孕婦晚上尿頻應該怎麼辦

     很多人都討厭晚上尿頻的情況，晚上尿頻不僅影響睡眠，對於身心健康也是有影響的。而孕婦由於在懷孕時期，身體比較特殊，因此也會出現晚上尿頻的情況，經常晚上尿頻對於孕婦的睡眠是有影響的，也會影響肚子裡寶寶的健康。那麼，孕婦晚上尿頻應該怎麼辦呢？

    一、孕婦晚上尿頻的原因

     孕婦晚上尿頻可能是懷孕期間常見的一種情況，但是也需要及時調理。因為晚上尿頻不僅影響媽媽的正常睡眠，還會影響肚子裡寶寶的成長。懷孕初期可能有一半的准媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的准媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠質量。另外，由於懷孕後母體的代謝產物增加，同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。
孕婦

    孕婦晚上尿頻的調理方法

    1、孕婦每天養成勤換內褲的習慣，用溫開水清洗外陰部，至少1～2次。
    2、孕婦平時也要注意保持外陰部的清潔，睡覺時採取側臥位，這樣對孕婦和肚子裡的寶寶都比較好。
    3、孕婦一定不要憋尿，這樣會影響膀胱的功能。有了尿意應及時排尿，切不可憋尿，因為有的人會因為憋尿時間太長，以至於最後不能自行排尿，造成尿瀦留，需要到醫院行導尿術。
    4、孕婦在孕期要適量加強肌肉力量的鍛鍊，多做會陰肌肉收縮運動。不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。
    5、孕婦平時要適量補充水分，不能喝得太少也不要過量喝水，特別是最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。
    6、孕期要注意加強營養，多吃一些營養的食物，有助於增強體質。
    雖然尿頻在孕期比較常見，也是孕婦常有的情況，但是也需要引起重視。若於解尿時有疼痛感，或尿急得無法忍受時，很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌，此時一定要趕緊就醫。若治療不及時、不徹底，常可使病情加重或造成遷延不愈，影響母親和胎兒的健康。