當一段感情中，兩個人無法坦誠的溝通，喜歡把冷戰當成表達不滿的通道，一定會讓彼此的距離越來越遠。特別是因為習慣冷戰養成了錯誤相處模式的情侶，很難改變自己和對方，到了問題無法再遮掩的時候，任何一場矛盾的爆發都可能成為一場死戰，導致分手。
也許你們在爭吵中不知不覺就冷戰了，冷戰後莫名其妙就分手了，那麼就一定要學會如何去改變這種錯誤的行為模式，這樣才能在挽回對方後，維持一段正常的感情。如何挽回冷戰分手的前男友，這裡有一些技巧幫助你。
一、冷戰挽回男朋友的方法
在發生矛盾的時候，其實最怕的就是兩個人不再溝通，任由情緒發酵，各自不理解對方。在戀愛中，吵架有分歧都很正常，用正確的方式解決才是成熟面對感情的樣子。
1.分析吵架的原因兩個人發生爭執肯定是因為某件事沒有達到兩個人的期望值，所以發生爭吵，雖然說：罵是愛，小吵怡情，但是經常吵架不會增進感情，反而會傷害兩個人的感情，所以你想要我哪會男友，一定要分析吵架的原因，這樣在你向對方解釋的時候，對方或許會理解你，重新回到你的身邊。
2.心平氣和的溝通在你們冷戰的過程中，你想要挽回男友，你一定要心平氣和地和你的男友溝通，表示一下自己的意見，跟他溝通，尤其是坦白地講出實情，講出內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊，這樣會有意想不到的收穫。
3.主動承認錯誤 主動承認自己的錯誤是溝通的消毒劑，即使不是你的錯誤，你要把你的錯誤之處指出來，因為在愛情面前是沒有是非對錯的，不過你說完之後，還是要表明自己的態度，這樣在之後的相處過程中遇到同樣的事情也不會重蹈覆轍。
二、改變冷戰的相處模式
很多女生在感情中都不喜歡承擔責任，將所有錯誤都習慣性的推給男朋友。實際上這樣的愛，是在讓對方負重前行，當冷戰成了你們之間解決問題的常見模式，那麼這份感情就已經不太正常了。
1.成為一個不要所有事情都指著對方幫忙的人。冷戰的開端大多都是從女生的指責和潑冷水開始，所以在對方幫助了你之後你要給予對方一定的肯定，既然對方做的事情不能如你所想，那你可以選擇自己去完成。
2.不要逃避在這段關係中你要承擔的責任。你要知道在你和戀人的關係中你是需要承擔一部分責任的，你是他的女朋友，你要呵護他、要包容他、要理解他、要感謝他的付出、要尊重他對你的愛，不是說就在那裡什麼都不做，只讓對方來迎合你就好。
很多女生認為，自己和他在一起，他就要無條件包容你的一切。但是，在感情中如果一直處於失衡狀態，這樣是沒法長久的。如果你能意識到冷戰也有你的一部分責任，那你就不會選擇和對方冷戰了。有問題拿出來說，好好溝通，好好解決。
三、和前男友分手後如何挽回
如果你們已經分手了，那麼你首先要做的是，反思在這段感情中自己有哪些錯誤，而不是胡攪蠻纏，期望對方還會像曾經那麼愛你。擺正自己的心態，才能挽回愛情。
1.端正自己的心態，接受分手事實，維持好自己的日常生活，不能讓對方影響到自己的正常生活，離你而去的不單只是愛人，還有可能是工作朋友等等。走出失戀這個陰影，把生活過得比分手前還要豐富多彩，能一定程度的觸動到對方。
2.轉移注意力，在分手初期，情緒波動會比較大，可能會忍不住思念對方，產生去找他的想法，這個時候你需要適當的轉移注意力，減輕自己的需求感，你可以多參加朋友聚會或者各種娛樂活動，認識不同的新朋友，會對自己的溝通和交際能力有幫助。
3.有效的了解對方，經過分手後冷凍期的沉澱，對方情緒有所緩解以後，可以通過共同好友或者在朋友圈能夠看到的情況下，了解他在這段時間裡所有的東西，人的情緒是會隨著時間環境不停地變化的。
如果對對方的認識永遠留在以前的那個他身上，就不能做到抓住對方需求，而且挽回是要對方對你產生新的興趣，愛好生活習慣的。從這方面下手進行無需求的測試聯繫才不會引起對方的反感，往回愛情是需要耐心和技巧的，心急吃不了熱豆腐。
情感專家 | 建議：
愛情是不能狠力壓制的天平，你可以一開始愛的少一點，但卻不能讓這份愛永遠站在你這一邊。喜歡冷戰的人，也許並不是真的想不理對方，而是想用冷戰去逼迫對方哄自己，如果得不到就更變本加厲，也許這方法一開始奏效。但時間久了，不免讓人厭煩，如果要這樣永遠去愛一個不成熟的人，其實是一件很可怕讓人開心不起來的事情。
如果你遇到難以解決的事情，也可以隨時找我們的情感專家諮詢了解，一對一解決你的難題。
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