，比如多喝點鯽魚湯、甲魚湯、花生豬蹄湯等，多吃點蛋類、肉類、應季節的水果蔬菜等富含優質蛋白質和高維生素的食物，增加寶寶的吸吮次數。奶水少，與過度勞累、營養跟不上、寶寶的吸吮次數少等有關係。
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