常有很多朋友來諮詢孩子的心理健康和行為問題， 除了個別年齡較小的孩子，很多都是因為孩子的學業受到"影響"了， 父母才來諮詢他們上初中， 尤其是高中， 甚至剛上大學的孩子的抑鬱，焦慮問題。
難道心理健康問題都是到了初高中才突然發生的嗎? 當然不是。那為什麼很多父母沒有早點發現和注意到孩子成長過程中的心理和行為挑戰而及早尋求專業幫助呢？
本篇小短文概括性的給做父母的"提個醒"， 注意孩子各個成長階段的主要問題。當然, 每個孩子都是個性化的成長過程， 具體到您家的孩子，還是需要專業人士具體評估, 尋找到符合孩子的個性化思路和方法。
先讓我們看看人生的第一個階段: 大約是從出生到小學以前。如果細緻的再分一下, 可分為上幼兒園之前和幼兒園階段。
這個階段是一個孩子與父母建立依戀關係, 和父母與孩子建立紐帶關係的重要階段, 而良好的依賴/紐帶關係是建立長期良好親子關係的基礎。
同時也是孩子進入他們自己的"人情社會"，-幼兒園, 鍛鍊和適應"社會生活"的人生初體驗階段。所以這個階段最重要的是"打基礎"。由於他們大腦發育完全在初始階段， 情感認知相對簡單和幼稚， 需要避免極度的心理創傷，所以父母在帶領和幫助他們在「自我-家庭-社會"的發展中所起的角色就顯得非常重要。
第二個階段在從孩童時期到小學畢業以前。需要注意培養良好的親子關係，習慣的建立，自信心，自尊心和韌性/逆商。根據孩子天生的性情/氣質，性格， 父母的性格及對孩子的預期，家庭社會經濟地位, 文化等情況，適當和有目的的種下一些你想要它們以後生根發芽的」種子」， 並創造"引導性的空間"，讓他們"自由"成長。
培養孩子的這些素質需要三個基礎。第一, 父母的自我審視/認知， 甚至妥協與改變；第二, 花時間投入；第三，需要父母真正理解孩子/青少年身心發育的過程和可能出現的"問題"，保持最大程度的耐心。
在上面這兩個階段中, 常見的精神心理問題包括神經發育障礙類障礙，比如自閉症，多動症，抽搐症， 選擇性緘默，學習障礙，焦慮， 以及一些行為問題。
無論父母有什麼樣的焦慮，都建議不要把你的情緒和焦慮展現在孩子面前， 需要自己多做功課， 並尋求專業人士的諮詢和幫助。
第三個階段是初中, 一個艱難的過度階段。孩子進入青春期後會在情感，行為上開始慢慢遠離父母， 更喜歡與同齡的孩子接觸和玩；不再展現出孩童時代的天真， 開始有自己的」秘密」， 以及程度不同的叛逆行為，學校/小朋友間的霸凌開始變得嚴重。對於控制欲比較強的父母， 會感到失落和無力，有時會因此和開始逐漸叛逆的孩子產生爭執。
如果父母不了解這個階段孩子心理的特點和挑戰, 並刻意做出合理的調整和妥協， 並在不能改變孩子行為的前提下改變自己的一些不合適的風格/習慣而強迫孩子接受和順從， 可能會嚴重影響親子關係，引發今後高中， 大學中更多的心理健康和行為問題，家庭矛盾， 甚至破裂。
這個階段是承上啟下的關鍵階段, 是孩子從幾乎100%的依賴父母向高中的更多獨立， 一直到18歲出去上學， 進而100%的獨立，體驗社會的承上啟下的關鍵階段。"聰明和靈活"的父母會」選擇性的， 刻意的」, 逐步放手, 讓孩子慢慢的學會獨立。但這個過程有時是非常"痛苦"的。
對於那些"直升機父母", 完美主義者, 或控制欲很強的父母， 還有那些期望孩子"必須"上」藤校， 清華， 北大」的父母, 他們在潛意識中不願意看到孩子的「任何失敗和挫折」。更不願意在潛意識層面，面子上，社交和朋友圈子中，看到自己家的孩子被別人家的孩子比下去。
雖然做父母的心情可以理解, 但同時父母也需要明白」沒有現在的失敗和挫折，也許會意味著， 孩子以後很可能不會，甚至不知道如何在心理上接受和處理更重大， 不可預期的更"關鍵"的人生"挑戰和失敗」。
「智慧"的父母會」刻意」讓孩子早點經歷失敗，小的失敗， 並在孩子摔倒的地方扶起來，從而鍛鍊孩子的在逆境中生存/生活, 爬起來的能力， 從而避免在以後關鍵人生時刻的失敗；或者即使失敗了， 也知道如何處理和應對， 從而走出困境。
前面三個階段， 多數父母一般情況下對孩子還是有一定程度的掌控。哪怕在初中階段面對孩子的叛逆和其它慢慢開始出現的學習、 行為問題，很多父母也可以通過"強迫"和"幫助"的手段保證孩子的學習成績和行為在"可控的範圍"以內， 所以有些父母不會去尋求專業診療。但對父母真正的考驗, 問題集中爆發的往往是下一個階段。先讓我們看一下， 美國青少年的心理健康狀況。
在2-17歲年齡組中：有9.4%，大約6百萬孩子患有多動症；7.4％，約4.5百萬有行為學問題；7.1%有診斷的焦慮症；3.2%的被診斷為抑鬱症，大概有2百萬。
青春期之前，男女患焦慮的比例相近。過了青春期之後男女比例為大約 1:2 （7.7% vs 15.9%)。接受治療的青少年比例大概是， 78.1%抑鬱症， 59.3％焦慮症， 53.5%行為問題。
第四個階段高中大學階段。孩子在藤校、北大、清華等精英教育理念的十幾年如一日的環境中成長, 已經習慣了要「展現出"父母言談舉止中"期望"的」陽光, 美麗/帥氣的優等生」形象。他們有時會下意識的掩飾自己的負面情緒， 焦慮, 避免父母的"失望"， 而在現實中壓抑自己的感受， 不知道如何」退一步海闊天空」。
很多的孩子因此在學業和社會人際關係中顯得「剛性有餘， 韌性不足」。這樣的孩子往往在順風順水時很風光, 但在逆境中可能缺乏勇氣和韌性。這裡所說的韌性就是一種理性的接受失敗和挫折的 「逆商」。父母面臨的思考和孩子面臨的挑戰是如何能在離開學校進入社會後繼續成為強者, 規則的制定者, 並感受到自我實現的價值感和強烈的人生幸福感。
這個階段是精神心理問題和孩子與父母衝突的高發期。面臨馬上要考大學的壓力，尤其是在父母的"逼迫壓力"下， 親子矛盾可能會進一步惡化， 甚至很多孩子會出現心理"崩潰"。
剛剛上大學的孩子"成人"在離開"衣來伸手, 飯來張口"的家庭環境，以及習慣了在父母"幫助和督促"表現出的"優秀"， 在面臨獨立生活， 完成學業、 愛情、 朋友關係等人生階段性問題時，往往會出現很多精神心理問題, 甚至"輟學， 自殺"。
對於成長在對精神心理健康習慣性和非科學觀的「污名化"的大環境下的父母，往往在這個時候才不得已去尋求專業幫助。很多時候已經錯過了干預/治療和改變的最佳時期。
孩子的心理健康不是等到出了問題才想起來尋求幫助。更多的是需要清醒和理智的父母了解孩子心理是如何成長的， 各個時期的不同特點，有準備的去和孩子一起成長。
預防是最好的治療!
難道心理健康問題都是到了初高中才突然發生的嗎? 當然不是。那為什麼很多父母沒有早點發現和注意到孩子成長過程中的心理和行為挑戰而及早尋求專業幫助呢？
本篇小短文概括性的給做父母的"提個醒"， 注意孩子各個成長階段的主要問題。當然, 每個孩子都是個性化的成長過程， 具體到您家的孩子，還是需要專業人士具體評估, 尋找到符合孩子的個性化思路和方法。
先讓我們看看人生的第一個階段: 大約是從出生到小學以前。如果細緻的再分一下, 可分為上幼兒園之前和幼兒園階段。
這個階段是一個孩子與父母建立依戀關係, 和父母與孩子建立紐帶關係的重要階段, 而良好的依賴/紐帶關係是建立長期良好親子關係的基礎。
同時也是孩子進入他們自己的"人情社會"，-幼兒園, 鍛鍊和適應"社會生活"的人生初體驗階段。所以這個階段最重要的是"打基礎"。由於他們大腦發育完全在初始階段， 情感認知相對簡單和幼稚， 需要避免極度的心理創傷，所以父母在帶領和幫助他們在「自我-家庭-社會"的發展中所起的角色就顯得非常重要。
第二個階段在從孩童時期到小學畢業以前。需要注意培養良好的親子關係，習慣的建立，自信心，自尊心和韌性/逆商。根據孩子天生的性情/氣質，性格， 父母的性格及對孩子的預期，家庭社會經濟地位, 文化等情況，適當和有目的的種下一些你想要它們以後生根發芽的」種子」， 並創造"引導性的空間"，讓他們"自由"成長。
培養孩子的這些素質需要三個基礎。第一, 父母的自我審視/認知， 甚至妥協與改變；第二, 花時間投入；第三，需要父母真正理解孩子/青少年身心發育的過程和可能出現的"問題"，保持最大程度的耐心。
在上面這兩個階段中, 常見的精神心理問題包括神經發育障礙類障礙，比如自閉症，多動症，抽搐症， 選擇性緘默，學習障礙，焦慮， 以及一些行為問題。
無論父母有什麼樣的焦慮，都建議不要把你的情緒和焦慮展現在孩子面前， 需要自己多做功課， 並尋求專業人士的諮詢和幫助。
第三個階段是初中, 一個艱難的過度階段。孩子進入青春期後會在情感，行為上開始慢慢遠離父母， 更喜歡與同齡的孩子接觸和玩；不再展現出孩童時代的天真， 開始有自己的」秘密」， 以及程度不同的叛逆行為，學校/小朋友間的霸凌開始變得嚴重。對於控制欲比較強的父母， 會感到失落和無力，有時會因此和開始逐漸叛逆的孩子產生爭執。
如果父母不了解這個階段孩子心理的特點和挑戰, 並刻意做出合理的調整和妥協， 並在不能改變孩子行為的前提下改變自己的一些不合適的風格/習慣而強迫孩子接受和順從， 可能會嚴重影響親子關係，引發今後高中， 大學中更多的心理健康和行為問題，家庭矛盾， 甚至破裂。
這個階段是承上啟下的關鍵階段, 是孩子從幾乎100%的依賴父母向高中的更多獨立， 一直到18歲出去上學， 進而100%的獨立，體驗社會的承上啟下的關鍵階段。"聰明和靈活"的父母會」選擇性的， 刻意的」, 逐步放手, 讓孩子慢慢的學會獨立。但這個過程有時是非常"痛苦"的。
對於那些"直升機父母", 完美主義者, 或控制欲很強的父母， 還有那些期望孩子"必須"上」藤校， 清華， 北大」的父母, 他們在潛意識中不願意看到孩子的「任何失敗和挫折」。更不願意在潛意識層面，面子上，社交和朋友圈子中，看到自己家的孩子被別人家的孩子比下去。
雖然做父母的心情可以理解, 但同時父母也需要明白」沒有現在的失敗和挫折，也許會意味著， 孩子以後很可能不會，甚至不知道如何在心理上接受和處理更重大， 不可預期的更"關鍵"的人生"挑戰和失敗」。
「智慧"的父母會」刻意」讓孩子早點經歷失敗，小的失敗， 並在孩子摔倒的地方扶起來，從而鍛鍊孩子的在逆境中生存/生活, 爬起來的能力， 從而避免在以後關鍵人生時刻的失敗；或者即使失敗了， 也知道如何處理和應對， 從而走出困境。
前面三個階段， 多數父母一般情況下對孩子還是有一定程度的掌控。哪怕在初中階段面對孩子的叛逆和其它慢慢開始出現的學習、 行為問題，很多父母也可以通過"強迫"和"幫助"的手段保證孩子的學習成績和行為在"可控的範圍"以內， 所以有些父母不會去尋求專業診療。但對父母真正的考驗, 問題集中爆發的往往是下一個階段。先讓我們看一下， 美國青少年的心理健康狀況。
在2-17歲年齡組中：有9.4%，大約6百萬孩子患有多動症；7.4％，約4.5百萬有行為學問題；7.1%有診斷的焦慮症；3.2%的被診斷為抑鬱症，大概有2百萬。
青春期之前，男女患焦慮的比例相近。過了青春期之後男女比例為大約 1:2 （7.7% vs 15.9%)。接受治療的青少年比例大概是， 78.1%抑鬱症， 59.3％焦慮症， 53.5%行為問題。
第四個階段高中大學階段。孩子在藤校、北大、清華等精英教育理念的十幾年如一日的環境中成長, 已經習慣了要「展現出"父母言談舉止中"期望"的」陽光, 美麗/帥氣的優等生」形象。他們有時會下意識的掩飾自己的負面情緒， 焦慮, 避免父母的"失望"， 而在現實中壓抑自己的感受， 不知道如何」退一步海闊天空」。
很多的孩子因此在學業和社會人際關係中顯得「剛性有餘， 韌性不足」。這樣的孩子往往在順風順水時很風光, 但在逆境中可能缺乏勇氣和韌性。這裡所說的韌性就是一種理性的接受失敗和挫折的 「逆商」。父母面臨的思考和孩子面臨的挑戰是如何能在離開學校進入社會後繼續成為強者, 規則的制定者, 並感受到自我實現的價值感和強烈的人生幸福感。
這個階段是精神心理問題和孩子與父母衝突的高發期。面臨馬上要考大學的壓力，尤其是在父母的"逼迫壓力"下， 親子矛盾可能會進一步惡化， 甚至很多孩子會出現心理"崩潰"。
剛剛上大學的孩子"成人"在離開"衣來伸手, 飯來張口"的家庭環境，以及習慣了在父母"幫助和督促"表現出的"優秀"， 在面臨獨立生活， 完成學業、 愛情、 朋友關係等人生階段性問題時，往往會出現很多精神心理問題, 甚至"輟學， 自殺"。
對於成長在對精神心理健康習慣性和非科學觀的「污名化"的大環境下的父母，往往在這個時候才不得已去尋求專業幫助。很多時候已經錯過了干預/治療和改變的最佳時期。
孩子的心理健康不是等到出了問題才想起來尋求幫助。更多的是需要清醒和理智的父母了解孩子心理是如何成長的， 各個時期的不同特點，有準備的去和孩子一起成長。
預防是最好的治療!
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