主料 | ||
大白蝦6個 | 白洋蔥50克 | 雀巢三花淡奶適量 |
日本咖喱適量 | ||
輔料 | ||
色拉油15克 | 熱水適量 | 蔥適量 |
姜適量 | 料酒適量 | 鹽少許 |
味精少許 | 白糖適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雀巢三花淡奶 | 克 | 21千卡 | 83千卡 | 6.67克 | |
總量 | 25克 | 奶油咖喱蝦熱量/卡路里21千卡 | |||
熱量21千卡,相當於網球3分鐘消耗的熱量...420 |
奶油咖喱蝦的做法,共3個步驟
1/3. 大白蝦清洗乾淨,摘去泥腸,放入蔥、姜、料酒,腌制5分鐘待用。
2/3. 洋蔥清洗乾淨,切片待用。
3/3. 放入日本咖喱,待咖喱全部融化,並攪拌均勻,兩分鐘後根據自己的口味適當的調入鹽、味精、糖,出鍋裝盤。
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