孕婦可以吃豬蹄嗎？豬蹄有什麼功效呢？

大部分的孕婦都想要在孕期的時候補充足夠的營養，讓肚子裡的小傢伙能夠健康的長大，在飲食的方面都很有講究，那麼孕婦可以吃豬蹄嗎？豬蹄有什麼功效呢？

孕婦可以吃豬蹄嗎？

孕婦能吃豬蹄，中醫認為，豬蹄性平，味甘咸，還能補虛弱，壯腰膝，所以孕婦吃點豬蹄是挺不錯的選擇。另外，現代醫學研究發現，豬蹄中除了含有豐富的膠原蛋白外，還含有礦物質鈣、鎂、磷、鐵和維生素A、D、E、K等營養元素，有助於孕婦補充營養同時也給胎兒補充營養。
孕婦如果懷孕期間有焦慮、失眠、神經衰弱等問題，豬蹄是個很不錯的食療方法。豬蹄富含膠原蛋白，其中的甘氨酸有抑制脊髓運動神經元和中間神經元興奮的功能，能起到一定的鎮靜作用。所以，孕婦吃點豬蹄，能很好的把自己在孕期間出現的情緒變化調整到正常狀態，使自己的心態更自然，心情也更好。
其次要注意
孕婦吃豬蹄主要不要用辛辣、刺激的配料和調味料，更加不要吃豬腳姜，因為懷孕期吃豬腳姜，會造成子宮收縮，等到坐月子的時候吃才合適。
而豬蹄湯具有催乳作用，對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。

豬蹄有什麼功效呢？

1、能夠美容養顏
因為豬蹄當中含有豐富的膠原蛋白，通過吃豬蹄補充膠原蛋白，能夠讓膚色更加紅潤、白皙和富有彈性。
2、補充維生素E
能夠為機體補充豐富的維生素E，而維生素E有清除自由基的作用，適當吃豬蹄補充維生素E，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明顯。
3、補充維生素A
能夠為機體補充豐富的維生素A，在補充視網膜感光物質的原料、糾正視疲勞、提高視力水平方面的功效非常強。
4、能壯腰膝
孕婦在懷孕期間，腰部受到生理因素的影響，容易出現腰膝酸痛的症狀。這個時候，孕婦可以選擇吃點豬蹄來幫助。所以，孕婦吃點豬蹄，能很好的把自己孕期的這種過度興奮調整到正常狀態，使懷孕更自然，心情也更好。另外，如果懷孕期間出現了小腿麻木或抽筋的問題，豬蹄湯能很好輔助治療功能。
結語：懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼都可以吃一點。