懷孕5個月頭暈是什麼原因？吃什麼可以緩解？

有些孕婦無論在什麼場合都會出現頭暈目眩的現象，而且經常會犯困，總說嗓子疼，做很多時候都沒有精神，那麼懷孕5個月頭暈是什麼原因？吃什麼可以緩解？

懷孕5個月頭暈是什麼原因？

1、血壓偏低、大腦缺血
這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬於生理性，原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。
2、進食過少、血糖偏低
這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由於妊娠反應DD嘔吐，所以吃得少，進食少，使血糖偏低，血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。
3、體位不妥、壓迫血管
這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合症，妊娠的晚期由於子宮增大，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

吃什麼可以緩解？

菊花粥
菊花是我國傳統的中草藥之一，具有清熱解毒的功效。可以治療感冒、頭暈等病症，也具有一定的提神功效。事先準備好小野菊和大米，將小野菊清洗乾淨後晾乾並磨成細粉加入大米中，混入適量清水，用文火慢煮至爛熟。可根據個人喜好加入食鹽、白醋。早晚各服一次。
玉米須茶
玉米須又可以叫做龍鬚，可以去濕熱，還有消腫和泄熱功能。孕婦喝玉米須茶也可以緩解頭暈症狀。將玉米須清洗乾淨並用清水煮至沸騰，可加入適量的冰糖以添加甜味，一來提香，二來激發食慾。玉米須茶可以代替茶水飲用，孕婦每日可多次服用。
青椒瘦肉絲
豬肉中含有豐富的鐵元素，部分孕婦頭暈現象是由於貧血導致的，故可藉助肉類食品補充營養，搭配富含維生素和葉酸的青椒，可預防貧血的發生。將豬肉與青椒分別切成絲狀，先將豬肉煎炒至七分熟，再放入青椒絲翻炒，直至全熟，加入適當調味品。但要注意不可過於辛辣和油膩。
紅棗湯
紅棗是一類深受女性大眾喜愛的美容養顏滋補食品，維生素的含量在眾多食物中十分突出，同時也含有大量的糖分。喝紅棗湯可以給孕婦提供必要的營養，也能舒經活絡，減緩孕婦頭暈的症狀。可先將紅棗洗凈去核，輔以冰糖加入清水煮沸即可，製作簡單，還能補脾胃、益氣血。
結語：孕期內出現頭暈現象是許多准媽媽們的共同症狀，並常常感到眼花、無精打采，嚴重的可能會產生暈厥現象，以上食療方法希望對你有幫助。