經期頭痛即經期發作的偏頭痛。偏頭痛約數分鐘至1小時左右出現一側頭部一跳一跳的疼痛，並逐漸加劇，直到出現噁心、嘔吐後，感覺才會有所好轉在安靜、黑暗環境內或睡眠後頭痛緩解。下面我們看看經期頭痛的原因有哪些？
經期頭痛的原因
生活習慣。平常缺少運動，睡眠時間不足，生活沒有規律，飲食不規範等都會導致經期頭痛。
環境因素。電磁輻射、電視螢幕、鎂光燈、強力陽光等，這些因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。
精神壓力。在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，容易導致女性精神壓力很大，從而影響月經正常，甚至因此引起經期頭痛。
遺傳因素。經期頭痛通常有家族性傾向，專家認為這可能與遺傳有關。如果家族中有經期頭痛者，則更應該在生活上避免上述因素的影響。
內分泌失調造成的頭痛。除了特別的激素濃度對頭痛造成影響，在日常生活中，特別是在月經來潮的前後，女性的情緒會較平常的時候有更大的波動，加之現代都市的高強度的工作節奏以及生活壓力，人體的大腦時常無法擺脫緊張的高壓狀態，從而導致人體的內分泌失調，從而造成經前綜合症。而這也經期頭痛的原因之一。
睡眠不足。睡眠不足或沒有規律，精神或體力疲勞。睡眠不足，不僅引起影響正常生活，誘發經期頭痛，嚴重者還會導致心臟病、消化系統疾病的發生。
經期頭痛怎麼辦
1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素。
2、補充營養。鈣和維生素D：研究表明，鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素鈣。但最好的鈣質來源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用維生素D，適當的劑量是每天5微克。值得注意的是，為了防止體內鈣流失，應避開動物性蛋白、咖啡、煙草和多餘的鈉和糖。
3、食療方：
1、用夏枯草15克，豬瘦肉60克，煮湯服用。或用菊花15克，白糖適量，開水泡茶飲用。用於肝火型者。
2、川芎6克，白芷9克，魚頭1個。加水放燉盅內隔水燉熟，喝湯食魚頭。用於血瘀型者。
3、何首烏60克，雞蛋2個，共煮，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。用於血虛型者。
經期頭痛的原因
生活習慣。平常缺少運動，睡眠時間不足，生活沒有規律，飲食不規範等都會導致經期頭痛。
環境因素。電磁輻射、電視螢幕、鎂光燈、強力陽光等，這些因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。
精神壓力。在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，容易導致女性精神壓力很大，從而影響月經正常，甚至因此引起經期頭痛。
遺傳因素。經期頭痛通常有家族性傾向，專家認為這可能與遺傳有關。如果家族中有經期頭痛者，則更應該在生活上避免上述因素的影響。
內分泌失調造成的頭痛。除了特別的激素濃度對頭痛造成影響，在日常生活中，特別是在月經來潮的前後，女性的情緒會較平常的時候有更大的波動，加之現代都市的高強度的工作節奏以及生活壓力，人體的大腦時常無法擺脫緊張的高壓狀態，從而導致人體的內分泌失調，從而造成經前綜合症。而這也經期頭痛的原因之一。
睡眠不足。睡眠不足或沒有規律，精神或體力疲勞。睡眠不足，不僅引起影響正常生活，誘發經期頭痛，嚴重者還會導致心臟病、消化系統疾病的發生。
經期頭痛怎麼辦
1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素。
2、補充營養。鈣和維生素D：研究表明，鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素鈣。但最好的鈣質來源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用維生素D，適當的劑量是每天5微克。值得注意的是，為了防止體內鈣流失，應避開動物性蛋白、咖啡、煙草和多餘的鈉和糖。
3、食療方：
1、用夏枯草15克，豬瘦肉60克，煮湯服用。或用菊花15克，白糖適量，開水泡茶飲用。用於肝火型者。
2、川芎6克，白芷9克，魚頭1個。加水放燉盅內隔水燉熟，喝湯食魚頭。用於血瘀型者。
3、何首烏60克，雞蛋2個，共煮，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。用於血虛型者。
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