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孕婦喝枸杞水有什麼好處

2023年09月28日

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枸杞是常見中藥,可泡茶、煲湯、入藥,有明目安神、滋腎潤肺的功效,深受人們喜愛,那對於特殊人群,孕婦來說,用枸杞泡水喝有什麼好處呢?

枸杞的營養價值


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枸杞雖說是藥材,但研究表明,枸杞果肉的營養價值高,含豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分,有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺等功效。孕婦也可適當吃些枸杞,有補益身體的好處。

孕婦喝枸杞泡水的好處


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益精明目


枸杞性平味甘,具有滋補肝腎、益精明目的功效。而且枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,有明目之功,俗稱「明眼子」。孕婦喝些枸杞水,對眼睛有好處。

提高免疫力


孕婦喝枸杞泡水還能提高人體免疫力。因為枸杞子富含枸杞多糖,能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞的增殖能力,增強非特異性免疫功能,提高抗病能力,抑制腫瘤生長和細胞突變。

滋補肝腎


枸杞泡水還有滋補肝腎的功效。因為枸杞子含有甜菜鹼,能夠抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生,因而具有保護肝臟作用。有助於緩解肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴等症。

有助於補血


現代醫學研究證實:枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分,對造血功能有促進作用,孕婦適當喝些枸杞水,有助於補血。

孕婦喝枸杞水的注意事項


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1、枸杞雖好,但屬於溫熱補品,不宜多吃,建議孕婦每天控制在10粒之內。
2、枸杞多糖,患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子。
3、正在感冒發燒、上火、脾虛、腹瀉、身體有炎症的孕婦不要吃枸杞,以免加重病情。
4、吃枸杞後,出現上火、流鼻血、燥熱等情況時,建議立即停食。

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