乳腺增生是一種以乳腺泡導管的上皮細胞和結締組織增生為基本病理變化，既非炎症又非腫瘤的一類病的總稱，是女性最常見納乳房疾病，那麼乳腺增生有什麼症狀？
發現乳腺增生有什麼症狀
一、乳房腫塊。
發病初期，乳腺增生患者在單側或雙側乳房，多見於乳房的外上方，可摸到單個或多個、大小不一、軟硬不一的腫塊，腫塊界限不大清楚，與皮膚、筋膜天粘連。
通常，乳房腫塊在月經前會增大，月經後縮小變軟。
二、乳房脹痛。
乳房脹痛、刺痛或酸痛，嚴重的患者在行走時也能感覺到疼痛，並且疼痛可向腋下及上肢放射，個別患者可出現乳房痞癢。
存瘍與月經周期有一定關係，月經前後疼痛加重，月經來潮期間症狀減輕或消失。
疼痛與情緒、天氣變化也有一定的關係，如出現情緒激動、陰雨、暑熱天氣時，疼痛就會加重。
乳房保健方法
1、好心情
沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
2、睡覺規律
睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
3、合理膳食
營養專家說大約有三分之一的癌症發病都與飲食不當有關，尤其對於女人來說，飲食不當會大大誘髮乳腺癌，而合理飲食則是預防乳腺癌的有效方法之一。所謂「合理飲食」，首先是要按時定量飲食，不要暴飲暴食。另一個「合理飲食」的要點就是——多吃蔬菜和水果。營養專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，並且注意補充粗糧和雜糧，為身體排毒提供足夠的維生素、礦物質，還有最重要的植物粗纖維。
4、佩戴合適的胸罩
有些青春期的女生不懂得挑選合適的胸罩，容易致使以後的乳腺疾病的發生幾率升高，過大或過小都會影響乳房的發育情況。
5、哺乳期正確喂奶
哺乳期內，媽咪要採取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。
發現乳腺增生有什麼症狀
一、乳房腫塊。
發病初期，乳腺增生患者在單側或雙側乳房，多見於乳房的外上方，可摸到單個或多個、大小不一、軟硬不一的腫塊，腫塊界限不大清楚，與皮膚、筋膜天粘連。
通常，乳房腫塊在月經前會增大，月經後縮小變軟。
二、乳房脹痛。
乳房脹痛、刺痛或酸痛，嚴重的患者在行走時也能感覺到疼痛，並且疼痛可向腋下及上肢放射，個別患者可出現乳房痞癢。
存瘍與月經周期有一定關係，月經前後疼痛加重，月經來潮期間症狀減輕或消失。
疼痛與情緒、天氣變化也有一定的關係，如出現情緒激動、陰雨、暑熱天氣時，疼痛就會加重。
乳房保健方法
1、好心情
沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
2、睡覺規律
睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
3、合理膳食
營養專家說大約有三分之一的癌症發病都與飲食不當有關，尤其對於女人來說，飲食不當會大大誘髮乳腺癌，而合理飲食則是預防乳腺癌的有效方法之一。所謂「合理飲食」，首先是要按時定量飲食，不要暴飲暴食。另一個「合理飲食」的要點就是——多吃蔬菜和水果。營養專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，並且注意補充粗糧和雜糧，為身體排毒提供足夠的維生素、礦物質，還有最重要的植物粗纖維。
4、佩戴合適的胸罩
有些青春期的女生不懂得挑選合適的胸罩，容易致使以後的乳腺疾病的發生幾率升高，過大或過小都會影響乳房的發育情況。
5、哺乳期正確喂奶
哺乳期內，媽咪要採取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。
收藏