【導師點評】
分手後，正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。有的關係還不錯，分手後也可以繼續保持聯繫。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。那些東西應該還是存在的。所以你會把期望值拉高，認為如果對方不給你好的回應，簡訊不回，就是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。如果你一直這樣去想，那麼將會很不利於你挽回愛情的。其實情況並沒有你想的那麼糟糕。因為你是在挽回，你將一個人承擔兩個人的痛苦，這是正常的。不要覺得是對方在破壞你的挽回，怪只怪自己沒有提升，這裡的提升指的是心裡上的。
【諮詢案例】
和男友在一起一年了，他說我太浮躁，動不動就發脾氣。他是個直男，我跟他說我肚子疼，他說喝熱水，我說我牙疼，他說是不是上火了，喝水，我說我脖子疼，他說你怎麼這麼多毛病？我肯定生氣啊我生日他沒送我禮物，他說他沒看見合適的，我理解，但是他花了一周多給其他女生準備禮物，我就受不了了，我生氣，想要他安慰。他說我任性、作。他經常給我買好吃的，我覺得他對我很好，我也要對他好，我給他洗衣服洗襪子甚至是內褲，花光了幾個月零花錢給他買紀念日禮物，紀念日第二天他和我分手，說以後還可以做朋友。
我挽留過，他態度很堅決，我放棄了，但是我生理期一直沒來，我給他說了，他說再看幾天，可能是生理期延遲，然後一直不理我，我也沒理他，後來我實在是受不了一個人承受這種恐懼感。我問他，我說我可能懷孕了你就一直不理我，就算是你的好朋友也應該關心一下不是麼？他就一直笑說他錯了，說我不理他，所以他就沒和我說話，這是我的錯？你不應該主動來承擔責任？提出解決辦法？最後他說先去檢查，讓我快回家，走之前還摸了一下我的頭分手前我不開心他會摸摸我的頭我不知道他現在對我們的感情到底是什麼態度，我想過要挽回，但是我現在很猶豫。
【案例分析】
目前你還沒有復合的主動權，就你形容的狀況，你求他都沒有復合的可能性。如果你前男友如你形容的渣，你其實不用求他。先買個驗孕棒看看是不是真有了，如果虛驚一場，那是最好。覺得他很小氣，很吝嗇，不願意對我們付出，是一種很常見的心理。進一步升級，會開始覺得不公平，感情失去平衡。之後，便是無盡的爭吵與撕扯。面對他的小氣，首先考慮的是他對所有人都不願意付出，還是只對你不願意付出。如果是前者，那就是這個人的問題。可如果是後者，就要考慮是不是自己要的太多，導致對方心生反感。或者雙方的標準不一樣，你覺得小氣，他反而覺得已經很大方了。同時解決個人性格問題，和雙方觀念問題，才能徹底解決這個矛盾，讓感情重歸於好。
【專家建議】
首先要分析這種現象的背後原因，根據常見的情況，往往有如下兩種可能。
1.對方把你當做備胎，只因為自己寂寞了，所以找你派遣。
2.對方還捨不得你，但是因為之前的不愉快，導致自己很矛盾。既想跟你在一起，又怕再次受傷，於是就保持曖昧的關係。既能為以後的復合做鋪墊，也能更好地觀察你的表現。
明確了原因，便有了對應的解決辦法。
如果是第一種，就應該劃清界限，讓對方尊重你。而不是把你當成召之即來揮之即去的備胎，從心裡看輕你。
劃清界限以後，應該用[重塑感情]的方式，讓他重新愛上你。只有這樣，他才能從心底對你好，讓兩個人可以長遠地走下去。
如果是第二種，反而要保持曖昧。但一定要控制好曖昧的尺度，像過去一樣熟悉，但不可以像過去一樣親密。並且在這個過程中，一定要用正確的方式消除過去遺留的負面印象。當他從心底認為你真改了的時候，他是一定會想跟你在一起的。
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