葡萄糖胺是體內天然存在的一種化學物質，在我們的日常運動中起著重要的作用。
它有助於建立糖胺聚糖，韌帶，肌腱，軟骨以及包圍並緩衝關節的粘稠液體中發現的特殊分子。這種潤滑劑的任何不足都可能導致關節問題。
不幸的是，大多數食物中都沒有大量的葡萄糖胺。但是，它存在於貝類(龍蝦，蝦，螃蟹)的殼中以及真菌，動物骨頭和骨髓中。
葡萄糖胺補充劑通常由這些天然成分製成或在實驗室中加工。這些口服補充劑包括正乙醯氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖。
一些專家建議，硫酸葡萄糖胺比其他形式的效果更好，因為您的身體需要硫酸鹽來製造軟骨。實際上，大多數可用的研究已針對硫酸氨基葡萄糖進行。
骨關節炎可以影響我們身體的任何關節，儘管最常見的是膝蓋，手的小關節和臀部。骨關節炎的特徵是關節僵硬而疼痛。
骨頭末端的保護性軟骨惡化，導致腫脹，疼痛和關節運動問題。此外，形成關節的骨頭之間的空間可能會變窄。
研究表明，硫酸氨基葡萄糖可以對所有這些症狀產生積極的長期影響。
一項研究發現，那些每天服用硫酸葡萄糖胺補充劑3年的患者，關節間隙沒有任何明顯的損失，症狀也得到了改善。
在另一項涉及慢性膝痛患者的為期2年的研究中，硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素的聯合使用可顯著減輕膝關節疼痛，並縮小關節間隙。
軟骨素與葡萄糖胺一樣，是軟骨的成分，天然存在於體內。在大多數情況下，必須先消耗2至4個月的葡糖胺才能顯示出積極的作用。
類風濕關節炎(RA)是一種自身免疫性疾病，您的免疫系統會錯誤地攻擊位於關節內的健康細胞，使它們變得僵硬，腫脹和疼痛。
隨著時間的流逝，RA可能導致關節損傷以及骨骼和軟骨損傷。葡萄糖胺補充劑被認為對RA症狀具有積極作用。
根據一項研究，當風濕性關節炎患者服用葡萄糖胺鹽酸鹽補充劑與常規治療一起服用12周時，與服用安慰劑組相比，他們的疼痛明顯改善。
但是，這種氨基葡萄糖的使用確實帶有警告性，儘管它可以緩解症狀，但未發現具有抗風濕作用。
炎症性腸病(IBD)是一種慢性疾病，會引起腸道發炎並損害腸壁組織。這可能導致各種問題，例如腹瀉，胃痛和營養吸收問題。
研究表明，N-乙醯氨基葡萄糖灌腸劑或口服補品可能有助於改善IBD症狀。這可能是因為它可以作為合成物質的燃料(成纖維細胞和上皮糖胺聚糖)，對組織修復非常重要。
動物研究還顯示，氨基葡萄糖可改善IBD的臨床症狀，並抑制結腸炎症和組織損傷。
儘管研究人員很清楚硫酸葡萄糖胺對傷口，扭傷和菌株的作用還需要更多的研究，但硫酸葡萄糖胺可以通過幫助人體製造和修復結締組織來促進癒合。
葡萄糖胺為您的身體提供製造糖胺聚糖所需的原料，糖胺聚糖是肌腱，皮膚，關節和韌帶中存在的分子。
一項研究甚至表明，服用葡萄糖胺硫酸鹽補充劑幾個月後，可以幫助青少年with骨軟骨軟化症(膝蓋軟骨軟化)的運動員康復並恢復訓練。
疼痛在短短几周內就消失了，更重要的是，運動員再也沒有遇到同樣的問題。
大腸癌是始於大腸的癌症。它是在美國診斷出的第四大最常見的癌症。
研究表明，將葡萄糖胺與軟骨素一起服用時，對這種癌症有明顯的保護作用。但是，可能需要進行更多研究才能了解其在預防癌症中的作用。
它有助於建立糖胺聚糖，韌帶，肌腱，軟骨以及包圍並緩衝關節的粘稠液體中發現的特殊分子。這種潤滑劑的任何不足都可能導致關節問題。
不幸的是，大多數食物中都沒有大量的葡萄糖胺。但是，它存在於貝類(龍蝦，蝦，螃蟹)的殼中以及真菌，動物骨頭和骨髓中。
葡萄糖胺補充劑通常由這些天然成分製成或在實驗室中加工。這些口服補充劑包括正乙醯氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖。
一些專家建議，硫酸葡萄糖胺比其他形式的效果更好，因為您的身體需要硫酸鹽來製造軟骨。實際上，大多數可用的研究已針對硫酸氨基葡萄糖進行。
葡萄糖胺的好處
改善骨關節炎的症狀
骨關節炎可以影響我們身體的任何關節，儘管最常見的是膝蓋，手的小關節和臀部。骨關節炎的特徵是關節僵硬而疼痛。
骨頭末端的保護性軟骨惡化，導致腫脹，疼痛和關節運動問題。此外，形成關節的骨頭之間的空間可能會變窄。
研究表明，硫酸氨基葡萄糖可以對所有這些症狀產生積極的長期影響。
一項研究發現，那些每天服用硫酸葡萄糖胺補充劑3年的患者，關節間隙沒有任何明顯的損失，症狀也得到了改善。
在另一項涉及慢性膝痛患者的為期2年的研究中，硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素的聯合使用可顯著減輕膝關節疼痛，並縮小關節間隙。
軟骨素與葡萄糖胺一樣，是軟骨的成分，天然存在於體內。在大多數情況下，必須先消耗2至4個月的葡糖胺才能顯示出積極的作用。
減輕類風濕關節炎的疼痛
類風濕關節炎(RA)是一種自身免疫性疾病，您的免疫系統會錯誤地攻擊位於關節內的健康細胞，使它們變得僵硬，腫脹和疼痛。
隨著時間的流逝，RA可能導致關節損傷以及骨骼和軟骨損傷。葡萄糖胺補充劑被認為對RA症狀具有積極作用。
根據一項研究，當風濕性關節炎患者服用葡萄糖胺鹽酸鹽補充劑與常規治療一起服用12周時，與服用安慰劑組相比，他們的疼痛明顯改善。
但是，這種氨基葡萄糖的使用確實帶有警告性，儘管它可以緩解症狀，但未發現具有抗風濕作用。
緩解炎症性腸病問題
炎症性腸病(IBD)是一種慢性疾病，會引起腸道發炎並損害腸壁組織。這可能導致各種問題，例如腹瀉，胃痛和營養吸收問題。
研究表明，N-乙醯氨基葡萄糖灌腸劑或口服補品可能有助於改善IBD症狀。這可能是因為它可以作為合成物質的燃料(成纖維細胞和上皮糖胺聚糖)，對組織修復非常重要。
動物研究還顯示，氨基葡萄糖可改善IBD的臨床症狀，並抑制結腸炎症和組織損傷。
癒合傷害
儘管研究人員很清楚硫酸葡萄糖胺對傷口，扭傷和菌株的作用還需要更多的研究，但硫酸葡萄糖胺可以通過幫助人體製造和修復結締組織來促進癒合。
葡萄糖胺為您的身體提供製造糖胺聚糖所需的原料，糖胺聚糖是肌腱，皮膚，關節和韌帶中存在的分子。
一項研究甚至表明，服用葡萄糖胺硫酸鹽補充劑幾個月後，可以幫助青少年with骨軟骨軟化症(膝蓋軟骨軟化)的運動員康復並恢復訓練。
疼痛在短短几周內就消失了，更重要的是，運動員再也沒有遇到同樣的問題。
降低結直腸癌的風險
大腸癌是始於大腸的癌症。它是在美國診斷出的第四大最常見的癌症。
研究表明，將葡萄糖胺與軟骨素一起服用時，對這種癌症有明顯的保護作用。但是，可能需要進行更多研究才能了解其在預防癌症中的作用。
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