篇一：高中生最佳學習方法
高中生最佳的學習方法介紹
歌訣記憶學習好是我們每個中學生的願望，但目前大多數中學生的學習效率很低，其中有些人成天忙忙碌碌，經常開「夜車」，靠時間加汗水硬拼，成績仍不理想，為什麼？主要是學習不得法。有些同學學習輕輕鬆鬆，並不少玩耍，而成績還挺不錯，有的人就說這些同學聰明，人與人大腦的構造並沒有太大的區別，這些同學學習好主要是這些同學應用了好的學習方法，學習方法優秀可以收到事半功倍的效果。心理學家對2000年考上北大的51個全國各地的第一名，做了考試成績優秀原因的調查，得出和考試成績優秀有關的因素依次是：1、考場心態2、考前心態3、學習方法4、複習方法。除了考試心態外，學習方法就是第一位的，所以中學生要想提高學習成績，必須下決心改變學習不得法的嚴重狀況，根據自己的實際情況，努力探索、學習、創造、掌握優秀的學習方法。中學生最優學習法，它是由八個環節組成的：1、制訂計劃2、課前預習3、專心聽課4、及時複習5、獨立作業6、解決疑難7、系統小節8、課外複習。下面我們一個環節一
個環節的講解：
制訂計劃制定一個切實可行的計劃是取得理想成績的第一步。計劃要具體、可測量、有行動方案、合理、有時間安排。例如計劃中有「學好英語」，就不如具體轉化為一天內背多少英語單詞，讀多少篇英語課
文，達到什麼水平；例如計劃中有「上課不做小動作，上課不開小差」，計劃中就應該有用什麼辦法制止小動作，小差的出現。再例如把你的學習成績從最後一名提高到前十名，就不太現實，不如計劃把成績從不及格提高到及格，再由及格提高到70或80分，這樣的計劃就比較合理。在計劃中把大目標分成許多合理的小目標，一個一個地完成，同時成功的體驗還可以增強自己的信心，鼓勵你繼續穩步前進，個人的能力也隨之逐步提高，為實現下一個目標打好基礎。假如你的計劃比較周密，執行得也比較好在開學的第三周就開始了循環往複式的複習，期中、期末老師領著複習前你已經複習了一遍，你一定知道自己哪一部分掌握得好，哪一部分需要重點關注，考試時你的心態也好。如果期中、期末考試到了，你還一點也沒有準備，以前學過的也忘得差不多了，老師領著複習，你就像聽新課一樣，你能取得好成績嗎？
課前預習是教師講課前事先學習新課，逐句、逐段看書，這一句是什麼意思，這一段主要說明一個什麼問題，關鍵詞是什麼，不認識不理解的字可查字典。這一節課主要講幾個問題？有幾個公式？應用到以前哪些知識？如果忘了查一查。通過預習，簡單的題應會做，還有哪些沒弄懂的記下來，老師講時集中精力聽講，就會迎刃而解。預習有兩大優點：1、聽課效果好。一般的問題自己解決，不懂的問題，由於急於學會，上課防止開小差，不會對老師講的不感興趣。對應用到的以前的知識提前複習，對學習差的學生也可以起到笨鳥先飛的作用。2、培養了自學能力。一個人不管他上到高中、大學、還是研究生，總要
離開老師、離開學校，獨立面對社會上的許多新問題，自己學習、自己解決。通過預習，逐漸培養了獨立獲取新知識的能力，這是課前預習的最大優點，也是我們上學的一個主要目的，通過讀書培養能力，
最終離開老師這個拐棍，獨立學習，你將終身受益。
專心聽講按要求教師講一節課要用四節課的時間備課，備重點難點的處理方法、備引入新課的方法、備本節課的教學方法、備如何複習和本節課有關的以往的知識、根據以往的經驗學生容易出現問題的地方等等，教師都要仔細斟酌，教師都是本、專科以上的大學生，要講好這節課還要下這麼多功夫。所以專心聽講是非常重要的，如果上課不專心聽講，下課要多用幾節課的時間也達不到這樣的結果。最近一個學生到我這裡心理諮詢，說「我上課愛睡覺，控制不了自己，怎麼辦？」，我了解了他的作息時間，晚上12點不睡，看書、上網，我說你本末倒置了，上課睡覺，聽不懂，晚上補，化費了時間，耗散了精力，成
績提不高，你要調整你的作息時間。
及時複習聽過教師的講課，先看書再做作業，是一種良好的習慣。這一遍看書，比預習時對知識感受深刻的多，作業速度快且正確率高。有的同學為了趕時間，課後不看書，就立即做作業，不會作了再問同學、問老師，或者死鑽硬摳，認為這樣完成作業速度最快。其實下課先看書及時複習再做作業，做作業的質量才會又快又好。學習是一種綜合素質的比賽，有的同學意志堅強，能管住自己，能持之以恆，所以能
取得優秀的學習成績。
獨立作業有的同學不太相信自己，做一道題和別人對一道答案，或者怕完不成受批評，或者急著完成任務去玩，乾脆抄別人的作業，交上去，完成任務拉到。如果課前預習，專心聽講，又及時複習了，不會做的作業就不會太多了，不能獨立做作業的原因就是因為前幾個環節做得不好。炒作業，是一種惡習即騙了老師，又騙了自己常此下去，學習
成績不好是很自然的事。
解決疑難通過作業發現問題，及時糾正，或和同學們討論，或問老師，或再看一遍課本，當天問題當天解決，不留知識缺陷。通過課前預習，專心聽講，及時複習，獨立作業不會做的作業就不會太多了。就好像認識一個人一樣，第一次見面剛認識；下次見面，點點頭認識，見過面；第三次見面是朋友了；第四次見面是老朋友了。學習新知識也是這樣，經過四遍的學習，一般的沒有問題了，但如果這作業和以前的知識有聯繫，比較綜合，或者這個類型的題你沒有見過，需要自由發揮、創造，可能你還會有疑難的問題，這時就要馬上解決。如果不及是解決疑難，使知識缺陷不斷增加，產生惡性循環，必然導致學習無法有效地進行下去。要備一個疑難記事本，把出現的問題都記錄下來，考試前再集中複習一遍，考試中就不會做錯了。你不要認為糾正了，就不會在出錯了，大腦記憶東西有一個反覆的過程，過了一段時間，糾正的疑難又模糊了，如果考試前再集中複習一遍，考試就萬無一失
了。
系統小結學完一章一個單元後，以教材為依據、參照課堂筆記、作業和有關資料進行系統小結，把本章所學的知識總結出一、二、三個大問題，大問題中又有幾個小問題，用幾句精鍊的語言準確地表述出來；或者用列表總結法或者用繪製學習地圖法總結，在原有的知識基礎上形成一個知識體系。系統小結是學習者把課本知識轉化成自己的知識，深刻地理解知識、牢固地記憶知識和靈活地應用知識的過程，可以達到發展智力、增加能力的目的。系統小結和課前預習一樣都是培養能力的最重要的措施之一，堅持下去，你會收到意想不到的效果。課外學習課外學習包括閱讀課外書籍、社會調查、科技活動、學習電腦、學科經賽、參加社會實踐等。課外學習活動是學生課內學習的補充和繼續，它不僅能豐富自己的文化科學知識，加深鞏固課內學習的知識，而且能滿足和發展自己的興趣愛好，培養自己獨立學習和工作的能
力，進一步激發求知慾望和學習的積極性。
課外學習要注意：1、爭取老師的指導提高課外學習的效果；2、要儘可能與課內學習相結合；3、時間要安排得當，不影響正常的課堂學習和鍛鍊身體；4、要儘量學練結合，腦手並用，把學習和實踐結合起來；5、對於某些學習差的同學，要儘量充分利用課外學習的
時間補學基礎，進行基本技能的訓練。
篇二：學習方法：尖子生是如何高效利用時間的？
學習方法：尖子生是如何高效利用時間的？
綜合
2014-02-26 09:57 ：
尖子生是如何高效利用時間的？
一、記住：時間並不重要
說到學習時間緊張，很多人首先會想到的就是怎麼擠時間——壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閒娛樂的時間等等，把一切學習以外的時間都壓縮到極致，彷佛就是管理時間的終極目標。
為學習成績而苦惱的同學，常常也伴隨著覺得時間不夠的苦惱。因為他們覺得，要想把成績趕上來，必須給自己「補課」——多補習以前的基礎或者多找點別的教輔材料來做一下。但是，老師上課占據了絕大部分的時間，又要布臵好多好多的作業，每天連作業都做不完，哪裡來的時間去自己學習？
還有一種情況是，有的人花了很多的時間去學習，幾乎達到了人的生理極限了，不太可能再擠得出什麼時間出來了，但進步仍然十分有限。看到自己在非常痛苦的看書做題的時候，有些個成績比自己好很多的同學卻似乎很悠閒的樣子。如果時間利用都到了這步田地，自己還有再改進的餘地嗎？
對於這些問題，我想用一句話解釋：「時間並不重要，重要的是效率。」
二、學習時間的「馬太效應」
要明白效率和時間的關係，我們來算一筆時間賬：一個人中等努力程度的高三學生，除了上課一天用在學習上的時間大概有10個小時。這個時間長度可以保證他每天有充足的睡眠，足夠的時間來休息。如果我們要拚命的擠時間，大概能多擠出來多少呢？假設你每天只睡六個小時——這已經很誇張了，偶爾一天只睡六個小時都覺得沒什麼，而如果連續很長一段時間的話，很多人都會受不了。然後三頓飯總共只用一個小時，用在走路上的時間（即使是從寢室到食堂到教室三點一線，每天最少也要六趟）也要一個小時，用了洗臉漱口上廁所以及其它雜務也要一個小時。這樣算下來，我們每天用來學習的時間達到了16個小時。這樣，我們比別人的學習時間增加了60%。
這是一個可喜的數字，實際上，每天多60%的話累加起來確實相當驚人。一個人如果真的能這樣堅持下來，取得進步也是理所當然的了。
不過，這筆賬漏掉了一個很重要的東西——人與人之間的差異。看同樣的內容，有人看一遍就記得差不多了，有人能記住小一半，而有人看了一遍之後啥也記不住。一道普通的數學證明題，一個成績優秀的同學，他只需要花五分鐘的時間就做出來了，而一個成績比較差一點的同學，可能最少要思考十分鐘，甚至更長的時間——被一道數學題難個半個小時其實很正常。我們這樣一算，學習好的同學一個小時可以解決12道這樣的題目，而差一點的同學一個小時只能解決6道這樣的題目。我們拼了命的多增加了60%的時間，結果一算（10個小時×12）：（16個小時×6）=120：96=5：4。人家一天學習十個小時的效果反而比我們學習16個小時還要高出25%！換句話說，我們付出了比別人多60%的努力，卻換來比別人低25%的效果，這可真夠冤的。
這筆賬算起來是比較嚇人的。儘管這個效率的差距可能不是2：1，但結論本身不會有太大的變化——如果考慮到一天學習16個小時，如此高強度的學習會讓人身心疲倦、無法集中注意力、學習效率大幅度下降，那麼這種效率上的差距只會更大。這就是為什麼越是學習成績差的同學，越覺得時間不夠用；而越是成績比較拔尖的同學，越覺得時間多的用不完。我有時候到中學裡面講課，講完之後會讓老師們找一些各個成績段的同學來和我聊聊天，基本情況都是這樣：
排名靠後的同學總是抱怨老師布臵的作業太多，除了做作業以外根本沒時間自己學習；而排名靠前的同學，則認為老師布臵的作業其實沒多少，每天放學之前就已經把家庭作業做的差不多了，剩下的時間可以自己找點題來做找點書來看，還可以小小的休閒娛樂一下。
對於那些希望通過自己的刻苦努力改變現狀的同學而言，這是一個非常令人沮喪的局面。對於這種現象，我給它起了個名字，叫：學習時間的馬太效應。馬太效應（Matthew Effect），是指強者越強、弱者越弱的社會現象。名字來自於《聖經〃馬太福音》中的一則寓言。在《聖經〃新約》的「馬太福音」第二十五章中有這麼說道：「凡有的，還要加給他叫他多餘；沒有的，連他所有的也要奪過來。」
在生活中，人們經常可以觀察到關於貧富差距的馬太效應：有錢的人，因為可以獲得投資收入，更能夠把握掙錢的機會，所以會越來越有錢；而沒錢的人，所有的錢都用來吃穿住行了，沒有辦法積蓄，所以越來越窮。
通過我們前面算的高三學習的時間賬，我們可以看到，在學習中，也存在著類似於「馬太效應」的現象。學習好的人，因為看書做題很輕鬆，時間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進步；而為學習苦惱的人，因為看書做題都很痛苦，效率低下，每天連老師布臵的作業都難以完成，根本擠不出時間來學習，只能越來越痛苦。學習成績的「貧富差距」越拉越大。
要解決這個問題，單純靠擠時間是沒用的——就像窮人單純靠節約儲蓄無法從根本上改變自己的經濟狀況一樣——我們必須記住世界上有比時間更重要的東西：效率。眼睛只看著時間，是無法逃脫「馬太效應」的陷阱的。在管理時間
的時候，我們必須要記住：每個人一天都只有24個小時，再怎麼擠也有限；但是時間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當我們在思考如果利用時間的時候，首先要想到的不是怎麼樣去從哪裡摳多少時間出來，而是怎麼樣提高現有的時間利用效率。
三、提高時間利用效率的第一原則：學會捨棄
我在《學習改變命運》裡面在談到如何處理人際關係的時候說過一句話，叫：「處好人際關係最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你。」把這句話的思想用在時間管理上，也可以說：「利用好時間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。」
有很多人談到時間計劃的時候，總是把它和一張排列整齊的時間計劃表聯繫起來。其實，如果忘了這個原則，計劃表列得再漂亮也只是一個擺設。人的時間有限，無論怎麼擠一天也不可能擠出25個小時出來。但我們要做的事情是無限的，即使僅僅是學習，要看的書是永遠看不完的，要做的題目是永遠做不完的，要背誦的東西是永遠背不完的。這節自習課做了一張數學試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計劃完美無缺，但是有一天突然感冒發燒要去看醫生，那麼計劃就會被打亂。所以，無論怎麼樣計劃，都不可能把所有要做的事情計劃完，無論怎麼樣計劃，都不可能把一切安排得天衣無縫。當有很多事情面臨選擇的時候，當有些任務實在無法完成的時候，我們該怎麼辦？只有回答好了這個問題，我們才能真正理解如何管理時間。這個問題的答案就是：只做最重要的事情。
這裡，我給大家介紹一個經濟學上的基礎概念——「機會成本」，意指你放棄某種機會而造成的潛在損失。比如你投資十萬元去開一家雜貨店，每個月可以賺兩千元，這個事情值不值得做呢？如果單純從帳面的「成本—受益」來看，每個月進貨需要一萬，賣出去一萬兩千元，收益大於成本，當然值得做。但是，你還有一個選擇，可以花十萬元開一家手機專賣店，每個月可以賺五千元。這個時候，你還會選擇去開雜貨店嗎？顯然不會，因為你只有十萬，選擇了開雜貨店，就等於放棄了開手機專賣店，也就是放棄了每個月五千元的收入。所以，你開雜貨店的帳面成本是每月一萬的進貨，而實際上還有一個隱藏的「機會成本」——即放棄賺五千元的「機會」的成本。二者相加是一萬五，大於雜貨店每月受益一萬二，成本大於收益。所以，一個明智的商人都不會去開雜貨店而去開手機專賣店。
同樣，我們的時間有限，你選擇了做某件事情，就隱含了你放棄做別的事情。「做別的事情」就是你的「機會成本」。所以，我們做事情的標準，不是「某件事有沒有意義」，而是「某件事是不是最有意義」。
真正懂得如何利用時間的高手，一定是懂得如何捨棄的人。中學學習的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。我們在學習的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。只有讀完一本之後，再去拿起另一本來閱讀。那麼，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那
本，堅決不看。當年把最重要的那本看完之後，第二重要的，也就變成了最重要的了。
確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數學、物理、化學各一張。那麼，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之後，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫院住了一天院，那麼你做的這一張試卷對你的分數提高仍然是極有幫助的。
四、提高時間利用效率的第二原則：做自己力所能及的事
在有限的時間內尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價值的東西。更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力範圍的事。
一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之後，還有充足的時間去解決最後一道難題，這樣的難題當然值得去挑戰，因為它會給你加分。但是，如果你前面的題目坐起來都很困難，那麼，挑戰這樣的難題，不僅不會有結果，還是讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。
我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之後，你自然會發現，原來很難的題目已經不那麼難了。
把做題的思想，用來制定時間計劃，也對我們大有啟發。有的人喜歡頭腦發熱的制定時間表，排的密密麻麻的，從計劃表上看，連上廁所的時間都擠不出來了。原計劃用半小時背一篇英語課文，誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發現時間不夠，連忙放下英語課本，拿起數學題做了起來，還沒有做幾道題，發現背政治的時間又到了……總之一天下來忙了半死，計劃的任務還是沒有完成。這樣就會產生一種挫折感，三來二去的就對自己沒了信心，老感覺計劃趕不上變化，於是越來越難以按照計劃學習，不久又過起了原來那種雜亂無章的生活。
所以，對於哪些剛開始制定計劃的人來將，計劃應該定得適度的低於而不是高於自己所能完成的水平。比如你預計自己複習某一部分的內容需要一個小時，那麼你可以計劃用80分鐘。讓時間寬裕一些，但儘量保證每天給自己規定的任務都能完成。在一天結束的時候，前一天所計劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續制定和執行計劃的信心和動力。這樣循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。
五、提高時間利用效率的第三原則：根據不同內容的學習特點來安排時間
「沒有人能兩次踏進同一條河流」——這是古希臘哲學家德謨克利特的名言。那麼，我們也可以說：「沒有人能兩次度過同一個小時。」每一個小時都是很獨特的，在每一個小時裡面，我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態，都會發生變化。上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然後往裡填充內容，然後就管這叫「時間計劃」。我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合。
只有面對於那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。為什麼呢，因為看書和背書的時候很容易走神。大家往往有這樣的體驗：眼睛盯著書本，腦子裡卻不知想到哪裡去了，沒準還在想著昨天吃那頓火鍋呢。所以如果看書的時候精神比較疲倦，就更容易走神。而且看書從翻開書本到進入狀態需要一個時間，大約五到十分鐘的樣子。你花了十來分鐘好不容易開始專心致志了，突然什麼事情打斷，比如接個電話之類，然後回到書桌前來看書，你又需要花五到十分鐘來集中注意力，如此反覆被打斷，最後你感覺看了兩個小時的書，實際上真正「看進去」的時間不足一個小時。所以看書的時間最好不要被隨便打擾。 所以，對於看書背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時間段來做。
那麼，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什麼呢？
用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。比如下課的十分鐘，你規定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會兒有提起筆做第六道，到上課的時候只做了八道，你就收穫了八道題目的知識。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的什麼就上課了。
六、提高時間利用效率的第四原則：注意適當的休息
前面我們在算一筆高三學習的時間賬的時候，雖然說拚命的擠時間能多擠出來60%的時間。但是這個60%的時間實際上是由水分的，因為一個人在睡眠不足的情況下，強行多擠出來的6個小時，是不可能是睡得好休息得好的6個小時的學習效率相提並論的。所以，如果你記住了「效率比時間更重要」，那麼，你也就可以理解：在高三階段要想把時間利用好，除了要擠時間學習外，還要學習擠時間休息。
在我自己的高三學習階段，我都有睡午覺的習慣，晚上也會在12點之前睡覺。在高三階段每天都要睡這麼多的時間，可能跟我個人比較貪睡有關。但在制定時間計劃的時候，保證必要的休息還是應該的。有很多同學在喜歡熬夜，因為夜裡安靜，有利於學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發現，睡的很不安穩，於是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚
篇三：正確的學習方法
正確的學習方法
掌握正確的學習方法，養成良好的學習習慣是學習成功的必經之路，與小學生相比，初中生的學習方法顯得更加多樣和複雜，學習內容的變化要求初中生做到：
1、學會合理安排自己的學習時間，以免造成學習上的忙亂。
2、課堂上，要求學生認真聽講，學會記聽課筆記。
3、隨著學習內容的擴大加深，要求學生能夠學會獨立思考，對學習材料進行邏輯加工，做到學得活、記得牢、用得上。
如何儘快適應初中學習
「入學時進了全年級前30名，其中考試後退到200多名，準是沒有認真學習」。前幾天，各中學其中考試成績一下來，一位家長看到上初一的孩子來了個「開門黑」，便一籌莫展，學校舉辦家長會，家長感覺沒有面子，也不願參加。石家莊市20中教學主任鄢桂鳳老師介紹，初一上學期能否儘快適應新的學習環境，對整個中學階段的學習將起到非常重要的作用，初一學生考試成績下降，在很大原因上是還沒有適應初中學習，這是父母抱怨、責罵是沒有意義的，應該積極幫助孩子儘快適應新的學習環境。
初一上學期，家長應配合孩子實現三個方面的轉變：
1、學習方法的轉變。小學階段，學生的學習科目相對較少，能按時完成作業就可以了，以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題，但初中階段，課程設置增多，考試題更為靈活，講究活學活用，學生必須改變以往寫完作業萬事大吉的做法，主動複習當天所學的知識，除了老師所留的作 1
業，還應該多做參考資料，加深理解，拓寬知識面，由依賴性學習向主動、獨立性學習轉變。
2、生活習慣的轉變。中學課程緊，內容多，在學生生活上必須有規律，緊張起來，制訂適合自己的作息時間表並自覺遵守，保證作息有規律。
3、看電視的轉變。一些家長不許孩子看電視，其實翻翻一些高、中考題就會發現，部分考題與電視有不小的聯繫，如上海市近年高考題有一題目就是讓考生推薦看一部電影（電視劇、或戲曲），因此學生應將電視作為學習的工具，有目的的有意識的看，不能在電視前一看就是一兩小時，或總看一些連續劇，應選擇與學習有關的積極向上、能陶冶情操的影視劇。
三種學習方法
學習成績的好壞，往往取決於是否有良好的學習習慣，特別是思考習慣。
一、總是站在系統的高度把握知識
很多同學在學習中習慣於跟著老師一節一節的走，一章一章的學，不太對意章節與學科整體系統之間的關係，只見樹木，不見森林。隨著時間推移，所學知識不斷增加，就會感到內容繁雜、頭緒不清，記憶負擔加重。事實上，任何一門學科都有自身的知識結構系統，學習一門學科前首先應了解這一系統，從整體上把握知識，學習每一部分內容都要弄清其在整體系統中的位置，這樣做往往使所學知識更容易把握。
二、追根溯源，尋求事物之間的內在聯繫
學習最忌死記硬背，特別是理科學習，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什麼內容，都要問為什麼，這樣學到的知識似有源上水，有木之本。即使 2
你所提的問題超出了中學知識範圍，甚至老師也回答不出來，但這並不要緊，要緊的是對什麼事都要有求知慾，好奇心，這往往是培養我們學習興趣的重要途徑，更重要的是養成這種思考習慣，有利於思維品質的訓練。
三、發散思維，養成聯想的思維習慣
在學習中我們應經常注意新舊知識之間、學科之間、所學內容與生活實際等方面的聯繫，不要孤立的對待知識，養成多角度地去思考問題的習慣，有意識地去訓練思維的流暢性、靈活性及獨創性，長期下去，必然會促進智力素質的發展。知識的學習主要通過思維活動來實現的，學習的核心就是思維的核心，知識的掌握固然重要，但更重要的是通過知識的學習提高智力素質，智力素質提高了，知識的學習會變得容易。所以上面講的學習的三個學習習慣實質上是三種思維習慣。學習的重點就是學會如何思考。
三種學習境界
一、第一層為苦學
提起學習就講"頭懸樑、錐刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。處於這種層次的同學，覺得學習枯燥無味，對他們來說學習是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結果，在他們那裡，學習變成了一種苦差事。
二、第二層為好學
所謂"知之者不如好之者"，達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對 3
學習產生更濃的興趣，形成學習中的良性循環。
三、第三層為會學
學習本身也是一門學問，有科學的方法，有需要遵循的規律。按照正確的方法學習，學習效率就高，學的輕鬆，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。
目前，中學生的學習中，第一層居多，第二層為少數，第三層次更少。我們應當明確，學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現代社會發展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕鬆鬆中學好各門功課。
如何提高學習能力
學習能力是多方面的，它包括注意力、觀察力、思考力、應用力、自覺力、記憶力、想像力、創造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知，一個連課都聽不懂的人要想提高學習能力和學習成績則無從談起。所以，要提高學習能力，必須以聽課為重，提高聽課水平，在預習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發揮，然後利用複習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力，從而由征服一門學科到到征服所有不擅長的學科，全面提高學習成績。
提高聽課水平
1、積極主動地聽課
你是不是有這樣的看法，所謂的上課就是被動的聽老師講課，如果真是如此，那你也不必事先預習功課了，只要把老師的講過的內容像鸚鵡學舌那樣重 4
復幾遍，不就能圓滿完成任務了嗎？
實際上，中小學的課程（尤其是中學）並不好對付，在毫無準備（預習）的情況下聽老師講課，頂多只能懂些「雞毛蒜皮」的東西，想要做到徹底理解，幾乎不可能。
真正所謂的「上課」，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎麼理解的問題，放在課堂教學的有限時間裡去求得解答的線索，然後再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預習和複習。
2、預習，通常分為三個階段（預習三部曲）
(1)、預習第一階段
先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點提出問題，直到了解為止
(2)、預習第二階段
研究課本後的問題或習題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。
(3)、預習第三階段
利用參考材料，將沒有學過的內容（後幾課）做一番預習，能做到這一部，不僅預習的興趣會迅速增加，而且預習的功夫也會漸漸達到「爐火純青」的境界。
當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來複習以前的部分，所以「預習」本身就包含了大量的「複習」因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的「七分預習，三分複習」。
3、複習的過程也分為三個階段
(1)、複習第一階段把課堂上學過的內容重溫一遍、實際上，這是最愚笨的 5
高中生最佳的學習方法介紹
歌訣記憶學習好是我們每個中學生的願望，但目前大多數中學生的學習效率很低，其中有些人成天忙忙碌碌，經常開「夜車」，靠時間加汗水硬拼，成績仍不理想，為什麼？主要是學習不得法。有些同學學習輕輕鬆鬆，並不少玩耍，而成績還挺不錯，有的人就說這些同學聰明，人與人大腦的構造並沒有太大的區別，這些同學學習好主要是這些同學應用了好的學習方法，學習方法優秀可以收到事半功倍的效果。心理學家對2000年考上北大的51個全國各地的第一名，做了考試成績優秀原因的調查，得出和考試成績優秀有關的因素依次是：1、考場心態2、考前心態3、學習方法4、複習方法。除了考試心態外，學習方法就是第一位的，所以中學生要想提高學習成績，必須下決心改變學習不得法的嚴重狀況，根據自己的實際情況，努力探索、學習、創造、掌握優秀的學習方法。中學生最優學習法，它是由八個環節組成的：1、制訂計劃2、課前預習3、專心聽課4、及時複習5、獨立作業6、解決疑難7、系統小節8、課外複習。下面我們一個環節一
個環節的講解：
制訂計劃制定一個切實可行的計劃是取得理想成績的第一步。計劃要具體、可測量、有行動方案、合理、有時間安排。例如計劃中有「學好英語」，就不如具體轉化為一天內背多少英語單詞，讀多少篇英語課
文，達到什麼水平；例如計劃中有「上課不做小動作，上課不開小差」，計劃中就應該有用什麼辦法制止小動作，小差的出現。再例如把你的學習成績從最後一名提高到前十名，就不太現實，不如計劃把成績從不及格提高到及格，再由及格提高到70或80分，這樣的計劃就比較合理。在計劃中把大目標分成許多合理的小目標，一個一個地完成，同時成功的體驗還可以增強自己的信心，鼓勵你繼續穩步前進，個人的能力也隨之逐步提高，為實現下一個目標打好基礎。假如你的計劃比較周密，執行得也比較好在開學的第三周就開始了循環往複式的複習，期中、期末老師領著複習前你已經複習了一遍，你一定知道自己哪一部分掌握得好，哪一部分需要重點關注，考試時你的心態也好。如果期中、期末考試到了，你還一點也沒有準備，以前學過的也忘得差不多了，老師領著複習，你就像聽新課一樣，你能取得好成績嗎？
課前預習是教師講課前事先學習新課，逐句、逐段看書，這一句是什麼意思，這一段主要說明一個什麼問題，關鍵詞是什麼，不認識不理解的字可查字典。這一節課主要講幾個問題？有幾個公式？應用到以前哪些知識？如果忘了查一查。通過預習，簡單的題應會做，還有哪些沒弄懂的記下來，老師講時集中精力聽講，就會迎刃而解。預習有兩大優點：1、聽課效果好。一般的問題自己解決，不懂的問題，由於急於學會，上課防止開小差，不會對老師講的不感興趣。對應用到的以前的知識提前複習，對學習差的學生也可以起到笨鳥先飛的作用。2、培養了自學能力。一個人不管他上到高中、大學、還是研究生，總要
離開老師、離開學校，獨立面對社會上的許多新問題，自己學習、自己解決。通過預習，逐漸培養了獨立獲取新知識的能力，這是課前預習的最大優點，也是我們上學的一個主要目的，通過讀書培養能力，
最終離開老師這個拐棍，獨立學習，你將終身受益。
專心聽講按要求教師講一節課要用四節課的時間備課，備重點難點的處理方法、備引入新課的方法、備本節課的教學方法、備如何複習和本節課有關的以往的知識、根據以往的經驗學生容易出現問題的地方等等，教師都要仔細斟酌，教師都是本、專科以上的大學生，要講好這節課還要下這麼多功夫。所以專心聽講是非常重要的，如果上課不專心聽講，下課要多用幾節課的時間也達不到這樣的結果。最近一個學生到我這裡心理諮詢，說「我上課愛睡覺，控制不了自己，怎麼辦？」，我了解了他的作息時間，晚上12點不睡，看書、上網，我說你本末倒置了，上課睡覺，聽不懂，晚上補，化費了時間，耗散了精力，成
績提不高，你要調整你的作息時間。
及時複習聽過教師的講課，先看書再做作業，是一種良好的習慣。這一遍看書，比預習時對知識感受深刻的多，作業速度快且正確率高。有的同學為了趕時間，課後不看書，就立即做作業，不會作了再問同學、問老師，或者死鑽硬摳，認為這樣完成作業速度最快。其實下課先看書及時複習再做作業，做作業的質量才會又快又好。學習是一種綜合素質的比賽，有的同學意志堅強，能管住自己，能持之以恆，所以能
取得優秀的學習成績。
獨立作業有的同學不太相信自己，做一道題和別人對一道答案，或者怕完不成受批評，或者急著完成任務去玩，乾脆抄別人的作業，交上去，完成任務拉到。如果課前預習，專心聽講，又及時複習了，不會做的作業就不會太多了，不能獨立做作業的原因就是因為前幾個環節做得不好。炒作業，是一種惡習即騙了老師，又騙了自己常此下去，學習
成績不好是很自然的事。
解決疑難通過作業發現問題，及時糾正，或和同學們討論，或問老師，或再看一遍課本，當天問題當天解決，不留知識缺陷。通過課前預習，專心聽講，及時複習，獨立作業不會做的作業就不會太多了。就好像認識一個人一樣，第一次見面剛認識；下次見面，點點頭認識，見過面；第三次見面是朋友了；第四次見面是老朋友了。學習新知識也是這樣，經過四遍的學習，一般的沒有問題了，但如果這作業和以前的知識有聯繫，比較綜合，或者這個類型的題你沒有見過，需要自由發揮、創造，可能你還會有疑難的問題，這時就要馬上解決。如果不及是解決疑難，使知識缺陷不斷增加，產生惡性循環，必然導致學習無法有效地進行下去。要備一個疑難記事本，把出現的問題都記錄下來，考試前再集中複習一遍，考試中就不會做錯了。你不要認為糾正了，就不會在出錯了，大腦記憶東西有一個反覆的過程，過了一段時間，糾正的疑難又模糊了，如果考試前再集中複習一遍，考試就萬無一失
了。
系統小結學完一章一個單元後，以教材為依據、參照課堂筆記、作業和有關資料進行系統小結，把本章所學的知識總結出一、二、三個大問題，大問題中又有幾個小問題，用幾句精鍊的語言準確地表述出來；或者用列表總結法或者用繪製學習地圖法總結，在原有的知識基礎上形成一個知識體系。系統小結是學習者把課本知識轉化成自己的知識，深刻地理解知識、牢固地記憶知識和靈活地應用知識的過程，可以達到發展智力、增加能力的目的。系統小結和課前預習一樣都是培養能力的最重要的措施之一，堅持下去，你會收到意想不到的效果。課外學習課外學習包括閱讀課外書籍、社會調查、科技活動、學習電腦、學科經賽、參加社會實踐等。課外學習活動是學生課內學習的補充和繼續，它不僅能豐富自己的文化科學知識，加深鞏固課內學習的知識，而且能滿足和發展自己的興趣愛好，培養自己獨立學習和工作的能
力，進一步激發求知慾望和學習的積極性。
課外學習要注意：1、爭取老師的指導提高課外學習的效果；2、要儘可能與課內學習相結合；3、時間要安排得當，不影響正常的課堂學習和鍛鍊身體；4、要儘量學練結合，腦手並用，把學習和實踐結合起來；5、對於某些學習差的同學，要儘量充分利用課外學習的
時間補學基礎，進行基本技能的訓練。
篇二：學習方法：尖子生是如何高效利用時間的？
學習方法：尖子生是如何高效利用時間的？
綜合
2014-02-26 09:57 ：
尖子生是如何高效利用時間的？
一、記住：時間並不重要
說到學習時間緊張，很多人首先會想到的就是怎麼擠時間——壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閒娛樂的時間等等，把一切學習以外的時間都壓縮到極致，彷佛就是管理時間的終極目標。
為學習成績而苦惱的同學，常常也伴隨著覺得時間不夠的苦惱。因為他們覺得，要想把成績趕上來，必須給自己「補課」——多補習以前的基礎或者多找點別的教輔材料來做一下。但是，老師上課占據了絕大部分的時間，又要布臵好多好多的作業，每天連作業都做不完，哪裡來的時間去自己學習？
還有一種情況是，有的人花了很多的時間去學習，幾乎達到了人的生理極限了，不太可能再擠得出什麼時間出來了，但進步仍然十分有限。看到自己在非常痛苦的看書做題的時候，有些個成績比自己好很多的同學卻似乎很悠閒的樣子。如果時間利用都到了這步田地，自己還有再改進的餘地嗎？
對於這些問題，我想用一句話解釋：「時間並不重要，重要的是效率。」
二、學習時間的「馬太效應」
要明白效率和時間的關係，我們來算一筆時間賬：一個人中等努力程度的高三學生，除了上課一天用在學習上的時間大概有10個小時。這個時間長度可以保證他每天有充足的睡眠，足夠的時間來休息。如果我們要拚命的擠時間，大概能多擠出來多少呢？假設你每天只睡六個小時——這已經很誇張了，偶爾一天只睡六個小時都覺得沒什麼，而如果連續很長一段時間的話，很多人都會受不了。然後三頓飯總共只用一個小時，用在走路上的時間（即使是從寢室到食堂到教室三點一線，每天最少也要六趟）也要一個小時，用了洗臉漱口上廁所以及其它雜務也要一個小時。這樣算下來，我們每天用來學習的時間達到了16個小時。這樣，我們比別人的學習時間增加了60%。
這是一個可喜的數字，實際上，每天多60%的話累加起來確實相當驚人。一個人如果真的能這樣堅持下來，取得進步也是理所當然的了。
不過，這筆賬漏掉了一個很重要的東西——人與人之間的差異。看同樣的內容，有人看一遍就記得差不多了，有人能記住小一半，而有人看了一遍之後啥也記不住。一道普通的數學證明題，一個成績優秀的同學，他只需要花五分鐘的時間就做出來了，而一個成績比較差一點的同學，可能最少要思考十分鐘，甚至更長的時間——被一道數學題難個半個小時其實很正常。我們這樣一算，學習好的同學一個小時可以解決12道這樣的題目，而差一點的同學一個小時只能解決6道這樣的題目。我們拼了命的多增加了60%的時間，結果一算（10個小時×12）：（16個小時×6）=120：96=5：4。人家一天學習十個小時的效果反而比我們學習16個小時還要高出25%！換句話說，我們付出了比別人多60%的努力，卻換來比別人低25%的效果，這可真夠冤的。
這筆賬算起來是比較嚇人的。儘管這個效率的差距可能不是2：1，但結論本身不會有太大的變化——如果考慮到一天學習16個小時，如此高強度的學習會讓人身心疲倦、無法集中注意力、學習效率大幅度下降，那麼這種效率上的差距只會更大。這就是為什麼越是學習成績差的同學，越覺得時間不夠用；而越是成績比較拔尖的同學，越覺得時間多的用不完。我有時候到中學裡面講課，講完之後會讓老師們找一些各個成績段的同學來和我聊聊天，基本情況都是這樣：
排名靠後的同學總是抱怨老師布臵的作業太多，除了做作業以外根本沒時間自己學習；而排名靠前的同學，則認為老師布臵的作業其實沒多少，每天放學之前就已經把家庭作業做的差不多了，剩下的時間可以自己找點題來做找點書來看，還可以小小的休閒娛樂一下。
對於那些希望通過自己的刻苦努力改變現狀的同學而言，這是一個非常令人沮喪的局面。對於這種現象，我給它起了個名字，叫：學習時間的馬太效應。馬太效應（Matthew Effect），是指強者越強、弱者越弱的社會現象。名字來自於《聖經〃馬太福音》中的一則寓言。在《聖經〃新約》的「馬太福音」第二十五章中有這麼說道：「凡有的，還要加給他叫他多餘；沒有的，連他所有的也要奪過來。」
在生活中，人們經常可以觀察到關於貧富差距的馬太效應：有錢的人，因為可以獲得投資收入，更能夠把握掙錢的機會，所以會越來越有錢；而沒錢的人，所有的錢都用來吃穿住行了，沒有辦法積蓄，所以越來越窮。
通過我們前面算的高三學習的時間賬，我們可以看到，在學習中，也存在著類似於「馬太效應」的現象。學習好的人，因為看書做題很輕鬆，時間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進步；而為學習苦惱的人，因為看書做題都很痛苦，效率低下，每天連老師布臵的作業都難以完成，根本擠不出時間來學習，只能越來越痛苦。學習成績的「貧富差距」越拉越大。
要解決這個問題，單純靠擠時間是沒用的——就像窮人單純靠節約儲蓄無法從根本上改變自己的經濟狀況一樣——我們必須記住世界上有比時間更重要的東西：效率。眼睛只看著時間，是無法逃脫「馬太效應」的陷阱的。在管理時間
的時候，我們必須要記住：每個人一天都只有24個小時，再怎麼擠也有限；但是時間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當我們在思考如果利用時間的時候，首先要想到的不是怎麼樣去從哪裡摳多少時間出來，而是怎麼樣提高現有的時間利用效率。
三、提高時間利用效率的第一原則：學會捨棄
我在《學習改變命運》裡面在談到如何處理人際關係的時候說過一句話，叫：「處好人際關係最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你。」把這句話的思想用在時間管理上，也可以說：「利用好時間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。」
有很多人談到時間計劃的時候，總是把它和一張排列整齊的時間計劃表聯繫起來。其實，如果忘了這個原則，計劃表列得再漂亮也只是一個擺設。人的時間有限，無論怎麼擠一天也不可能擠出25個小時出來。但我們要做的事情是無限的，即使僅僅是學習，要看的書是永遠看不完的，要做的題目是永遠做不完的，要背誦的東西是永遠背不完的。這節自習課做了一張數學試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計劃完美無缺，但是有一天突然感冒發燒要去看醫生，那麼計劃就會被打亂。所以，無論怎麼樣計劃，都不可能把所有要做的事情計劃完，無論怎麼樣計劃，都不可能把一切安排得天衣無縫。當有很多事情面臨選擇的時候，當有些任務實在無法完成的時候，我們該怎麼辦？只有回答好了這個問題，我們才能真正理解如何管理時間。這個問題的答案就是：只做最重要的事情。
這裡，我給大家介紹一個經濟學上的基礎概念——「機會成本」，意指你放棄某種機會而造成的潛在損失。比如你投資十萬元去開一家雜貨店，每個月可以賺兩千元，這個事情值不值得做呢？如果單純從帳面的「成本—受益」來看，每個月進貨需要一萬，賣出去一萬兩千元，收益大於成本，當然值得做。但是，你還有一個選擇，可以花十萬元開一家手機專賣店，每個月可以賺五千元。這個時候，你還會選擇去開雜貨店嗎？顯然不會，因為你只有十萬，選擇了開雜貨店，就等於放棄了開手機專賣店，也就是放棄了每個月五千元的收入。所以，你開雜貨店的帳面成本是每月一萬的進貨，而實際上還有一個隱藏的「機會成本」——即放棄賺五千元的「機會」的成本。二者相加是一萬五，大於雜貨店每月受益一萬二，成本大於收益。所以，一個明智的商人都不會去開雜貨店而去開手機專賣店。
同樣，我們的時間有限，你選擇了做某件事情，就隱含了你放棄做別的事情。「做別的事情」就是你的「機會成本」。所以，我們做事情的標準，不是「某件事有沒有意義」，而是「某件事是不是最有意義」。
真正懂得如何利用時間的高手，一定是懂得如何捨棄的人。中學學習的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。我們在學習的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。只有讀完一本之後，再去拿起另一本來閱讀。那麼，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那
本，堅決不看。當年把最重要的那本看完之後，第二重要的，也就變成了最重要的了。
確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數學、物理、化學各一張。那麼，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之後，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫院住了一天院，那麼你做的這一張試卷對你的分數提高仍然是極有幫助的。
四、提高時間利用效率的第二原則：做自己力所能及的事
在有限的時間內尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價值的東西。更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力範圍的事。
一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之後，還有充足的時間去解決最後一道難題，這樣的難題當然值得去挑戰，因為它會給你加分。但是，如果你前面的題目坐起來都很困難，那麼，挑戰這樣的難題，不僅不會有結果，還是讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。
我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之後，你自然會發現，原來很難的題目已經不那麼難了。
把做題的思想，用來制定時間計劃，也對我們大有啟發。有的人喜歡頭腦發熱的制定時間表，排的密密麻麻的，從計劃表上看，連上廁所的時間都擠不出來了。原計劃用半小時背一篇英語課文，誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發現時間不夠，連忙放下英語課本，拿起數學題做了起來，還沒有做幾道題，發現背政治的時間又到了……總之一天下來忙了半死，計劃的任務還是沒有完成。這樣就會產生一種挫折感，三來二去的就對自己沒了信心，老感覺計劃趕不上變化，於是越來越難以按照計劃學習，不久又過起了原來那種雜亂無章的生活。
所以，對於哪些剛開始制定計劃的人來將，計劃應該定得適度的低於而不是高於自己所能完成的水平。比如你預計自己複習某一部分的內容需要一個小時，那麼你可以計劃用80分鐘。讓時間寬裕一些，但儘量保證每天給自己規定的任務都能完成。在一天結束的時候，前一天所計劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續制定和執行計劃的信心和動力。這樣循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。
五、提高時間利用效率的第三原則：根據不同內容的學習特點來安排時間
「沒有人能兩次踏進同一條河流」——這是古希臘哲學家德謨克利特的名言。那麼，我們也可以說：「沒有人能兩次度過同一個小時。」每一個小時都是很獨特的，在每一個小時裡面，我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態，都會發生變化。上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然後往裡填充內容，然後就管這叫「時間計劃」。我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合。
只有面對於那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。為什麼呢，因為看書和背書的時候很容易走神。大家往往有這樣的體驗：眼睛盯著書本，腦子裡卻不知想到哪裡去了，沒準還在想著昨天吃那頓火鍋呢。所以如果看書的時候精神比較疲倦，就更容易走神。而且看書從翻開書本到進入狀態需要一個時間，大約五到十分鐘的樣子。你花了十來分鐘好不容易開始專心致志了，突然什麼事情打斷，比如接個電話之類，然後回到書桌前來看書，你又需要花五到十分鐘來集中注意力，如此反覆被打斷，最後你感覺看了兩個小時的書，實際上真正「看進去」的時間不足一個小時。所以看書的時間最好不要被隨便打擾。 所以，對於看書背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時間段來做。
那麼，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什麼呢？
用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。比如下課的十分鐘，你規定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會兒有提起筆做第六道，到上課的時候只做了八道，你就收穫了八道題目的知識。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的什麼就上課了。
六、提高時間利用效率的第四原則：注意適當的休息
前面我們在算一筆高三學習的時間賬的時候，雖然說拚命的擠時間能多擠出來60%的時間。但是這個60%的時間實際上是由水分的，因為一個人在睡眠不足的情況下，強行多擠出來的6個小時，是不可能是睡得好休息得好的6個小時的學習效率相提並論的。所以，如果你記住了「效率比時間更重要」，那麼，你也就可以理解：在高三階段要想把時間利用好，除了要擠時間學習外，還要學習擠時間休息。
在我自己的高三學習階段，我都有睡午覺的習慣，晚上也會在12點之前睡覺。在高三階段每天都要睡這麼多的時間，可能跟我個人比較貪睡有關。但在制定時間計劃的時候，保證必要的休息還是應該的。有很多同學在喜歡熬夜，因為夜裡安靜，有利於學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發現，睡的很不安穩，於是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚
篇三：正確的學習方法
正確的學習方法
掌握正確的學習方法，養成良好的學習習慣是學習成功的必經之路，與小學生相比，初中生的學習方法顯得更加多樣和複雜，學習內容的變化要求初中生做到：
1、學會合理安排自己的學習時間，以免造成學習上的忙亂。
2、課堂上，要求學生認真聽講，學會記聽課筆記。
3、隨著學習內容的擴大加深，要求學生能夠學會獨立思考，對學習材料進行邏輯加工，做到學得活、記得牢、用得上。
如何儘快適應初中學習
「入學時進了全年級前30名，其中考試後退到200多名，準是沒有認真學習」。前幾天，各中學其中考試成績一下來，一位家長看到上初一的孩子來了個「開門黑」，便一籌莫展，學校舉辦家長會，家長感覺沒有面子，也不願參加。石家莊市20中教學主任鄢桂鳳老師介紹，初一上學期能否儘快適應新的學習環境，對整個中學階段的學習將起到非常重要的作用，初一學生考試成績下降，在很大原因上是還沒有適應初中學習，這是父母抱怨、責罵是沒有意義的，應該積極幫助孩子儘快適應新的學習環境。
初一上學期，家長應配合孩子實現三個方面的轉變：
1、學習方法的轉變。小學階段，學生的學習科目相對較少，能按時完成作業就可以了，以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題，但初中階段，課程設置增多，考試題更為靈活，講究活學活用，學生必須改變以往寫完作業萬事大吉的做法，主動複習當天所學的知識，除了老師所留的作 1
業，還應該多做參考資料，加深理解，拓寬知識面，由依賴性學習向主動、獨立性學習轉變。
2、生活習慣的轉變。中學課程緊，內容多，在學生生活上必須有規律，緊張起來，制訂適合自己的作息時間表並自覺遵守，保證作息有規律。
3、看電視的轉變。一些家長不許孩子看電視，其實翻翻一些高、中考題就會發現，部分考題與電視有不小的聯繫，如上海市近年高考題有一題目就是讓考生推薦看一部電影（電視劇、或戲曲），因此學生應將電視作為學習的工具，有目的的有意識的看，不能在電視前一看就是一兩小時，或總看一些連續劇，應選擇與學習有關的積極向上、能陶冶情操的影視劇。
三種學習方法
學習成績的好壞，往往取決於是否有良好的學習習慣，特別是思考習慣。
一、總是站在系統的高度把握知識
很多同學在學習中習慣於跟著老師一節一節的走，一章一章的學，不太對意章節與學科整體系統之間的關係，只見樹木，不見森林。隨著時間推移，所學知識不斷增加，就會感到內容繁雜、頭緒不清，記憶負擔加重。事實上，任何一門學科都有自身的知識結構系統，學習一門學科前首先應了解這一系統，從整體上把握知識，學習每一部分內容都要弄清其在整體系統中的位置，這樣做往往使所學知識更容易把握。
二、追根溯源，尋求事物之間的內在聯繫
學習最忌死記硬背，特別是理科學習，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什麼內容，都要問為什麼，這樣學到的知識似有源上水，有木之本。即使 2
你所提的問題超出了中學知識範圍，甚至老師也回答不出來，但這並不要緊，要緊的是對什麼事都要有求知慾，好奇心，這往往是培養我們學習興趣的重要途徑，更重要的是養成這種思考習慣，有利於思維品質的訓練。
三、發散思維，養成聯想的思維習慣
在學習中我們應經常注意新舊知識之間、學科之間、所學內容與生活實際等方面的聯繫，不要孤立的對待知識，養成多角度地去思考問題的習慣，有意識地去訓練思維的流暢性、靈活性及獨創性，長期下去，必然會促進智力素質的發展。知識的學習主要通過思維活動來實現的，學習的核心就是思維的核心，知識的掌握固然重要，但更重要的是通過知識的學習提高智力素質，智力素質提高了，知識的學習會變得容易。所以上面講的學習的三個學習習慣實質上是三種思維習慣。學習的重點就是學會如何思考。
三種學習境界
一、第一層為苦學
提起學習就講"頭懸樑、錐刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。處於這種層次的同學，覺得學習枯燥無味，對他們來說學習是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結果，在他們那裡，學習變成了一種苦差事。
二、第二層為好學
所謂"知之者不如好之者"，達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對 3
學習產生更濃的興趣，形成學習中的良性循環。
三、第三層為會學
學習本身也是一門學問，有科學的方法，有需要遵循的規律。按照正確的方法學習，學習效率就高，學的輕鬆，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。
目前，中學生的學習中，第一層居多，第二層為少數，第三層次更少。我們應當明確，學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現代社會發展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕鬆鬆中學好各門功課。
如何提高學習能力
學習能力是多方面的，它包括注意力、觀察力、思考力、應用力、自覺力、記憶力、想像力、創造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知，一個連課都聽不懂的人要想提高學習能力和學習成績則無從談起。所以，要提高學習能力，必須以聽課為重，提高聽課水平，在預習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發揮，然後利用複習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力，從而由征服一門學科到到征服所有不擅長的學科，全面提高學習成績。
提高聽課水平
1、積極主動地聽課
你是不是有這樣的看法，所謂的上課就是被動的聽老師講課，如果真是如此，那你也不必事先預習功課了，只要把老師的講過的內容像鸚鵡學舌那樣重 4
復幾遍，不就能圓滿完成任務了嗎？
實際上，中小學的課程（尤其是中學）並不好對付，在毫無準備（預習）的情況下聽老師講課，頂多只能懂些「雞毛蒜皮」的東西，想要做到徹底理解，幾乎不可能。
真正所謂的「上課」，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎麼理解的問題，放在課堂教學的有限時間裡去求得解答的線索，然後再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預習和複習。
2、預習，通常分為三個階段（預習三部曲）
(1)、預習第一階段
先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點提出問題，直到了解為止
(2)、預習第二階段
研究課本後的問題或習題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。
(3)、預習第三階段
利用參考材料，將沒有學過的內容（後幾課）做一番預習，能做到這一部，不僅預習的興趣會迅速增加，而且預習的功夫也會漸漸達到「爐火純青」的境界。
當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來複習以前的部分，所以「預習」本身就包含了大量的「複習」因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的「七分預習，三分複習」。
3、複習的過程也分為三個階段
(1)、複習第一階段把課堂上學過的內容重溫一遍、實際上，這是最愚笨的 5
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