孕婦喝水都吐怎麼辦

大部分女性，懷孕一個半月左右，會出現妊娠反應，這與體內激素水平上升有關，少數孕婦，連喝水都吐，這該怎麼辦呢？

孕婦喝水吐的原因

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孕婦喝水都吐往往是早孕的正常反應。在懷孕一個半月左右，體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。因而，不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會使孕婦產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應，又稱「孕吐」，這是一種正常的生理現象，一般妊娠12周後隨著體內HCG水平的下降，症狀多自然消失，食慾恢復正常。

忌食容易引起嘔吐的食物

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孕婦喝水都吐時，在飲食上更要注意，避免接觸容易引起嘔吐的食物。油膩或湯類往往會引起嘔吐，故應暫時不吃。酸味的食品如梅干、柑橘類、醋等能增進食慾，容易接受。冷卻的食品也容易接受，吃涼拌豆腐、涼湯、沙拉、涼拌蔬菜都比較適宜。

補充水分不可少

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不斷嘔吐會使體內的水分不足，因此，即便喝水都吐，也要勉強自己補充水分。可以小口喝水，能緩解孕吐症狀，不要一口氣猛喝，把胃漲滿，更容易吐。如果實在無法飲水時，可以喝些鮮榨果汁或水果來補充水分。檸檬水也有利於緩解孕吐。

試試含姜的食物

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研究發現，生薑可以幫助緩解孕吐症狀。孕婦可以自己試著製作薑茶。切兩片硬幣大小的生薑，用開水浸泡5～10分鐘。取出生薑，加入紅糖、蜂蜜或檸檬就可以了。或者直接含一片生薑，能快速緩解孕吐。