普洱茶之所以是名貴之茶，是因為普洱茶的功效與作用非常大，降脂減肥、美容、抗衰老強，普洱茶的副作用很小，普洱茶的泡法也很簡單，普洱茶價格以現在的生活水平，應該接受得來，這樣的美容茶大受歡迎！
普洱茶的作用即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預防便秘、解酒及其他，部分功效是與中醫有關，如興奮中樞神經與少睡有關、利尿與排毒有關等。還能能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
喝普洱茶到底有什麼好處？
1、抗氧化、抗衰老
現代醫學研究表明，人體衰老最重要的原因是脂質的過氧化喝過量的自由基產生，而茶葉具有很強的抗氧化作用和清除自由基的功效，因為具有明顯的防衰老作用。
值得一提的是，飲用未經氧化、發酵的普洱茶（即生茶），其效果更為明顯，這是因為這類茶葉保留活性成份較多的緣故。
2、降血脂、降血壓、降血糖預防心血管疾病
飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、而增加有益膽固醇含量，有降低血壓的功效。同時可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對預防心血管疾病（如腦血栓、冠心病等）有效。
據最近在荷蘭進行的流行病學調查結果，飲茶多的人群患冠心病的危險性可降低45%。
3、減肥
普洱茶內含的皂甙和維生素P高於其他茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。
因此在法國、德國、義大利、日本、香港、澳門等國家喝地區，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。
4、提高免疫性
人體的免疫性反映了對疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。
飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數量，提高血液免疫性。
最近來自美國的一份報告稱，茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細胞對外界侵襲產生抵禦反應。
除了血液免疫外，飲茶還可以增加腸道中的有益細菌（如雙歧桿菌）數量，減少有害細菌的數量，從而提高腸道免疫。
5、殺菌、抗病毒
飲茶對殺滅腸道疾病病菌有持久的效果。在俄羅斯，提倡腹瀉病人飲濃茶汁進行治療；
美國科學家證明，茶葉中的EGCG（表沒食子兒茶素沒食子兒茶素沒食子酸脂）對流感病毒有強的抑制作用，阻止病毒黏附在細胞上。
2003年流行的非典，WHO和我國台灣省的專家建議喝茶，可以阻止冠狀病毒的入侵。
6、護理腸胃（熟茶相對較好）
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附著於胃的表層，對胃產生有益的保護。
長期飲用普洱茶可以起到護胃養胃的作用。普洱茶又有促進腸胃蠕動的功能，飲之有助於消化、通便。
7、醒酒、解煙毒（解酒最好用熟茶、解煙毒最好用生茶）
由於普洱茶中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。
它能使乙醇代謝正常順利進行，增加血管收縮功能；
茶鹼又具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害，還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻痹的大腦中樞。
用普洱茶解酒，不會傷害脾胃，不會使醉酒者大量嘔吐，發生反胃的痛苦。
普洱茶進入腸胃後會形成一層粘膜附於胃表層，對胃產生有益的保護層，而且普洱茶內可溶性糖含量比其他茶類多，所以對解酒有特殊功效。
喝普洱茶的禁忌
1、忌喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。
所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等暈茶症狀。
3、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於火上澆油。
4、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別是濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
5、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
7、失眠者
由於普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。
普洱茶是一款大眾飲品，長期飲用能增強人體免疫力，加快人體新陳代謝，對身體健康有益。
但喝茶因人而異，選擇適合自己的茶，才是好茶。喝茶時了解一些禁忌及注意事項才好更健康的品飲。
普洱茶的作用即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預防便秘、解酒及其他，部分功效是與中醫有關，如興奮中樞神經與少睡有關、利尿與排毒有關等。還能能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
喝普洱茶到底有什麼好處？
1、抗氧化、抗衰老
現代醫學研究表明，人體衰老最重要的原因是脂質的過氧化喝過量的自由基產生，而茶葉具有很強的抗氧化作用和清除自由基的功效，因為具有明顯的防衰老作用。
值得一提的是，飲用未經氧化、發酵的普洱茶（即生茶），其效果更為明顯，這是因為這類茶葉保留活性成份較多的緣故。
2、降血脂、降血壓、降血糖預防心血管疾病
飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、而增加有益膽固醇含量，有降低血壓的功效。同時可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對預防心血管疾病（如腦血栓、冠心病等）有效。
據最近在荷蘭進行的流行病學調查結果，飲茶多的人群患冠心病的危險性可降低45%。
3、減肥
普洱茶內含的皂甙和維生素P高於其他茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。
因此在法國、德國、義大利、日本、香港、澳門等國家喝地區，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。
4、提高免疫性
人體的免疫性反映了對疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。
飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數量，提高血液免疫性。
最近來自美國的一份報告稱，茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細胞對外界侵襲產生抵禦反應。
除了血液免疫外，飲茶還可以增加腸道中的有益細菌（如雙歧桿菌）數量，減少有害細菌的數量，從而提高腸道免疫。
5、殺菌、抗病毒
飲茶對殺滅腸道疾病病菌有持久的效果。在俄羅斯，提倡腹瀉病人飲濃茶汁進行治療；
美國科學家證明，茶葉中的EGCG（表沒食子兒茶素沒食子兒茶素沒食子酸脂）對流感病毒有強的抑制作用，阻止病毒黏附在細胞上。
2003年流行的非典，WHO和我國台灣省的專家建議喝茶，可以阻止冠狀病毒的入侵。
6、護理腸胃（熟茶相對較好）
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附著於胃的表層，對胃產生有益的保護。
長期飲用普洱茶可以起到護胃養胃的作用。普洱茶又有促進腸胃蠕動的功能，飲之有助於消化、通便。
7、醒酒、解煙毒（解酒最好用熟茶、解煙毒最好用生茶）
由於普洱茶中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。
它能使乙醇代謝正常順利進行，增加血管收縮功能；
茶鹼又具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害，還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻痹的大腦中樞。
用普洱茶解酒，不會傷害脾胃，不會使醉酒者大量嘔吐，發生反胃的痛苦。
普洱茶進入腸胃後會形成一層粘膜附於胃表層，對胃產生有益的保護層，而且普洱茶內可溶性糖含量比其他茶類多，所以對解酒有特殊功效。
喝普洱茶的禁忌
1、忌喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。
所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等暈茶症狀。
3、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於火上澆油。
4、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別是濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
5、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
7、失眠者
由於普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。
普洱茶是一款大眾飲品，長期飲用能增強人體免疫力，加快人體新陳代謝，對身體健康有益。
但喝茶因人而異，選擇適合自己的茶，才是好茶。喝茶時了解一些禁忌及注意事項才好更健康的品飲。
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