昨天寫的文章《幸福指數頗高的人生都具備如下十二條顯著特質》提到，幸福的人生總是具備如下十二條顯著人生特質：
一、愛與被愛的能量！
二、真實的勇氣！
三、自由意志的覺醒！
四、乾淨的情愛關係！
五、明晰的自我邊界感！
六、帶著祝福的財富與金錢！
七、對一切心懷感恩的品行！
八、為自己的一切決定買單的成人感！
九、超然獨處的篤定感！
十、適時看淡一切、放下一切的胸襟！
十一、基本健康或者改良優化過的祖上陰德和原生家庭業力體。
十二、內觀本心的自性！
以上十二條顯著人生特質都能夠具備的人生必然幸福指數爆棚，可是並不是每個人都那麼幸運，生而就有以上生命特質，所以，勤加修煉成為我們獲得幸福人生的必然選擇，今天我們在本文向大家闡明第一條人生特質如何獲得。
如果你想恢復你的愛與被愛的能量，首先，你要先確定自己現在的愛與被愛的能量狀態是如何的？
有了一個現實基礎做參照，才能繼續修煉自己。
比如你可以做如下簡易自我冥想問問自己是不是愛自己的？
找個安靜的環境坐下來，閉上眼睛深呼吸三次，保持在周圍沒有音樂沒有噪音的環境中，看自己能夠安定的靜坐多久時間？
越能安靜的與自己相處的人愛自己的能量就是越穩定的，自愛的能量體也越厚重。
很多人一靜坐就鬼哭狼嚎的，要麼痛哭流涕，要麼滿腦子胡思亂想。這樣的人在現實里是沒法與自己和睦相處的，為了壓抑自己內心的痛苦，就會拚命的搞事情，作死作別人，一刻不消停，就像小兒多動症一樣的。
要麼他們給自己搞一堆事情去忙活，一刻不消停，要麼他們看著身邊的人各種不順眼，總要搞點事情讓別人不痛快，俗稱的作女渣男就是這麼一回事兒。
他們缺乏愛他人的能量，更加缺乏接受愛以及被愛的能量。
在日常生活中你不想被拖累的話就要遠離這種人，他們可能主觀上沒有惡意，但是卻實實在在的無時無刻不在傷害你，傷害彼此。
如果你很不幸的發現其實你自己就是這種人，又或者你的伴侶你的家人就是這種人的話，那麼，無疑你需要好好修行了，而且要帶領你的家人一起修行，否則自己一個人修行，又很快被你的家人拖入苦海了，修行成了無用功，還反過來說修行毫無意義，幸福的人生更加離你十萬八千里去了，那就遺憾了。
想要恢復愛與被愛的能量，最基礎的功夫就是打坐靜心。圍繞著靜心修行，要進行一步一步的基礎訓練。我們為大家安排了如下階梯式修行體系看你們是否喜歡，可以根據自己的需要做適當的選擇。
第一步建議大家去買《當下的力量》這本書讀一讀，參加我們的線上讀書會學習，我會固定在每周二給大家做一次線上讀書會的分享與解讀，教大家如何讀懂這本書。
第二步我們設立了讀書會書友群，每天大家可以群里互動一下讀書的心得體會，激勵彼此的學習動力。
第三步我們有一個1w7k粉絲的讀書會圈子與大家共同打卡每天的讀書心得體會，對外做展示，對自己做督促，只要你能做到連續七天打卡《當下的力量》讀書心得體會那麼我們就繼續給你免費聽當下的力量線上讀書會的名額，讓你可以永久免費學習下去。
第四步我們會在線上讀書會的直播間裡帶領大家做一個簡單的五分鐘靜心冥想，用這種方式教大家做一個簡易的靜心打坐訓練。
第五步大家可以考慮根據自己的情況和需要決定是否參加我們的線上靜心營學習，每月一期，每期一小時，收費單次580元，全年會員優惠價5800元共12堂靜心課程。
第六步大家參加了靜心營的訓練之後呢我們會監督大家日常生活中儘量保持養成打坐靜心的好習慣，大家的打坐靜心感受可以發布到我們的靜心中心圈子裡去做個記錄和備忘。
第七步如果以上的學習你覺得收穫滿滿很有效果了，並且想針對自己的問題找心理諮詢師做一對一的心理諮詢服務，那麼可以在我們平台上找我們的專家老師享受內部會員的特價心理諮詢服務。
第八步經過以上單次的心理諮詢服務，你確認了老師的功力與服務風格是適合你的之後，你可以選擇跟隨我們團隊繼續深入學習平台的其他師資班系統：
一、《當下的力量》讀書會領讀人導師班
二、靜心營靜心冥想指導師師資班
三、生命教練一~九階師資班
四、塔羅占卜師一~三階師資班
經過以上八個步驟的循序漸進的學習，必然能夠慢慢的回覆你的愛與被愛的能量。
這樣子修行之後才不至於讓自己一直傻傻的把討好型人格當做愛他人的能量和能力去對待別人，而傷害自己。
這樣子修行之後才不至於讓自己一直傻傻的把對別人的控制或者把別人對你的控制當做愛來接受，還以為自己是有被愛的能量和能力的。
前四個階段都是免費學習的，後四個階段的付費學習都是你可以自由選擇的，學成之後還可以參加國家的心理諮詢師資格認證考試，考試合格之後可以申請成為我們平台的導師之一，也可以自己獨立執業。
這樣的人生規劃，豈不美哉？
這樣的人生體驗，豈不幸福？
明天我們將為大家講解獲得人生幸福感的第二條人生特質的方法：真實的勇氣從何而來？
敬請期待！
如果你身邊有人冥頑不靈頑固不化油鹽不進，還不斷的給你的人生添堵，我建議你引導他們讀讀我這些文字，願我的文字攜帶的高能量能夠感化他們，為你的人生幸福添磚加瓦加油助威！
一、愛與被愛的能量！
二、真實的勇氣！
三、自由意志的覺醒！
四、乾淨的情愛關係！
五、明晰的自我邊界感！
六、帶著祝福的財富與金錢！
七、對一切心懷感恩的品行！
八、為自己的一切決定買單的成人感！
九、超然獨處的篤定感！
十、適時看淡一切、放下一切的胸襟！
十一、基本健康或者改良優化過的祖上陰德和原生家庭業力體。
十二、內觀本心的自性！
以上十二條顯著人生特質都能夠具備的人生必然幸福指數爆棚，可是並不是每個人都那麼幸運，生而就有以上生命特質，所以，勤加修煉成為我們獲得幸福人生的必然選擇，今天我們在本文向大家闡明第一條人生特質如何獲得。
如果你想恢復你的愛與被愛的能量，首先，你要先確定自己現在的愛與被愛的能量狀態是如何的？
有了一個現實基礎做參照，才能繼續修煉自己。
比如你可以做如下簡易自我冥想問問自己是不是愛自己的？
找個安靜的環境坐下來，閉上眼睛深呼吸三次，保持在周圍沒有音樂沒有噪音的環境中，看自己能夠安定的靜坐多久時間？
越能安靜的與自己相處的人愛自己的能量就是越穩定的，自愛的能量體也越厚重。
很多人一靜坐就鬼哭狼嚎的，要麼痛哭流涕，要麼滿腦子胡思亂想。這樣的人在現實里是沒法與自己和睦相處的，為了壓抑自己內心的痛苦，就會拚命的搞事情，作死作別人，一刻不消停，就像小兒多動症一樣的。
要麼他們給自己搞一堆事情去忙活，一刻不消停，要麼他們看著身邊的人各種不順眼，總要搞點事情讓別人不痛快，俗稱的作女渣男就是這麼一回事兒。
他們缺乏愛他人的能量，更加缺乏接受愛以及被愛的能量。
在日常生活中你不想被拖累的話就要遠離這種人，他們可能主觀上沒有惡意，但是卻實實在在的無時無刻不在傷害你，傷害彼此。
如果你很不幸的發現其實你自己就是這種人，又或者你的伴侶你的家人就是這種人的話，那麼，無疑你需要好好修行了，而且要帶領你的家人一起修行，否則自己一個人修行，又很快被你的家人拖入苦海了，修行成了無用功，還反過來說修行毫無意義，幸福的人生更加離你十萬八千里去了，那就遺憾了。
想要恢復愛與被愛的能量，最基礎的功夫就是打坐靜心。圍繞著靜心修行，要進行一步一步的基礎訓練。我們為大家安排了如下階梯式修行體系看你們是否喜歡，可以根據自己的需要做適當的選擇。
第一步建議大家去買《當下的力量》這本書讀一讀，參加我們的線上讀書會學習，我會固定在每周二給大家做一次線上讀書會的分享與解讀，教大家如何讀懂這本書。
第二步我們設立了讀書會書友群，每天大家可以群里互動一下讀書的心得體會，激勵彼此的學習動力。
第三步我們有一個1w7k粉絲的讀書會圈子與大家共同打卡每天的讀書心得體會，對外做展示，對自己做督促，只要你能做到連續七天打卡《當下的力量》讀書心得體會那麼我們就繼續給你免費聽當下的力量線上讀書會的名額，讓你可以永久免費學習下去。
第四步我們會在線上讀書會的直播間裡帶領大家做一個簡單的五分鐘靜心冥想，用這種方式教大家做一個簡易的靜心打坐訓練。
第五步大家可以考慮根據自己的情況和需要決定是否參加我們的線上靜心營學習，每月一期，每期一小時，收費單次580元，全年會員優惠價5800元共12堂靜心課程。
第六步大家參加了靜心營的訓練之後呢我們會監督大家日常生活中儘量保持養成打坐靜心的好習慣，大家的打坐靜心感受可以發布到我們的靜心中心圈子裡去做個記錄和備忘。
第七步如果以上的學習你覺得收穫滿滿很有效果了，並且想針對自己的問題找心理諮詢師做一對一的心理諮詢服務，那麼可以在我們平台上找我們的專家老師享受內部會員的特價心理諮詢服務。
第八步經過以上單次的心理諮詢服務，你確認了老師的功力與服務風格是適合你的之後，你可以選擇跟隨我們團隊繼續深入學習平台的其他師資班系統：
一、《當下的力量》讀書會領讀人導師班
二、靜心營靜心冥想指導師師資班
三、生命教練一~九階師資班
四、塔羅占卜師一~三階師資班
經過以上八個步驟的循序漸進的學習，必然能夠慢慢的回覆你的愛與被愛的能量。
這樣子修行之後才不至於讓自己一直傻傻的把討好型人格當做愛他人的能量和能力去對待別人，而傷害自己。
這樣子修行之後才不至於讓自己一直傻傻的把對別人的控制或者把別人對你的控制當做愛來接受，還以為自己是有被愛的能量和能力的。
前四個階段都是免費學習的，後四個階段的付費學習都是你可以自由選擇的，學成之後還可以參加國家的心理諮詢師資格認證考試，考試合格之後可以申請成為我們平台的導師之一，也可以自己獨立執業。
這樣的人生規劃，豈不美哉？
這樣的人生體驗，豈不幸福？
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敬請期待！
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