懷孕4個月吃什麼易過敏？如何預防過敏？

孕婦在妊娠期最需要注意的是飲食，，相關研究發現，大約有50%的人會對食物過敏，過敏呈現的現象表明看不出來，但會損壞胎兒的健康成長，那麼懷孕4個月吃什麼易過敏？如何預防過敏？

懷孕4個月吃什麼易過敏？

1、菠蘿
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的孕媽食之會引起過敏。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。
2、芒果
芒果好吃又不貴，許多人就大吃特吃。芒果好處的確多，吃多了也對身體有害。特別是對芒果過敏的孕媽。有的孕媽一碰到芒果就會皮膚過敏，過敏體質的孕媽慎吃芒果，吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。同時，也不宜大量進食芒果，否則會對腎臟造成損害。
3、黑魚
魚是孕婦很好的補充蛋白質和DHA的食物。不過如果以前沒吃過黑魚，或者是過敏體質的媽咪要注意，黑魚還是不要吃為好，如果過敏的話會出現嘔吐腹瀉等症狀，會讓自己和寶寶都面臨危險。
4、蝦
蝦體中含有一種異形蛋白，這種物質經人體吸收後，因人而異不同程度的產生皮膚過敏現象;大多在市場上銷售的蝦，包括新鮮蝦和冷凍蝦，都未經過去腸和去頭這兩道工序，衛生健康狀況不容樂觀。孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。

如何預防過敏？

1、科學洗澡
洗澡過於頻繁會帶走皮脂保護層，使皮膚更加顯得乾燥，如果洗澡水過熱、用鹼性大的肥皂或用力搓澡，這也無疑會加重皮膚乾燥瘙癢的狀態。因此，患者洗澡時水溫不要太高，洗浴時間也不宜過長。洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的乳霜，用以鎖住皮膚水分。建議浴後擦乾身子3分鐘內塗抹乳液。
2、減少接觸過敏原
要預防或治療過敏疾病，最主要的方法就是減少與過敏原接觸的機會。過敏體質的人要遠離柳絮和花粉，儘可能選在柳絮指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。因為過敏與遺傳有密切的關係，所以預防應從懷孕開始，婦女如果在懷孕中誘發過敏，胎兒的免疫系統就會辨認這過敏原，並對其產生記憶，嬰兒出生後若碰到相同的過敏原，就會立刻產生過敏反應。為避免孩子日後出現同樣的過敏反應，孕期需要多加註意。
3、避免進食易致敏食物
在孕期內注意避免進食容易致敏的食物，降低過敏的風險，一些對異性蛋白過敏的人群應減少食用雞蛋、牛奶、魚蝦等；對組胺食物過敏的人群應減少海魚、蝦蟹、黃鱔等食物；此外，部分人會對荔枝、菠蘿、花粉食品過敏，也應減少攝入。
結語：孕婦如遇皮膚過敏，可口服一些維生素C和鈣製劑，外用一些止癢的擦劑，另外可服用葡萄糖酸鈣或使用葡萄糖酸鈣推液治療。