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葷素十錦的做法

2023年10月16日

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類別:湘菜私家菜營養不良食譜健脾開胃食譜便秘食譜
工藝:口味:咸鮮味食用:早餐、中餐、晚餐
主料:火腿50克 雞胸脯肉50克 香菇(鮮)50克 冬筍50克 四季豆100克 韭黃100克 辣椒(紅、尖}100克 綠豆芽200克
輔料:雞蛋225克
調料:鹽5克 味精2克 香油50克 澱粉(豌豆}5克
指數:營養9 難易5 時間5 麻辣5

做法步驟:


'1.香菇切去蒂;冬筍片成薄片;將香油燒沸,下入冬筍、香菇,加少許鹽煸炒入味,裝盤晾涼。
2.雞蛋的清和黃分別用碗裝上;蛋清打散兌入適量的鹽和湯攪勻,裝入抹上油的盤內,上籠蒸熟,取出晾涼;蛋黃加入鹽、湯100毫升和濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)攪勻,用鍋燙成蛋皮。
3.四季豆、韭黃摘去老根和筋;綠豆芽摘去花和根;大紅辣椒去蒂去籽,煮都分別下入開水鍋氽熟,拌上鹽和香油。
4.將上列各種原料都切成5厘米長絲,配好色,擺在盤子周圍,中間放各種混合的原料絲。
5.食用時,將味精、香油、湯兌汁淋上即成。

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