剖腹產坐月子可以吃什麼水果 這6種可以吃吃

剖腹產坐月子可以吃什麼水果,剖腹產可以減少產婦的痛苦，因此很多人都會選擇剖腹產，但是剖腹產對人體的損傷較大，因此在產後護理內容更需要小心，那麼剖腹產坐月子可以吃什麼水果？剖腹產坐月子能吃什麼水果？剖腹產後適合吃的水果有很多，下面就來詳細了解吧。

香蕉

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香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。

葡萄

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葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。剖腹產的婦女產後失血過多，可以將葡萄作為補血水果。

木瓜

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木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等。有降壓、解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、消脂減肥等功效。乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。剖腹產的媽咪在坐月子期間可以吃些木瓜燉牛奶，既美容又催乳。

山楂

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山楂含多種維生素、山楂酸、檸檬酸、果糖、鈣、磷、鐵等，對產婦有營養價值，可以生津止渴、增進食慾、散瘀活血、下奶。產婦產後虛弱，往往食欲不振、口乾舌燥，這時可以適當吃些山楂開胃，幫助消化，加大飯量，促進體力恢復。