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怎麼做南瓜干?

2023年10月01日

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專業回答


現在是南瓜上市的時候,也是南瓜干製作的好時節。如果有好的晾曬地方,製作南瓜干很容易的。
一,準備好南瓜,只要能有地方晾曬,一次可以多做幾個。把南瓜去皮(嫩南瓜可以不削皮,切片(可以不洗,如果想洗一定要晾乾表面水分再切片)。再選擇好的地方晾曬了。
下圖這樣晾曬多方便,但切好不容易,乾了後切小片也難。可以切成小片鋪在地上晾曬,隔一段時間翻動一次,直至干透為止。


二,如果不方便晾曬,可以用烤箱和微波爐幫忙,只是量多了擺放不下。
把南瓜削皮後切片,儘量切長點,擺放在烤架上不會漏下來。把烤箱調至160℃,中間注意觀察,烤制沒有明顯水分了就可以。因為南瓜的含水量有區別,不能固定烤多少分鐘。
把烤至乾燥柔韌的南瓜干再放入微波爐里,用80℃烤兩分蜂左右,保證烤乾水分,聞到南瓜的烤香聞。如果還覺得沒有烤乾,再放入烤箱用170℃烤五分鐘左右。


三,這樣曬乾或烤乾的南瓜干密封保存可以留著慢慢吃的,泡發後用來炒肉,炒酸菜等都是很好吃的。這裡我再說一個把南瓜干製成零食的方法。
把乾燥的南瓜干加適量鹽,辣椒,糯米粉混勻後隔水蒸熟。
四,把蒸熟後的南瓜干再晾曬乾,可以直接吃,也可以炒製做菜吃,這可是特色小吃,味道不錯的

其他回答1


南瓜是我們全家都非常喜歡的食材,無論是做粥做甜品做饅頭,都是金黃的色澤,自帶香甜的口味。南瓜營養價值很高,富含β胡蘿蔔素和多種礦物質,有利肝明目的作用。富含的膳食纖維,能幫助腸胃蠕動,加快消化吸收。
家有89歲外婆依然康健,今年她種的南瓜雖然不多,但都長的不錯,切開以後都是紅瓤,自帶甜味,非常美味。前些年,外婆種的紅薯總會製作成紅薯干,自然風乾,非常美味。今年我就學著外婆以前做紅薯乾的方法來製作南瓜干,沒想到也大獲成功。喜歡的夥伴趕緊和我一起製作起來吧!

家庭自製南瓜干


1、老南瓜去皮去瓤,切成薄片,拿到太陽下曬到八成即可。

2、放在電飯鍋或蒸鍋的蒸籠上蒸,蒸熟以後再拿去曬到合適的干度。
3、經過「兩曬一蒸」的南瓜干,去除了多餘水分,香甜可口吃起來特別美味喲。
4、趕緊找個罐子裝起來吧,密封保存不要讓它受潮喲。如果你曬的夠干,那就能放很久的喲。

Tips:乾貨看這裡!


1、我用的是家裡種的老南瓜,越老越甜,水分越少。
2、如果說感覺南瓜干曬的太乾了,還可以在煮飯的時候在飯鍋上蒸一蒸,就會軟一些,我們家吃紅薯干就是這麼做的,更適合牙口不好的老人。
3、南瓜干也可以在煮粥的時候放上一些,這樣做出來更軟糯,適合全家人享用。
這款家庭自製的南瓜干就做好了,喜歡的夥伴不妨做起來吧!製作中如有任何問題,歡迎隨時溝通喲!
夥伴們,你喜歡南瓜嗎?你喜歡怎麼吃南瓜呢?在你的家鄉有哪些獨特的南瓜美食呢?歡迎在評論區分享你的做法喲!
純手工分享,喜歡的夥伴,歡迎點贊、轉發分享和關注我來支持喲,期待再次溝通!

其他回答2


怎麼做南瓜干?
每年立冬過後,外婆會選擇一個晴天日子,老人家有一個本領,就是會「看天」,可以看出未來幾天的天氣,還編了順口溜,例如「天上魚鱗斑,曬穀不用翻。朝起紅霞晚落雨,晚起紅霞曬死魚」等等,很多我都忘了。
菜園裡面的南瓜也已經成熟,外婆會挑選出好幾個,刨去皮,從中間切開,然後切片,放入竹笪攤開曬乾。我則把南瓜瓤和籽分開,把籽洗乾淨,曬乾後就是很好的零食。如果再炒香,南瓜籽更加好吃。
南瓜片曬乾,外婆會把它們倒入盆里,加入辣椒粉,糖,糯米粉,鹽拌勻,上屜蒸透,晾涼後,一片片擺入竹笪曬乾。這個時候也是我的歡樂時光,可以趁外婆去菜園幹活時偷吃。曬乾了,但是又不能太干,要有適量柔軟度,這樣才有嚼勁,外婆會把南瓜干裝入棉布袋,藏起來防止我偷吃。
如果天氣繼續晴朗,外婆還會做糖漬南瓜片,先把白糖倒入切好的南瓜片裡面拌勻,腌制出水分後曬乾,然後蒸熟後復曬。同時外婆還會做一批什麼也不放的南瓜片,作為青黃不接時的替補。
吃得最多的是青蒜苗炒南瓜干,先把南瓜干泡軟,炒香蒜苗後放入南瓜干,炒一會下鹽調味即可出鍋。覺得我把這輩子的蒜苗都吃完了,所以現在做菜,我極少用到蒜苗,經常看我文章的朋友會感覺到。
還有南瓜乾熬粥,煮飯。現在講起來挺養生的,但是我吃到想吐,只是肚子餓沒有辦法,只有就著辣椒,這樣才能多吃幾口。難得一回,五花肉蒸南瓜干,把南瓜干鋪在盤底,上面放入五花肉末,蒸製過程中,肥肉會流出油脂,滲透入南瓜干裡面,粉糯清香,吃一片想兩片。

炸南瓜片

所需食材


干南瓜片300克,孜然粉20克,雞蛋2個,生粉200克,食用油1000克。

製作方法


(1)南瓜片放入盆里,加入適量清水浸泡至軟,然後撈出瀝干水分。
(2)生粉放入碗里,打入雞蛋,攪拌成糊狀,太濃稠應加入清水,以提起筷子,生粉糊成線為宜,接著放入南瓜片浸泡,使其掛滿糊。
(3)燒鍋倒入食用油,加熱至4-5成油溫,依次放入南瓜片炸幾分鐘,定型後撈出。待油溫繼續升高至7-8成,放入南瓜片復炸10秒鐘左右,撈出控油裝盤,撒入孜然粉拌勻。

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