產後飲食禁忌 剖腹產坐月子忌吃什麼水果

產後飲食禁忌，女人在生完寶寶後的月子期間，相當於一次「重生」，雖然言語誇張，但坐月子期間的很多飲食宜忌確實是值得新媽媽們注意的。不要覺得麻煩，也不必認為這是聳人聽聞，出於科學飲食考慮，這些也是需要控制的。

寒涼生冷食物

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有可能加重產後氣血虛的情況：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實。

冷飲

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冷飲傷牙又傷胃，產後女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

辛辣食品

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辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

忌過飽

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過飽會影響消化功能：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產後應做到少食多餐，每天可進食5~6次。